16 stycznia 2016
Sałatka z jarmużem i selerem naciowym
SAŁATKA PEŁNA WITAMINDziś przepis na sałatkę zdrowia składająca się m.in. z jarmużu i selera naciowego.Sałatkę polecam jako dodatek do obiadu bądź kolacji lub (...)
22 września 2018
Szybki chrupiący domowy chleb
Szybki chrupiący domowy chlebPyszny z chrupiącą skórką domowy chleb. Dodaj ulubione ziarna i ciesz się smakiem!
8 sierpnia 2017
Pickle z kurkumą - przepis na ogórki w zalewie octowej z kurkumą
Pikle z kurkumąCzas na przetwory! Przepis na przepyszne ogórki w zalewie octowej z kurkumą - wspaniałą przyprawą o prozdrowotnych właściwościach. Składniki na (...)
28 czerwca 2015
Szybki makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Szybki makaron na obiad to przepis na makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami - z mojej serii dań pt. szybko, smacznie i zdrowo! :)Potrzebne będą (porcja (...)
9 lutego 2017
Czekoladowe muffiny bez cukru i glutenu
Czekoladowe muffiny bez cukru i bez glutenu - przepisIdealne na pełnowartościowe śniadanie lub deser! Składniki:- 1/2 szklanki mąki ryżowej;- 1/2 szklanki mąki (...)
30 kwietnia 2015
Dietetyczna włoska pizza
Przedstawiam Wam przepis na dietetyczną pizzę...dlaczego?Przede wszystkim użyłam mąki pełnoziarnistej, dodałam mało sera (bo to on jest bardzo kaloryczny) oraz (...)
5 sierpnia 2015
Ciasto z owocami i kruszonką - przepis na wilgotne ciasto
Pyszne ciasto z owocami i kruszonką Przepis na przepyszne i wilgotne ciasto z owocami i kruszonką z mąki owsianej.Ciasto upiekłam z dodatkiem rabarbaru i (...)
15 kwietnia 2015
Kasza jaglana z kurczakiem i warzywami w sosie pomidorowym
Lubicie kaszę jaglaną?Dzisiaj przedstawiam Wam prosty przepis i szybki przepis nakaszę jaglaną z kurczakiem i warzywami w sosie pomidorowym. :)Potrzebne będą (...)
20 listopada 2016
Jaglany chleb bezglutenowy przepis
Jaglany chleb bezglutenowy - przepisSkładniki:- 1 szklanka mąki jaglanej;- 1 szklanka mąki kukurydzianej;- 1 szklanka mąki bezglutenowej;- 1/2 szklanki mąki (...)
9 października 2017
Marchewka na gęsto z kurkumą i cebulą
Marchewka na gęstoTego typu przygotowana marchewka jest idealnym dodatkiem do dań mięsnych.Koniecznie należy doprawić moją ulubioną przyprawą - kurkumą, (...)
30 lipca 2015
Naleśniki z mąki owsianej z owocami
Kochani! Dziś przedstawiam Wam prosty przepis na naleśniki z mąki owsianej z jogurtem, dżemem porzeczkowym i ulubionymi owocami. Ja dodałam do moich naleśników (...)
7 marca 2016
Pełnoziarnisty chleb jogurtowy
PRZEPIS NA PEŁNOZIARNISTY CHLEB JOGURTOWYSkładniki:- 1 szklanka mąki pszennej;- 3 szklanki mąki pełnoziarnistej;- 2 szklanki ciepłej, przegotowanej wody;- ½ (...)
13 stycznia 2018
Kruche ciastka słodko-słone przepis
Kruche ciastka - przepisKruche ciastka słodko-słone są pyszną przekąską na II śniadanie.Zapach niesmamowity, tak samo jak i smak! ☺Składniki:✧ 2 i 1/2 szklanki (...)
14 stycznia 2018
Szybkie jogurtowe muffinki
Szybkie jogurtowe muffinkiPrzepis na szybkie jogurtowe muffinki to przede wszystkim prosty w przygotowaniu i smaczny deser dla każdego!
18 marca 2015
Dietetyczna tortilla
Macie ochotę na tortille ze świeżymi warzywami i grillowanym kurczakiem? :)Potrzebne składniki na placki (ok. 3 placki):- 200g mąki pełnoziarnistej;- 100ml (...)
8 kwietnia 2016
Dietetyczne mielone z indyka z ziołami i czosnkiem
DIETETYCZNE MIELONE - przepisMielone są aromatyczne dzięki ziołowej i czosnkowej nucie, a przede wszystkim są wykonane z indyczego, chudego mięsa.Jeden mielony (...)
8 sierpnia 2018
Ciasto czekoladowe z cukinią, wilgotne i zdrowe
Ciasto czekoladowe z cukiniąWilgotne, gęste, zdrowe i pyszne!Składniki:- 2 średnie cukinie- 2 gorzkie czekolady najlepiej powyżej 70%- 200g jogurtu (...)
11 listopada 2015
Lekka pyszna sałatka
Sałatka Italiano Jak zwykle prosta, zdrowa, smaczna i szybka w przygotowaniu! Składniki (porcja dla 2 osób): - 4 garście świeżych liści szpinaku, - 2 garście (...)
7 kwietnia 2016
Dietetyczny Snikers
Przepis na... DIETETYCZNY SNIKERSKruche słone ciasto, słodka delikatna masa i posmak chrupiących orzechów - tak w paru słowach można nazwać ciasto Snikers, (...)
28 maja 2015
Domowy hamburger fit
Dzisiaj specjalnie coś dla lubiących potrawy typu fast food! Domowy hamburger z grillowanym mięsem, świeżymi warzywami i niskokalorycznymi sosami. :)Potrzebne (...)
20 września 2017
Krem z pomidorów i cebuli
Krem z pomidorów i cebuli - przepis z cyklu "Maderskie Smaki"Zupa krem z pomidorów i cebuli jest bardzo aromatyczna, smakowita i gęsta - polecam miłośnikom (...)
7 stycznia 2016
Kokosowy deser Rafaello bezglutenowy z kaszy jaglanej
Kokosowy deser RafaelloOchota na coś słodkiego ale dietetycznego? Już spieszę z pomocą! :)Przedstawiam kokosowy deser - bezglutenowe Rafaello, gdyż składa się (...)
3 czerwca 2015
Urodzinowe grzanki z suszonymi pomidorami
Szybkie, pyszne, dietetyczne grzanki idealne na urodziny, imprezę czy do przygotowania dla niespodziewanych gości! :)Pełnoziarniste bułki lub chlebek kroimy na (...)
