Fly me to the spoon - Mikser Kulinarny RSS

Noodle w sosie orzechowym z tofu i szparagami

2026-05-18T16:47:36+02:00

Szybkie, proste i prawdziwie comfort-foodowe, a w 1 porcji aż 33 gramy białka! Na dodatek gotowanie zajmie Ci maksymalnie 20 minut. Te roślinne noodle w sosie (...)

Białko bez mięsa

2026-05-14T12:45:00+02:00

O co wszędzie tyle gadania o białku? Po co ono właściwie jest? Czy da się jeść odpowiednią ilość białka nie jedząc lub ograniczając mięso? Czy białko roślinne (...)

Tofu kung pao z gęstym słodkawym sosem

2026-05-13T18:27:50+02:00

Kleiste, aromatyczne tofu kung pao w cudownie słodkawym gęstym sosie. Całość dania zrobisz w czasie, w którym tofu będzie się piekło, więc zarezerwuj sobie (...)

Sernik mango z bezą

2026-03-26T13:24:43+01:00

Sernik idealny – kakowy spód kontrastujący z pomarańczowym, kremowym wnętrzem o smaku mango i zwieńczony przepiękną bezą. Jeżeli udekorujecie go jadalnymi (...)

Deser w szklance z mascarpone i herbatnikami

2026-03-16T10:41:36+01:00

Deser idealny, kiedy masz ochotę na coś pysznego, słodkiego i lekkiego, ale nie masz czasu, żeby stać w kuchni. Ten deser w szklance z mascarpone i (...)

Dieta pudełkowa od Wygodna Dieta dla osób dbających o sylwetkę

2026-03-09T14:55:12+01:00

Faktem jest, że dobra dieta pudełkowa może świetnie sprawdzić się u osób, które chcą zadbać o sylwetkę bez codziennego planowania posiłków. Gotowe zestawy (...)

Jak dbać o blachy do pieczenia, aby służyły przez lata

2026-03-04T11:29:35+01:00

Blachy do pieczenia to jeden z najbardziej eksploatowanych elementów w kuchni. Pracują w temperaturze 180-250°C, mają kontakt z cukrem, tłuszczem i wilgocią. (...)

Wysokobiałkowy makaron w sosie szpinakowym z tofu

2026-02-27T16:51:03+01:00

Aż 57 gramów białka w porcji! Takj, dobrze czytasz 😉 Ten wysokobiałkowy makaron w sosie szpinakowym z tofu jest nie tylko pyszny i bogaty w proteiny, ale na (...)

Mus czekoladowy z tofu i wiśniami

2026-02-13T17:27:16+01:00

Kremowy mus czekoladowy, który ma aż 20 g białka w porcji ! To ten rozkosznie czekoladowy mus z tofu, przełamany kwaskowym smakiem wiśni🍫💪 Po prostu obłędny (...)

Jak zdrowo i szybko gotować wersji wege

2026-01-15T13:51:44+01:00

Nie jesz albo ograniczasz mięso – to super! Pamiętasz jednak czasy, kiedy to gotowanie było jakieś takie prostsze – kupowało się pierść z kurczaka, smażyło z (...)