Kuchnia dla życia - Mikser Kulinarny RSS

28 dni do zdrowia jak komponować dietę

2017-03-05T20:49:42+01:00

Zgodnie z zaleceniami książki "28 dni do zdrowia" jadłospis powinien być przede wszystkim prosty i przejrzysty. I najlepiej komponować posiłki tak, aby można (...)

28 dni do zdrowia dzień 9

2017-02-20T20:48:19+01:00

Od dziecka każdy z nas słyszy znane wszystkim popularne stwierdzenie: aby mieć zdrowe i mocne kości, pij mleko! Jednak jak się okazuje, nie jest to prawdą. (...)

28 dni do zdrowia dzień 8

2017-02-19T22:43:32+01:00

Dzisiaj niestety, tylko jadłospis. Braki trzeba będzie nadrobić w nadchodzącym tygodniu:)Dzisiaj dzień bez ćwiczeń, pełen odpoczynek przed nowym (...)

Vegedilla roślinna quesadilla z hummusem

2017-02-19T15:33:03+01:00

Tortille ostatnio coraz częściej goszczą w mojej kuchni. Jednym ze sposobów na ich wykorzystanie jest quesadilla. Klasycznie, to dwa placki nadziane farszem i (...)

28 dni do zdrowia Dzień 7

2017-02-18T23:31:21+01:00

Bardzo częstym problemem na diecie roślinnej są imprezy czy spotkania. Zwłaszcza kiedy jesteśmy jedynymi wege w towarzystwie bądź jest nas mało. Jeśli jest to (...)

Samosy z pieczonymi ziemniakami

2017-02-18T23:00:39+01:00

Te pyszne pierożki indyjskie są bardzo syte i pożywne. W oryginalnej wersji są smażone na głębokim oleju, dzięki czemu zyskują złocisty kolor i pyszne (...)

28 dni do zdrowia dzień 6 wegański białko zdrowa dieta

2017-02-17T23:21:04+01:00

Białko. Wokół niego narosło już tak wiele mitów, że nawet zalecenia WHO wydają się nie docierać do pewnych grup ludzi. Wciąż żyjemy w szalonej nagonce na ilość (...)

28 dni do zdrowia: dzień 5

2017-02-16T22:07:50+01:00

Jednymi z najlepszych pod względem gęstości odżywczym produktami są warzywa zielonolistne. Ale czym jest gęstość odżywcza? Większość zapewne słyszała o (...)

28 dni do zdrowia: dzień 4

2017-02-15T21:59:16+01:00

Tłuszcze trans, czyli uwodornione lub utwardzone kwasy tłuszczowe pojawiły się w kuchniach całego świata w latach 50 XX wieku. Były sztucznym wytworem (...)

28 dni do zdrowia dzień 3

2017-02-14T21:26:01+01:00

W trakcie aktywnego dnia nieodłączną jego częścią są przekąski. Mam na myśli oczywiście zdrowe przekąski - im bliżej natury, tym lepiej. Co można w takim razie (...)