Takie ciasta lubię najbardziej - są pyszne, lekkie a ich przygotowanie nie wymaga godzinnego sterczenia w kuchni. Idealne gdy spodziewamy się gości i chcemy (...)
Dietetyczne ciasto z malinami bez cukru i tłuszczu
2.9K60Zapisz
Każdy chyba przyzna, że maliny i czekolada to połączenie doskonałe! Ale gdy spotykają się w lekkim cieście bez dodatku cukru i tłuszczu to są wręcz (...)
Ostatnio był chlebek pita, więc dziś będzie szybki i prosty sposób na skomponowanie lekkiej i zdrowej wersji kebaba. Tak skomponowany kebab z uwagi na (...)
Zapraszam dużo lżejszą wersje ciasta z kemem, którą przygotowałam na minione święta. Zarówno owoce jak i smak galaretki można dowolnie zmieniać w zależności od (...)
Raczej nigdy nie lubiłam placków ziemniaczanych - zawsze były dla mnie za tłuste i ciężkie. Ale gdy zobaczyłam ten przepis stwierdziłam, że muszę (...)
Kasza gryczana z kurczakiem i sosem pomidorowym w 15 minut
1.5K5Zapisz
Czyli kasza gryczana z kurczakiem i sosem pomidorowym! Składniki na 3 porcje:Kasza gryczana - 200gPierś z kurczaka - sztuka (ok. 150g)Cebula - duża (...)
Składniki na porcję:Pełnoziarnista podłużna bułka (u mnie domowa)Parówka wysokiej jakości (o zawartości mięsa co najmniej 90%)Świeże warzywa (u mnie sałata, (...)
Dietetyczne ciasto z czerwonej fasoli - sekret jego sukcesu
1.1K15Zapisz
Panie i panowie zapraszam na czekoladowe ciasto z czerwonej fasoli. Ciasto jest pyszne, wilgotne, niskokaloryczne i na dodatek bezglutenowe. I jak powiedział (...)
Pełnoziarniste chlebki pita do kebaba i innych dań
9903Zapisz
Chlebek pita jest nie tylko bardzo smaczny i sycący, ale może być wykorzystany w różnoraki sposób. Klasycznym przykładem jest dodatek mięsa i surówki (kebab), (...)
Jeśli macie problem z zostającymi z obiadu ziemniakami to... już nie macie takiego problemu. Wystarczy obsypać je dużą ilością przypraw i podpiec odrobinę w (...)
Dzisiaj kolejny przepis z serii odchudzonej klasyki. Doskonale wiem, że wiele osób nie wyobraża sobie niedzielnego obiadu bez smażonego kotleta. Często jest to (...)
Składniki na keksówkę:Czerwona fasola konserwowa - puszkaMarchew (duża) - ok.220gPietruszka - sztuka (ok.160g)Seler - pół małej sztuki (ok.180g)Brokuł - pół (...)
W zeszłym roku proponowałam Wam lekki "majonez" z tofu. W tym roku podpatrzona gdzieś w sieci wersja jeszcze tańsza i bardziej zbliżona smakiem do klasycznego (...)
Batony musli są idealną propozycją na drugie śniadanie lub podwieczorek – można je przygotować w większych ilościach gdy mamy więcej wolnego czasu i (...)
Deser powstaje dosłownie w 5 minut a efekt jest fantastyczny ;) Nie wiem jak Wy ale ja 100 razy bardziej wolę taki lekki i zdrowy deser niż tłuste i często (...)
Co drugi dzień przynoszę z ogródka po kilka dorodnych cukinii. Zrobiłam już cukiniowy ketchup i dżem cukiniowo - brzoskwiniowy. Cukinia dodawana jest masowo do (...)
Mało było mnie tutaj ostatnio, ale uroczyście mogę ogłosić, że wszystkie egzaminy zdane i wreszcie będzie więcej czasu na rzeczy przyjemne ;) Ufff... to był (...)
Składniki na dwie porcje:Kasza gryczana - dwa woreczkiCukinia - jedna mała sztukaPapryka - pół sztukiCebula - jedna sztukaFasolka szparagowa - kilka (...)
