Owsiane proteinowe ciasteczka z migdałami i kokosami
933Zapisz
Ciasteczka idealne kiedy znudzi Ci się klasyczna owsianka, bo robi się je równie szybko :)Potrzebujemy:50g płatków owsianych20g otrąb owsianych3 białka jaj30g (...)
Witajcie, moi Drodzy ponownie, po bardzo długiej przerwie :)W czasie mojej nieobecności bardzo dużo się pozmieniało, ale na szczęście ponownie obudziła się we (...)
Hej kochani!Zgadnijcie co dziś za dzień...Tak tak, jest Święto Niepodległości, ale upiekłam dla was ciasto z troszkę innego powodu...tymtymtym, to mój setny (...)
Omlet z białek, płatków owsianych, cynamonem i rodzynkami
620Zapisz
Zestaw 61. Omlet z białek i płatków owsianych z cynamonem i rodzynkami2. Sałatka: ogórek, papryka, rzodkiewka i kurczak3. Kurczak, brokuły, marchewka gotowane (...)
Do wykonania 15 babeczek potrzebujemy:3 duże marchewki2 jajka150 ml mleka150g płatków owsianych150g mąki owsianej5 łyżek brązowego cukru5 łyżek oleju (...)
Witajcie kochani :)Zbliża się niedziela, a więc wzrasta ochota na zrobienie małego cheata... (Wiem wiem, przecież każdemu się od czasu do czasu należy ^^) Ale (...)
Do wykonania 2 porcji potrzebujemy:1 banan1 mangoszklanka mrożonych truskawek1/3 szklanki wodyMango i banana obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Dodajemy (...)
Do wykonania 16 "kanapeczek" potrzebujemy:1 cukinię1 pomidora1 kulkę mozzarellisól, pieprz, bazylięPiekarnik nagrzewamy do 180 stopni.Cukinie, mozzarellę i (...)
Uwaga! Wbrew pozorom to ciasto nie należy do dietetycznych!Przepis jest sprawdzony bo babciny, ale następnym razem opracuję moją własną, odrobinę zdrowszą (...)
Zestaw obiadowy na dziś: pieczywo z twarogiem, warzywa i kurczak na parze
741Zapisz
Zestaw 3Co na dziś, co na dziś?1. Pieczywo "ale ziarno" z chudym twarogiem i konfiturą jagodową2. Papryka czerwona, papryka żółta i marchewka3. Kurczak (...)
Jaglanka z truskawkami i orzechami nerkowca, młoda duszona kapusta, makaron z twarogiem
791Zapisz
Zestaw 51. Jaglanka z truskawkami i orzechami nerkowca2. Młoda duszona kapusta, pomidor (do tego kromka chleba pełnoziarnistego)3. Makaron pełnoziarnisty z (...)
Płatki jaglane z cynamonem i bakaliami, sałatka z selera i gotowany kurczak
841Zapisz
Zestaw 21. Płatki jaglane z cynamonem i bakaliami (słonecznik, rodzynki, pestki dyni, owoce goji)2. Sałatka z selera, marchewki, jabłka i jogurtu, do tego pół (...)
Witajcie kochani !Ostatnio ze względu na to, że bardzo dużo czasu spędzam poza domem musiałam przerzucić się na tak zwane "pudełkowe jedzenie". Nie odpowiada (...)
Kocham koktajle z mango :) Ten pojawił się dzisiaj jako mój posiłek po lekkim treningu. Pierwszy raz testowałam quinoe i muszę przyznać, że zdała egzamin :D (...)
Szybka przystawka na niespodziewaną wizytę znajomych? Proszę bardzo :)(Na tą planowaną tydzień wcześniej też się nadadzą :D)Potrzebne będą:pszenne (...)
Babeczki ostatniej szansy na szybkie sylwestrowe przekąski
1040Zapisz
Zabieracie się za sylwestrowe przekąski w ostatniej chwili? Rzucam wam pomysł na szybkie babeczki, które cieszą oko i podniebienie. Spody zostały zakupione w (...)
W ostatnim czasie owsianka gościła u mnie dość rzadko, najzwyczajniej w świecie znudziła mi się i nie specjalnie miałam ochotę do niej wracać więc musiałam (...)
Potrzebujemy:Orzechowa kruszonka:200 g mąki pszennej200 g zimnego masła2 żółtka100 g cukru trzcinowego200 g orzechów (włoskich, laskowych) rozgniecionych na (...)
Potrzebowałam chwili przerwy od owsianek, dlatego trochę zaszalałam w niedzielny poranek. (Co za rymy :o) Podczas przebieżki zastanawiałam się czego brakuje (...)
Do przygotowania 2 porcji potrzebujemy:100 g kaszy pęczak50 g czerwonej soczewicy1 mały por1/2 małego selera2 małe pietruszki lub 1 duża1/2 (250ml) kartonika (...)
