dietetykawpraktyce.blogspot.com
21 kwietnia 2012
Przekąski i przystawki na małe party: pomysły na zdrowe snacki
Organizując spotkanie dla znajomych, małą imprezę czy wieczór towarzyski możemy puścić wodze fantazji i poeksperymentować. Warto przygotować coś samemu zamiast (...)
18 marca 2012
Wielkanocne ciasta
Tradycyjne i najczęściej goszczące na naszych stołach to:Babki piaskowe i cytrynowemarmurkowa (z ciasta ucieranego) : najbardziej tucząca ze względu na dużą (...)
18 marca 2012
Pieczona ryba
Kolejna prosta i smaczna wersja ryby. Wystarczy wszystkie składniki pokroić, doprawić, wrzucić do naczynia żaroodpornego i piec ok 30 min w 200 C. Jako dodatek (...)
5 sierpnia 2012
Patisony w curry z imbirem i miodem
Patison to odmiana dyni o łagodnym i mało wyrazistym smaku. Świetnie smakuje pieczony, nadziewany, smażony, grillowany i marynowany. To lekkostrawne warzywo (...)
24 lutego 2012
Kanapkowe pasty domowe
Bez względu na to, czy jesteśmy na diecie bezmięsnej, odchudzającej lub nie stosujemy żadnych ograniczeń, toz różnych względów chętnie jadamy pieczywo. (...)
1 marca 2012
Nieswoiste zapalenie jelit Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
Nieswoiste choroby zapalne jelit to dwie jednostki chorobowe :• choroba Leśniowskiego - Crohna• wrzodziejące zapalenie jelita grubegoDzisiaj zajmę się (...)
21 lutego 2013
Polędwica z sarny z rozmarynem
Dziczyzna: charakteryzuje się wyjątkowym smakiem, często z wyczuwalnym zapachem lasu, ale także wysoką wartością odżywczą. Zawiera mało tłuszczu i (...)
6 sierpnia 2012
Ciasteczka sezamowo-słonecznikowe pełnowartościowe i zdrowe
Pełnowartościowe, zdrowe i pyszne. Sami wypróbujcie! Nie zawierają cholesterolu, za to sporo kwasów omega3, niacyny i magnezu.Składniki na ok 16 (...)
22 lutego 2012
Dieta w niedoczynności tarczycy
Niedoczynność tarczycy to choroba charakteryzująca się niedoborem hormonów tarczycowych (tyroksyny i trijodotyroniny). Ich niedobór powoduje szereg zaburzeń (...)
20 lipca 2012
Delikatna cielęcina z warzywami i ziołami
Danie lekkostrawne, bardzo delikatneoraz bogate w żelazo, cynk, magnez, kwas foliowy i wit. B12. Do potrawy warto dodać kaszę, pieczone ziemniaki lub (...)
21 lutego 2012
Obłędne i zdrowe muffinki
Przepis na te babeczki jest wyjątkowy, ponieważ efekt kompletnieprzerósł moje oczekiwania. Są nieziemskie w smaku, gorąco polecam. Wszyscy się zajadalii pytają (...)
28 czerwca 2012
Nerki - rola funkcje i znaczenie dla zdrowia
Cykl wpisów poświęconych chorobom nerek zacznę odfizjologii, by łatwiej zrozumieć późniejsze postępowanie dietetyczne i lecznicze, które ma być tematem (...)
24 kwietnia 2012
Dieta w osteoporozie
ZALECENIA DIETETYCZNE W OSTEOPOROZIE1. Zasady ogólne:a. Regularne posiłki co 3-4 godzinyb. Picie ok. 2l płynów dziennie: woda mineralna wapniowa, soki owocewe (...)
24 czerwca 2012
Zapiekanka studencka
Właśnie nadszedł okres kiedy większość studentów mieszkających w akademikach zaczyna wyprowadzkowe szaleństwo. W tym czasie znajduje się mnóstwo mniej i (...)
3 sierpnia 2012
Męski obiad z mięsa wołowego, pieczarek i warzyw
Potrawa bogata w proteiny, bardzo sycąca z dużą dawką żelaza, wit B12, błonnika. Szczególnie polecam osobom z niedokrwistością.Skład na porcję:mięso mielone (...)
27 lutego 2012
Sola prosty obiad z warzywami i batatami
Prosto i smacznie. Dzisiaj prosty obiad. Chciałabym przy okazji obalić mit, że ziemniaki są niezdrowe, tuczące i powinniśmy ich unikać. Wiadomo, że wszystko co (...)
12 kwietnia 2012
Ekonomiczny pasztet warzywny
W związku z akcją Ekonomia Gastronomia chciałabym zaprezentować jeden z wariantów na zdrowe i bardzo ekonomiczne danie. Wszystkie użyte w nim składniki bardzo (...)
2 kwietnia 2013
Pyzy drożdżowe na parze, kluski drożdżowe na parze, parzaki
Kiedy dostałam Speedcooka do testowania pierwszą rzeczą jaką postanowiłam zrobić były pyzy drożdżowe. Smak dzieciństwa! Uwielbiam je i niestety jadam bardzo (...)
19 lutego 2012
Kuleczki jaglane
Ten przepis jak wiele innych prezentowanych jest wynikiem eksperymentów kulinarnych. To istna bomba zdrowia w niezwykle smakowitym wydaniu. Za każdym razem (...)
28 września 2012
Prosta pizza z mąką razową
Czasami każdy ma ochotę na coś kalorycznego czy pozornie niezdrowego. Jednak czy pizza musi być czymś złym? Niekoniecznie, wystarczy tylko zadbać o dobre (...)
13 lutego 2012
Pieczone bataty z warzywami
Uwielbiam słodkie ziemniaki i ubolewam nad ich wysoką ceną, przez co niewiele osób może się nimi delektować. Lubię je w jak najprostszej postaci, dlatego (...)
5 marca 2012
Zdrowe kanapki z pełnoziarnistego pieczywa z warzywami i kurczakiem
I wersja to chleb razowy żytni z ziarnami, do tego kiełki brokuła, pieczarki, pomidor i 2 małe fileciki, które często odkrawam od piersi z kurczaka (tutaj (...)
