Dzisiaj kolejna sałatkowa propozycja, która idealnie sprawdzi się jako lunchbox lub kolacja. Prosta, szybka w przygotowaniu, oczywiście w wersji fit. (...)
Lubicie słodkie śniadania ? Ja uwielbiam ! Omlet na słodko jest u mnie na 2 miejscu (zaraz po kaszy jaglanej). Szybko, prosto, smacznie, zdrowo. Gwarantuję (...)
Kurczak jest moim ulubionym mięsem. Mogłabym go jeść codziennie w różnych postaciach.Dzisiejszy przepis ma swoje lata i przekazywany jest z pokolenia na (...)
Niedawno w pewnej telewizji śniadaniowej usłyszałam o zdrowotnych właściwościach Amarantusa. Ta drobna kasza podobna troszkę do kaszy mannej, uważana jest (...)
Pełnoziarnisty makaron ze szpinakiem, kurczakiem i serkiem topionym
1521Zapisz
Uwielbiam szybkie, proste i smaczne dania na duży głód ! Do szpinaku przekonałam się ok. 2 lata temu, kiedy to mama zaserwowała na obiad przepis podpatrzony w (...)
Witam poświątecznie ! Koniec mojego urlopu wielkimi krokami dobiega końca. Remont również pomału się kończy. Właściwie to nie mogę doczekać się, kiedy się (...)
Warzywne muffiny na śniadanie, przekąskę i kolację
8483Zapisz
Święta, święta i po świętach. Czas nieubłagalnie płynie. Tydzień urlopu przeminął nim się obejrzałam. Nanajbliższe 7 dnizaplanowany jest remont... Lubię taki (...)
Dzisiaj mam dla Was pyszne ciasteczka owsiane z żurawiną. Przepis dostałam od koleżanki z pracy i od razu go wykorzystałam. Ciasteczka wyszły idealnie kruche, (...)
Full grain pasta with vegetable mix and feta cheese for lunch box
1171Zapisz
Nie ma nic lepszego jak pożywny obiad w pracy. Na zimno, bo na zimno, ale jest. Lubię te moje modyfikacje, a do zimnego lunchu idzie się przyzwyczaić. (...)
Lunch box z kuskusem, kurczakiem, papryką i cebulką
2352Zapisz
Macie swoje ulubione posiłki do pracy ? Ja w niżej wymienionym lunchu się zakochałam, za każdym razem smakuje tak samo dobrze, jest pożywny i pełnowartościowy. (...)
Rozgrzewające śniadanie: owsianka z gruszką i granatem
1031Zapisz
Wstaję, wyglądam przez okno, a tu niespodzianka: wszędzie biało ! Zima jak zwykle zaskoczyła. Na sam jej widok przeszedł mnie dreszcz. Pomyślałam: w taką (...)
Przez najbliższe dni będzie mnie tu zdecydowanie mniej. Natłok obowiązków w pracy, w domu i poza tymi miejscami nabrał trochę rozpędu. Blog niestety musi zejść (...)
Uwielbiam kolorowe śniadania. Nie dość, że smakują zdecydowanie lepiej, to sama ślinka cieknie na ich widok. Kiedy rano mam więcej czasu lubię zrobić bardziej (...)
Mając ochotę na fast-fooda'a nie oznacza to, że musimy jak najszybciej biegnąć do najbliższego baru. Zdecydowanie jestem za przygotowaniem takiego posiłku w (...)
Jaglanka na mleku z siemieniem lnianym, gruszką i bananem
1041Zapisz
Kolejna propozycja śniadaniowa. Sycąca, rozgrzewająca z samego rana, jaglanka na mleku. Zakochałam się w tym smaku. Dodatki do niej są naszą indywidualną (...)
Ciasto marchewkowe zdecydowanie znajduje się na słodyczowym podium u mnie w domu. Lubię je przygotowywać z kilku istotnych powodów: jest szybkie do zrobienia, (...)
Jak ja się cieszę, że jutro jest wolny dzień ! Cały weekend spędzałam na uczelni od 7:00-21:00. Jestem zmęczona, niewyspana, nieprzytomna. Jutro będę nadrabiać (...)
Sezon dyniowy w pełni. Mój debiut z nią w końcu miał miejsce. Dostałam od mamy taką jedną, piękną, pomarańczową i musiałam ją wykorzystać. Z dynią nigdy nie (...)
Leczo na jesień z warzyw sezonowych – rozgrzewająca zupa
1091Zapisz
Okres lata i jesieni jest najlepszym czasem na przygotowanie lecza. Warzywa o tej porze to bomba witaminowa, aż żal tego nie wykorzystać. Leczo jest smakiem (...)
Ci, którzy są ze mną od samego początku doskonale wiedzą, że celebruję słodkie niedziele. Jest to dzień, kiedy mogę usiąść w fotelu z dobrą kawą i kawałkiem (...)
Dietetyczne muffinki owsiane z jabłkiem i bakaliami
2780Zapisz
Bardzo długo szukałam inspiracji na muffinki, które będą zarazem zdrowe, puszyste i delikatne. Właściwie to nie znalazłam tego, czego szukałam, więc musiałam (...)
Lunch box do pracy lub na uczelnię Brązowy ryż z warzywami
2444Zapisz
Witam Was dziś bardzo słonecznie ! Czwartek w Krakowie zapowiada się pięknie. Zaczęłam mieć już dość tych ponurych, mglistych dni, kiedy odniechciewa się (...)
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i nie wolno nam go pomijać. W ostatnim czasie przekonałam się do owsianek, które polecam każdemu z Was. W (...)
Pełnowartościowe śniadanie i kolacja z tostami na domowym chlebie
2930Zapisz
Tosty chodziły już za mną od bardzo dawna. Byłam ciekawa ich smaku w połączeniu z domowym chlebem na zakwasie. Smak wyszedł obłędny. W tostach ilość składników (...)
