Jemy dietetycznie i zdrowo - Mikser Kulinarny RSS

Wegański smalec z fasoli i ogórka kiszonego

2017-07-21T13:20:23+02:00

Składniki:- puszka białej fasoli- 2 ząbki czosnku- 1 cebula- 2 łyżki oliwy z oliwek-sól, pieprz- mielona ostra papryka- majeranek- 1 duży ogórek kiszonyFasolę (...)

Pasta jajeczna z łososiem i ogórkiem kiszonym

2017-07-20T17:54:33+02:00

Składniki:- 5 ugotowanych jajek- 1 puszka łososia w kawałkach w oleju- 2 średnie ogórki kiszone- cebulka zielona- sól- mielona papryka ostra- 2 łyżki (...)

Kotleciki z soczewicy

2017-03-29T17:14:26+02:00

Składniki:- filiżanka czerwonej soczewicy- filiżanka włoszczyzny (mrożonka)- ok.2 łyżki zmielonych płatków owsianych- ok.1 łyżka płatków owsianych- 1 jajko- (...)

Awokado z papryką - pasta do chleba

2017-02-06T18:14:52+01:00

Składniki:- 1 dojrzałe awokado- pół czerwonej papryki- 1 ząbek czosnku- sól- mielona ostra papryka- 1 łyżeczka soku z cytrynyAwokado zgniotłam widelcem, (...)

Zielone szybkie smoothie

2017-02-02T12:12:45+01:00

Zmiksowane (1 porcja):- pół szklanki liści szpinaku- 1 jabłko- 150 ml wody- 1 łyżeczka nasionek babki płesznik i jajowatej

Hummus z orzechami włoskimi i słonecznikiem

2017-02-02T11:51:19+01:00

Składniki :- puszka ciecierzycy- 1 łyżeczka pasty tahini- 1 łyżka soku z cytryny- 2 łyżki oliwy z oliwek- ok.30-40 g grubo zmielonych orzechów włoskich- garść (...)

Jesienna rozgrzewająca zupa krem z dyni i marchewki

2016-10-17T13:12:22+02:00

Zupka idealna na mokre, ponure jesienne oraz zimowe dni.Składniki:- słoik puree z dyni (lub świeżego puree)- 2 spore marchewki- 1 średnia pietruszka- 4 (...)

Jogurt kokosowy

2016-08-23T08:17:09+02:00

Pyszny, co prawda tłusty jogurt, idealny dla nie tolerujących mleka krowiego, wegan itpJa swój jogurt robię z mleka kokosowego z puszki, niestety z tłustego (...)

Mały chlebek drożdżowy z trzech rodzajów mąki i czarnuszką

2016-08-22T12:26:26+02:00

Składniki:- 100 g mąki razowej- 100 g mąki żytniej 720- 100 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej- 1,5 łyżeczki suchych drożdży- 250 ml letniej wody- sól- szczypta (...)

Jagodowe smoothie z nutą kokosa

2016-07-25T12:04:15+02:00

Zmiksowane (1 porcja):- 3/4 szklanki jagód- 3 łyżki kremu kokosowego z puszki (schłodzone w lodówce)- można dodać słodzidło do smaku - ja nie dodawałam