Maja:
Kreatywna dusza. Lubi robić coś z niczego… Także w kuchni. Miłość do gotowania odziedziczyła zapewne po babci. W kuchni wyznaje zasadę, że oprócz smaku potraw liczy się także ich wygląd.
Sandra:
Racjonalistka i entuzjastka spędzania wolnego czasu aktywnie. Miłośniczka zdrowego żywienia. W potrawach ceniąca nie tylko smak ale i estetyczny wygląd. Jej motto: jesteś tym co jesz”
Dzisiaj przepis na szybki obiad lub kolację. W dodatku jest bardzo uniwersalny bo naleśniki można wykorzystać do wielu dań i w różnych wersjach smakowych- (...)
Nadszedł weekend więc pojawia się pierwszy przepis z obiecanej letniej serii deserów :) Długo zastanawiałam się co przygotować na pierwszy post. Ale już po (...)
Dietetyczny obiad: Razowy makaron ze szpinakiem i parmezanem
1.1K10Zapisz
Kiedyś bardzo nie lubiłam szpinaku ale wystarczyło odrobinę poeksperymentować w kuchni z przyprawami i obecnie makaron ze szpinakiem to jedno z moich (...)
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Pełnowartościowe dodaje nam energii i wpływa na nasze samopoczucie. Powinno stanowić 20-30% spożywanych przez nas w (...)
Przywiozłam od rodziców z ogródka piękne żółte cukinie. Oto pierwszy przepis, który z nich powstał- chrupiące placuszki z cukinii. Zamiast mąki użyłam płatków (...)
Będąc na diecie redukcyjnej mój organizm miewa różne "zachcianki". I tak np. ostatnio miałam ochotę na placki ziemniaczane (których notabene poza dietą nigdy (...)
Jeśli ostatni przepis na hamburgera nie przekonał Was, że na diecie można wcinać "fast foody" (chociaż w zmodyfikowanej wersji) to ten przepis na pewno to (...)
Od dawna chodziło za mną połączenie kaszy gryczanej i fety. A że w lodówce zostało mi trochę sera, mogłam wypróbować ten duet. Pomysł okazał się strzałem w 10. (...)
Kokosanki to moje małe uzależnienie :) A kiedy ostatnio kupiłam popping z amarantusa od razu wiedziałam, że będzie doskonały jako dodatek do moich ulubionych (...)
Lubię gotować dietetyczne wersje znanych i lubianych bomb kalorycznych. Była już pizza, hamburger a teraz kolej na kebaba z frytkami. Dzięki zastosowaniu kilku (...)
Dzisiaj obiecany przepis na kebaba w bułce. W planach mam jeszcze zrobienie dietetycznej tortilli więc efekty, mam nadzieję, niedługo :)PS. Jeśli ktoś woli (...)
Na blogach coraz częściej pojawiają się przepisy na pączki i faworki- to znak, że Tłusty Czwartek już niebawem :) Właściwie to dla mnie to dzień jak każdy (...)
Po raz pierwszy przyrządzałam królika, którego dostałam od babci mojego chłopaka. Na szczęście był już przygotowany i podzielony na części co bardzo ułatwiło (...)
Właśnie siedziałam i zastanawiałam się nad nowym dietetycznym deserem dla Was, gdy zadzwoniła babcia, że ma dla mnie jagody. Więc problem rozwiązał się sam bo (...)
Dietetyczne chrupiące ciasteczka migdałowe bez mąki cukru i tłuszczu
2691Zapisz
Pamiętacie dietetyczne kokosanki (przepis tutaj)? Myślałam, że nie uda mi się wyczarować nic lepszego. A jednak się udało :) Nie dość, że ciasteczka są mega (...)
Jagody, które dostałam od babci wykorzystałam maksymalnie: część została pochłonięta od razu, część poszła na jagodzianki (przepis tu) a część na dżemy. (...)
Kolejny przepis na smoothie tym razem z liśćmi szpinaku. Dla tych, którzy obawiają się dodatku szpinaku mogę powiedzieć śmiało, że jego smak nie jest (...)
To jedna z moich ulubionych sałatek- pamiętam, że na początku połączenie to wydawało mi się dość dziwne. Do czasu aż spróbowałam jej smaku. I od tamtej pory (...)
Kurczak po chińsku przepis na smakowite danie z makaronem i warzywami
2150Zapisz
Moje pierwsze podejście do kurczaka po chińsku było jak najbardziej udane. Zdecydowanie danie ląduje na mojej TOP liście przepisów.Składniki:70 g piersi (...)
W końcu udało mi się upiec ciasto marchewkowe :) Słyszałam dużo pozytywnych opinii na temat tego ciasta. I nie zawiodłam się :-) Ciasto wyszło pyszne, a w (...)
To mój pierwszy tort urodzinowy który wykonałam. Zdecydowałam się na tort bez pieczenia. Przepis jest bardzo prosty, a mina podczas krojenia tortu przez (...)
Dzisiaj krótko: coś szybkiego, coś słodkiego i coś pysznego :)Składniki:160g serka homogenizowanego odtłuszczonego1 łyżeczka kakaostewia do smakupestki z 1/4 (...)
