dobrejedzonka.blogspot.com
21 lipca 2012
Domowe lody banan kokos nektarynka
Dzień dobry Państwu!Dziś nadaję ze Zjednoczonych Stanów Ameryki! Z racji tego, że tutaj we wszystkich produktach spożywczych znajduje się mnóstwo, MNÓSTWO (...)
31 stycznia 2012
Tarta z brzoskwiniami
Upiekłam swoją pierwszą w życiu tartę i myślę, że wyszła całkiem nieźle jak na tartowego laika i brak obciążenia przy pieczeniu ;) Na dodatek odeszłam od (...)
31 stycznia 2012
Szybki wiśniowy deser z jogurtem
Potrzeba matką wynalazku, prawda? W szafce galaretka, a w lodówce jogurt naturalny. Do roboty!Potrzebujemy jednej wiśniowej galaretki, 350ml wrzącej wody i 100 (...)
14 listopada 2012
Papryczki w oliwie
Bardzo lubię ostre potrawy, ale niestety w moim domu tylko ja jestem ich fanką, więc śwież ostra papryczka nie może czekać w lodówce wieczności na (...)
25 listopada 2012
Jabłka w cieście francuskim
Dzisiaj Kolejna odsłona jabłek. W skorupce z ciasta francuskiego :)Składniki:4 raczej małe jabłka (ale nie maciupkie)1 opakowanie ciasta francuskiego (z (...)
23 kwietnia 2013
Owocowy deser ze słonecznikiem, sezamem, bananami i kiwi
Wiosna wreszcie przyszła, aż chce się jeść lekko i zdrowo :)Składniki:2 kiwi2 banany2 łyżki nasion słonecznika2 łyżki sezamuok 6 łyżek jogurtu (...)
17 marca 2012
Koktajl ananasowy
Każdy tak ma, że jakichś konkretnych owoców nie lubi. Nigdy nie ma na nie ochoty, a ich dodatek do jakiejś potrawy potrafi zepsuć całość. Ja tak mam z (...)
22 stycznia 2012
Nachos dietetyczne dla dukanowców
Będąc na diecie Dukana chce nam się jeść rzeczy, które są stanowczo zakazane, np chipsy, paluszki (nie wspominając o słodyczach! ale o tym innym razem) Dziś (...)
13 stycznia 2012
Zdrowe słodkie bułki
Składniki:1 szklanka zmielonych otrębówpszennych1 szklanka zmielonych otrębówowsianych1 szklanka mąkipszennej1 łyżeczka suchych drożdży (używam Dr. Oetkera, (...)
30 marca 2012
Frittata ze szpinakiem i fetą
Śniadanie nieprzyzwoicie zdrowe!Składniki (dla 2 osób):5 jajek200 g szpinaku (u mnie mrożony z Biedrony)kawałek sera typu fetasól, pieprz, słodka papryka w (...)
2 marca 2012
Pizza otrębowa
Używam otrębowego ciasta, tak jak poprzednio i generalnie pizza mogłaby być dietetyczna, ale tym razem użyłam zwykłego żółtego sera. Zatęskniłam za ciągnącą (...)
29 lutego 2012
Bułeczki otrębowe
Dzisiaj na obiad z dań "na ciepło" gorące bułki! Od jakiegoś czasu chciałam zrobić bułki i szukałam idealnego przepisu. W wielu mi coś nie pasowało, a to (...)
28 marca 2012
Rosyjska sałatka śledziowa
Natchnął mnie felieton Magdy Gessler we "Wprost". Pisała o śledziach i jakie to one dobre. Dla mnie jedyne zjadliwe to te z octu, bo nie mają ości :P (...)
4 grudnia 2013
Wege gołąbki z kapusty i kaszy jęczmiennej
Kiedy się przestaje jeść mięso czasem pojawia się tęsknota za konkretnymi smakami. Nie mówię, że moje gołąbki smakowały tak jak te mięsne, ale kapusta miała (...)
4 kwietnia 2012
Sałatka ziemniaczana z boczkiem
Tym razem mniej dietetycznie, ale bardzo smacznie ;) Dawno temu podpatrzyłam jak koleżanka robiła tę sałatkę i tak mi się spodobała, że zagościła i u mnie. Tym (...)
7 lutego 2012
Klopsy z marchewką
Moja mama coś ostatnio niedomaga, więc muszę robić codzienne, "zwykłe" obiady. Dziś mielone. Klopsów nie znoszę ani robić ani jeść jak mało co!Wyszły pyszne (...)
17 lutego 2012
Kasza jaglana z mango
Od jakiegoś czasu próbuję kupić tapiokę. To są drobne kuleczki zrobione ze skrobi manioku. Taka moja fanaberia, czasem coś wyczytam i szukam dopóki nie spocznę (...)
23 lutego 2012
Zebra ciasto
Moja mama wraca ze sklepu i mówi, że oglądała marketowe babki i że zjadłaby jakąś i że żadna do niej nie gadała. Kobieto upiekę Ci przecież ciasto! Nie jedz (...)
24 stycznia 2013
Boczek z drobiu na kanapki
Jest alternatywa dla wieprzowego boczku! W dodatku idealna na kanapki :) Znalazłam ją jakiś czas temu naDietetycznie siostro!i chociaż sceptycznie podchodziłam (...)
21 marca 2013
Jogurtowy dip na kanapki
W ramach mojej "lekkostrawnej diety" powstały tosty z sosem na bazie jogurtu greckiego. Sama się nie spodziewałam, że to będzie takie dobre :)Składniki:jogurt (...)
27 marca 2013
Kasza jaglana z jogurtem i szczypiorem z piersią kurczaka
Ciąg dalszy "lekkiego" gotowania. Z małym grzeszkiem, bo szczypiorek i pieprz jest nie są dozwolone :PSkładniki:kasza jaglana ugotowana na sypkojogurt (...)
3 kwietnia 2012
Mus owocowy
Jedzenie owoców jest dla mnie nudne, samo jabłko, sam banan, samo kiwi... Dlatego dzisiaj na śniadanie owocowy mus :)Składniki:1 banan1 jabłko1 (...)
11 lutego 2012
Sałatka z tuńczykiem
Wieczorem spotkanie ze znajomymi, a na posiadówki najlepsze są sałatki. Dziś tuńczykowa.Składniki:1 puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym (może być też w (...)
20 lutego 2012
Sałatka z kurczakiem i selerem naciowym
Kupując seler naciowy trzeba się liczyć z tym, że w tydzień musi zniknąć. Po tygodniu więdnieje i już nie jest taki dobry, więc dzisiaj kolejna sałatka z (...)
17 listopada 2013
Bydyń chia
Nie wiem do końca, czy można ten deser nazwać budyniem, ale konsystencją najbardziej go przypomina, więc niech tak zostanie :) Tak proste, że chyba prościej (...)
