zdrowykarmelek.blogspot.com
4 sierpnia 2012
Wytrawne babeczki bez mąki warzywne na zdrowie i proteiny
Czasami babeczka, nie musi kojarzyć się ze słodką muffinką, czy kruchą pełną kremu z owocami tartaletką. U mnie dzisiaj na ostro- wytrawnie, pełne zdrowia i (...)
11 stycznia 2012
Sernik z jabłkami i kokosem
Kocham serniki i zawsze wydawało mi się, ze najlepszy jest w wykonaniu mojej mamy, a wcześniej babci. Czysty idealnie serowy z nutą cytrynową i bez rodzynek :) (...)
18 czerwca 2012
Sernik na zimno z musem truskawkowym
Sernik rozpływający się w ustach, umiarkowanie słodki, bez tłuszczu, z orzeźwiającym delikatnym musem truskawkowym i owymi owocami, a spód .... mix ciasteczek (...)
14 listopada 2011
Zdrowe owsiane ciasteczka z bakaliami
Nie ukrywam, ze pieczenie i gotowanie w moim przypadku to proporcje tzw. „oka”. Będę dziś, tak jak w większości próbowała zapamiętywać i spisywać moje „oko” by (...)
22 grudnia 2012
Blogowa chudsza roladka szpinakowo-łososiowa
Na blogach swego czasu panował szał na tą roladę. Jednakże w większości przepisów, znajdował się tłuściutki serek lub też pełen dodatków E itp Almette (też z (...)
10 kwietnia 2013
Otrębowo-orkiszowa tarta ze szpinakiem
Uwielbiam tarty. Pokochałam je oczywiście w zdrowej wersji w pewnym rewelacyjnym Lunch Barze w Krakowie -Ancho. Zawsze świeże, zawsze wegetariańskie, zawsze na (...)
23 lipca 2012
Nocne drożdżowe z owocami pełnoziarniste
Ciasto drożdżowe jest jedną z lżejszych i bardziej dietetycznych rodzajów ciast w kuchni. Na lato idealne - pachnące, rosnące powoli, z owocami sezonowymi i (...)
17 maja 2013
Placuszki serowe z jagodami Goji
Otrzymałam ostatnio cudowną przesyłkę od firmyBadapakz kilkoma produktami do przetestowania w swojej kuchni. Oczywiście już musiałam skosztować tych niezwykle (...)
6 października 2012
Zdrowy pseudo hummus
Rok temu poznałam smaki ciecierzycy i zakochałam się. Pasta, pasztet, prażona lub jako dodatek do dań , sama w sobie PYCHA i ZDROWA. Ciecierzyca zawiera 25% (...)
7 listopada 2012
Domowe Batoniki fit
Chyba każdy z Nas zna Batoniki owsiane, Fitness, Bakaliowe itp. Mimo, że zdrowsze niż Snickersy, Twixy czy różne praliny, to etykiety wskazują wiele (...)
26 sierpnia 2012
Pełnoziarnista szarlotka
Szarlotka, którz nie zna jej smaku .... W moim domu prawie co tydzień to ciasto pojawiało się na stole. Mama robiła i robi NAJLEPSZĄ - idealnie kruchą, (...)
27 października 2012
Cukiniowe ciasto czekoladowe bez tłuszczu zdrowe
Po raz pierwszy to ciasto robiłam na święto Trzech Króli, jadąc w odwiedzimy do moich rodziców i brata. Nikomu nie mówiłam z czego jest ten uroczo czekoladowy (...)
28 maja 2013
Oczyszczające ciasteczka owsiane z cukinią
Wiosna pełną parą, wszędzie pachnie, kolorowo, świeżo , więc i zdrowo :)A jak przyjemnie można by wspomóc oczyszczenie swego organizmu ???MMMMmmmmm błonnik (...)
6 stycznia 2013
Zdrowe różnoziarniste ciasta z bakaliami bez cukru
Jak wspaniale jest zajadać się smacznymi ciastkami i nie myśleć o odkładających się kaloriach. Jeszcze przyjemniej jest posiadać takie ciacha nie musząc (...)
11 czerwca 2012
Sernik z truskawkami na kakaowo-otrębowym spodzie
Sezon na truskawki panuje na całego, a w mojej kuchni obżarstwo truskawkowe i bycie szczupłym musi iść w parze.A jak wiadomo sama truskawka nie przysporzy nam (...)
20 listopada 2011
Owsianka śliwkowo-figowa
Jesień w pełni, a w powietrzu już czuć zimę ....W ostatnim czasie przez tą aurę, oraz wielkie zabieganie w życiu odechciewa mi się ciast, a nachodzi ochota na (...)
20 stycznia 2013
Chudziutki i orzeźwiający De-serek
Dawno już nie było serników, a tym bardziej sernik na zimno w zimie ....No co, ot przychodzi ochota i już. A żeby nie było prosto i dosłownie, sernik na zimno (...)
6 marca 2013
Jak zwykle puszysty sernik z mini grzeszkiem
Na reszcie więcej czasu w moim życiorysie się pokazało, a więc przy tych cudownych porannych promieniach słońca oddaję swoją miłość do świata poprzez wypieki (...)
14 listopada 2011
Chlebek bananowy aromatyczny i pełen serotoniny
Dziś zimny poranek wyrwał mnie prędko z łóżka. Niedziela - niby lenistwo, a ja ciągle w pędzie, pranie, śniadanko, kawa i trening siłowy z przyjaciółmi. Tak, (...)
1 czerwca 2013
Waniliowy sernik z musem rabarbarowym
Serniki ......... UBÓSTWIAM, co widać na blogu !!!Po raz pierwszy w serniku użyłam prawdziwej wanilii, a nie cukru wanilinowego ;) Laska wanilii była jednym z (...)
12 stycznia 2013
Moje love hummus amamamusi - naturalny ekologiczny przepis
Kilka postów temu, starałam się zrobić COŚ na formę i smak hummusu, tylko że ciut odchudzonego. Z jednej strony pyszny Pseudo Hummuswyszedł, ale z drugiej po (...)
23 października 2012
Ciasto marchewkowo-ananasowe na jesień
Jesień widać w naturze, jesień czuć w aurze i mi smaki się zmieniają jesienią. Co raz częściej mam ochotę na kawę z cynamonem, na smak jabłek, ciepłych kasz, a (...)
18 marca 2013
Wilgotne ciasto marchewkowe z polewą i bakaliami
Dziś aromatycznie, lekko bakaliowo i banalnie. Pyszne połączenie beta-karotenu z marchwi, witaminki z jabłuszka, minerały z pełnoziarnistych mąk oraz błonnik, (...)
3 października 2012
Babeczki mannnowe z malinami
Te babeczki to jedna z zaległości jakie musiałam zamieścić z sierpnia .Delikatne, kremowe, takie smaki niewinnego dzieciństwa. Na śniadanie , na przekąskę, (...)
