Humanistka w kuchni

humanistkawkuchni.blogspot.com

Nowe przepisy
Popularne

Przepisy

Dołącz do nas w 5 sekund - zbieraj i dodawaj przepisy, zgłaszaj nowe blogi, dyskutuj na forum i wyłącz reklamy 😄

humanistkawkuchni.blogspot.com
Opcje
Humanistka w kuchni

Fajny blog kulinarny, w którym znajdziecie przepisy nie tylko na dania dietetyczne.


Zebranych przepisów
215
Przejść na bloga
65 683
Zapisanych przepisów
273
Podgląd
Opcje
11 lipca 2011

Dietetyczne ptasie mleczko

3.8K 14Zapisz
Przepis bierze udział w akcji Domowy wyrób.
Podgląd
Opcje
8 sierpnia 2011

Zdrowa i dietetyczna tortilla

2.3K 2Zapisz
Z porcji wychodzi około 6 tortilli. 2 jajka3/4 szklanki mąki kukurydzianej1,5 szklanki mleka 1 łyżeczka proszku do pieczeniapół łyżeczki bazyliipół łyżeczki (...)
Podgląd
Opcje
12 sierpnia 2011

Dietetyczne lody a la nutella

1.4K 5Zapisz
14 łyżek odtłuszczonego mleka w proszku 4 łyżeczki kakao (odtłuszczonego) 5 łyżek słodzika 6 łyżek chudego mleka 1 żółtko kilka kropli aromatu migdałowego (...)
Podgląd
Opcje
4 lipca 2011

Dietetyczna tarta z truskawkami

1.4K 4Zapisz
Ta czekoladowa tarta to wariant dietetyczny. ciasto: 3 żółtka i 1 jajkopół szklanki mąki kukurydzianej9 łyżek otrąb owsianych3 łyżki słodzika3 łyżki kakao1,5 (...)
Podgląd
Opcje
3 lipca 2011

Ciasto z kajmakiem

1.1K 3Zapisz
duża paczka herbatników ok. 35 dag1 puszka słodzonego skondensowanego mleka lub gotowa masa kajmakowa 400 ml śmietany 30%2 łyżeczki żelatyny10 łyżek cukru (...)
Podgląd
Opcje
20 kwietnia 2015

Zupa serowa z grzankami

1.1K 26Zapisz
Dzisiaj zapraszam na zupę serową. 1 litr bulionu drobiowego 25 dag śmietankowego serka topionego 2 cebule2 ząbki czosnkupęczek pietruszkisól biały pieprzolej (...)
Podgląd
Opcje
28 sierpnia 2011

Placuszki z piersi z kurczaka

1K 2Zapisz
60 dag filetów z kurczaka 2 średnie cebule 2 jajka 1 łyżka maggi 3 łyżeczki przyprawy do kurczaka 1 łyżeczka ostrej papryki 4 łyżki skrobi kukurydzianej lub (...)
Podgląd
Opcje
20 sierpnia 2011

Sos do spaghetti na zimę

983 2Zapisz
około 2 kg pomidorów 4 ząbki czosnku 10 listków bazylii łyżeczka tymianku pół łyżeczki słodkiej papryki łyżka ziół prowansalskich łyżeczka cząbru pół papryczki (...)
Podgląd
Opcje
5 września 2011

Dietetyczne babeczki na słodko z mikrofali

941 2Zapisz
Porcja na 4 sztuki 1 jajko 4 łyżki mąki kukurydzianej 1 łyżka otrąb owsianych 4 łyżki serka homogenizowanego naturalnego 2 łyżeczki jogurtu 2 łyżeczki proszku (...)
Podgląd
Opcje
3 sierpnia 2011

Sałatka z paluszkami surimi i warzywami

819 2Zapisz
1 opakowanie paluszków surimipół pęczka koperku1 świeże średnie ogórki1 szklanka groszku¼ słoiczka majonezu1 czerwona cebulasól, pieprz Paluszki surimi (...)
Podgląd
Opcje
13 lipca 2011

Dietetyczne jajka faszerowane

811 3Zapisz
Są takie potrawy z dzieciństwa, które wspominamy ze szczególnym sentymentem. W moim przypadku są to banalne jajka faszerowane. Zawsze goszczą na moim (...)
Podgląd
Opcje
17 września 2011

Paprykowy Mamut z fasolą i warzywami

742 1Zapisz
0,5 kg fasoli Mamut2 czerwone papryki2 czerwone cebule mały przecier pomidorowy2 łyżeczki łagodnej pasty paprykowej2 łyżeczki czubrycy zielonej0,5 łyżeczki (...)
Podgląd
Opcje
2 lipca 2011

Bananowa tarta z kremówką i cynamonem

737 1Zapisz
ciasto:30 dag mąki10 dag masła2 jajka10 dag cukru pudrunadzienie:4 banany1/3 szklanki kremówki15 dag masła15 dag cukruwierzch:5 dag mąki5 dag cukrułyżeczka (...)
Podgląd
Opcje
29 sierpnia 2011

Maliny w syropie

670 3Zapisz
3 kg malin 1 litr wody 1,5 szklanki cukru Maliny przebieramy, płuczemy. Gotujemy wodę z cukrem. Nakładamy maliny do ¾ wysokości słoiczków i zalewamy gorącą (...)
Podgląd
Opcje
10 lipca 2011

Dietetyczne tosty otrębowe

662 4Zapisz
Dziś na śniadanie proponuje niezwykłe tosty – bez sera i bez pieczywa!!6 łyżek otrąb owsianych3 łyżki otrąb pszennych3 łyżki twarożku wiejskiego2 jajka6 (...)
Podgląd
Opcje
25 sierpnia 2011

Ciasto cynamonowe

641 2Zapisz
Ciasto jest pyszne, mokre, wyjątkowe. Jak ktoś lubi smak cynamonu to nie może pominąć tego przepisu. Oryginalny przepis pochodzi z książki „Kuchnia polska”, (...)
Podgląd
Opcje
6 lipca 2011

Sos jogurtowo-pomidorowy

606 1Zapisz
100 g jogurtu naturalnego2 łyżki ketchupu lub koncentratu pomidorowegosól, pieprz, pomidory suszone Jogurt naturalny mieszamy z dwiema łyżkami ketchupu lub 1.5 (...)
Podgląd
Opcje
2 lipca 2011

Trufle z mascarpone w różnych odsłonach

604 3Zapisz
25 dag serka mascarpone15 dag kruchych podłużnych biszkoptów 2 łyżki cukru pudrukawa rozpuszczalnakakao, migdały w płatkach lub zmielone, krokant orzechowy i (...)
Podgląd
Opcje
23 sierpnia 2011

Domowy ketchup

584 3Zapisz
Domowy ketchup to było moje marzenie. Kiedy znalazłam ten przepis. Stwierdziłam, że to musi być to. I nie myliłam się. Przepis, na którym się wzorowałam, (...)
Podgląd
Opcje
2 lipca 2011

Malinowa rozkosz

531 1Zapisz
50 dag mrożonych malin 200 ml śmietany 30 lub 36%6 łyżek cukru pudrukrokant orzechowy lub czekolada do posypaniaMaliny miksujemy z połową cukru pudru aż do (...)
Podgląd
Opcje
29 lipca 2011

Otrębowe bułki według diety Dukana

522 1Zapisz
Przepisów na bułki według diety Dukana jest wiele. Ten jest moja modyfikacja wielu różnych znalezionych w Sieci.Na 8 bułek:10 łyżek otrąb owsianych5 łyżek (...)
Podgląd
Opcje
17 lipca 2011

Dietetyczny deser otrębowo-kakaowy

519 2Zapisz
Na dwie porcje: pół litra mleka4 łyżki otrąb owsianych 2 łyżki otrąb pszennych2 krople aromatu migdałowego na spirytusie1 łyżka kakao1 łyżeczka słodzika Do (...)
Podgląd
Opcje
19 sierpnia 2011

Dukanowski karmel

517 1Zapisz
Karmel to coś za czym tęskni się na diecie. Otóż okazuje się, że można go jeść nawet, gdy postanowiliśmy schudnąć. Dla odchudzających się i nie …przepis. Ci (...)
Podgląd
Opcje
2 lipca 2011

Placki otrębowe

510 2Zapisz
3 łyżki otrębów owsianych2 jajka180 g gęstego jogurtu naturalnego150 g serka homogenizowanego2 łyżki mąki kukurydzianejsłodzik do smakułyżeczka proszku do (...)
Podgląd
Opcje
8 lipca 2011

Szybki deser z truskawkami i śmietaną na zimno

509 2Zapisz
Z serii najprostsze pomysły są najlepsze...truskawki 20 dag200 ml śmietany 30%4 łyżki cukru pudrudowolne dekoracjeTruskawki myjemy i kroimy w grube plastry. (...)