6 października 2016
Sałatka z makaronu z buraków
Spiromat mam już prawie od roku. Kupiłam go przede wszystkim z myślą o robieniu spaghetti z cukinii, jednak ta niezwykła krajalnica pozwala odkryć naprawdę (...)
2 września 2016
Sałatka z ogórkiem, arbuzem i kalarepą
Orzeźwiająca sałatka na upalne letnie dni. Szybka w przygotowaniu będzie świetnym dodatkiem do każdego rodzaju mięsa lub lekkim weekendowym (...)
31 sierpnia 2016
Lody z masłem orzechowym i konfiturą
Upalne czy nie w końcu mamy lato :) a skoro jest lato, to na deser wskazane są lody. Oczywiście domowe, bez cukru, bez nabiału, paleo pyszne i puszyste. (...)
21 sierpnia 2016
Smoothie z mango, malin i kokosu
Ponieważ pogoda ostatnio nas nie rozpieszcza i coraz bardziej czujemy zbliżającą się powoli jesień, proponuję bardzo owocowe i letnie smoothie. Nutka kokosu w (...)
2 sierpnia 2016
Lody z owoców
Proste, smaczne i w 100% naturalne lody, których przygotowanie zajmuje dosłownie 5 minut i to bez blendera :) nie potrzebujemy do tego, żadnego sprzętu poza (...)
27 lipca 2016
Zdrowe surowe cookie dough paleo
Cookie dough czyli surowa masa do wypieków ciast i ciasteczek. Ponoć surowego ciasta nie powinno się jeść, jednak jest ono takie pyszne... Moja wersja tego (...)
26 lipca 2016
Udziec z indyka w słodko-pikantnym sosie barbecue z wolnowaru
Odkąd mam wolnowar, to obiady mięsne przyrządzam głownie za jego pomocą. Tym razem zrobiłam udziec z indyka w sosie barbecue, dodałam do niego suszoną żurawinę (...)
20 lipca 2016
Prosty cytrynowy torcik z jagodami paleo
Przygotowanie tego ciasta zajmuje dosłownie 10 minut. Właściwie to z podanego przepisu wychodzą dwa torciki. Robiłam je w dwóch małych formach o średnicy 15 (...)
6 czerwca 2016
Babeczki paleo z lemon curd, kokosową bitą śmietaną i owocami
Babeczki nie wymagają wiele pracy jednak warto zrobić je kilka godzin lub dzień wcześniej, gdyż muszą się przestudzić. Tak samo krem cytrynowy, który musi być (...)
31 maja 2016
Trufle kokosowo-kakaowe na Dzień Dziecka
Dzień Dziecka jest już jutro i z tej okazji mam dla Was przepis na świetną przekąskę - deser. Pyszne kokosowo-kakaowe trufle. Są zdrowe, proste w wykonaniu, (...)
23 maja 2016
Niezwykły tort tęcza raw paleo
Zbliża się klika okazji do świętowania, za parę dni będzie Dzień Mamy, później Dzień Dziecka. Miło będzie spędzić ten czas z najbliższymi a przy okazji (...)
10 maja 2016
Kurczak z nerkowcami w wolnowarze
Jakiś czas temu kupiłam wolnowar. Gotowałam już w nim różne dania - zupy, mięsa,curry, gulasze, dania jednogarnkowe. Wszystkie zawsze wychodziły bardzo (...)
7 maja 2016
Smoothie kokosowo-ananasowe
Witam wszystkich po dość długiej przerwie. Tyle ostatnio gotowałam, że nie miałam czasu nic opisać ;) no cóż, trochę jest w tym prawdy ale już zabieram się za (...)
28 lutego 2016
Obłędny tort czekoladowy z masłem orzechowym RAW
Ostatnio miałam okazję zrobić kilka tortów. Wszystkie były surowe, bez pieczenia. Różniły się bardzo smakami i każdy na pewno był wyjątkowy. Dziś przedstawiam (...)
23 stycznia 2016
Dyniowe placuszki paleo
Witam po dość długiej przerwie. Przez ostatni miesiąc niestety ciągle brakowało mi czasu, żeby coś napisać. A to Święta czy wyczekiwany urlop, a później albo (...)
20 grudnia 2015
Skandynawska zupa rybna
W moim domu podczas Wigilii zazwyczaj jadamy zupę rybną, taką w wersji na słodko z rodzynkami, migdałami i chrupiącymi grzankami. W tym roku postanowiłam (...)
19 grudnia 2015
Migdałowe pierniczki paleo
Jeśli nie macie czasu na pieczenie świątecznych ciasteczek, a chcielibyście w te dni zjeść coś wyjątkowego, to ten przepis jest idealny. Pierniczki są bardzo (...)
16 grudnia 2015
Burger z kalafiora bez glutenu paleo
Od dłuższego czasu nie jem pieczywa. Ogólnie staram się też nie jeść innych produktów mącznych ale to różnie bywa. Nie jestem na żadnej diecie, po prostu (...)
12 grudnia 2015
Najlepsze muffiny dyniowe paleo
Nie pamiętam, czy już pisałam o tym, że dynia jest jednym z moich ulubionych warzyw? Co roku w sezonie zaopatruję się w większą jej ilość i mrożę pokrojoną w (...)
5 grudnia 2015
Atole kukurydziane kakaowe
W chłodne zimowe dni miło jest wypić coś gorącego, rozgrzewającego. Idealnym napojem jest meksykańskie atole, nie dość że gorące, słodkie i gęste, to jeszcze (...)
2 grudnia 2015
Potrójnie czekoladowe ciastka
Podczas mojego 8-mio tygodniowego programu detoksu cukrowego nie raz zastanawiałam się, co zjem jak już będzie po ;) oczywiście pomysłów miałam wiele, nie będę (...)
29 listopada 2015
Detoks cukrowy – pierwszy tydzień programu
Rzucenie cukru nie jest łatwą sprawą. Ja zakończyłam 8-tygodniowy program detoksu dopiero 3 tygodnie temu. Z jednej strony jeszcze dokładnie pamiętam jak to (...)
25 listopada 2015
Pesto z jarmużu z jajecznicą
Coraz więcej osób sięga po jarmuż, jest on i moim ulubieńcem. Nie bez powodu nazywany jest królem warzyw! Jest bogatym źródłem żelaza, wapnia, witamin. (...)
