Pizza na cieście z kalafiora bez mąki dietetyczna odchudzona
2K5Zapisz
Jak już nieraz wspominałam, pizza to moja słabość. Żeby wytrwać na diecie, wciąż wyszukuję "odchudzonych" przepisów, wiele tych, których do tej pory próbowałam (...)
Zdrowy obiad z prawie pustej lodówki poniżej 350 kcal
1.3K1Zapisz
Dzisiaj mała odmiana. Nie ma pieczenia bez mąki, nie ma słodkości na śniadanie - jest za to zdrowy, bardzo sycący (porcja wychodzi konkretna) i do tego pyszny (...)
Otrębowy omlet z samych białek cynamonowy, poniżej 200 kcal
1K1Zapisz
Omlet ostatnio już był, ale ten się troszkę różni, a że uwielbiam śniadania i wszelkie wariacje omletowo-placuszkowe, to pewnie takie wpisy będą często, choć w (...)
Niejednokrotnie pisałam o pizzy, ale coś nie mogę się za nią zabrać, chociaż kiedyś jadałam ją bardzo często, ale wtedy jeszcze nie robiłam zdjęć :)Dzisiaj za (...)
Dzisiejsze śniadanie również było pod znakiem pustej lodówki, na małe zakupy wybiorę się dopiero za chwilę, żeby zjeść coś na obiad. Niestety nauka nie pozwala (...)
Po upieczeniu calzone z kaszy manny, momentalnie pomyślałam sobie "ciekawe, czy wyszłaby z tego pizza". No i oczywiście musiałam spróbować. Udało się! Kasza ma (...)
Frittata z cukinią fetą i papryką poniżej 200 kcal
5904Zapisz
"Prawie", w tym przypadku nie czyni tak wielkiej różnicy. Ponieważ moja forma do tarty ma za dużą średnicę, to frittatę musiałam przygotować w keksówce, która (...)
Placki, pancakes i podobne - chyba zawsze wychodziły mi najlepiej i przy nich zawsze najwięcej kombinuję. Raz serek wiejski, raz grecki jogurt, raz mąka, raz (...)
Wreszcie przyszła pora na tą oszukaną pizzę, o której pisałam już kilka razy.Sposobów na oszukanie ciasta do pizzy widziałam po prostu całą masę, twarogowe, (...)
Zdrowe wegetariańskie kotleciki z soczewicy poniżej 50 kcal sztuka
5452Zapisz
Na samym wstępie przepraszam za jakość zdjęć, ale do 22.06 jestem bez aparatu.Moja dzisiejsza prawie pusta lodówka (egzaminy, zaliczenia i nie jestem w stanie (...)
Wegańskie roladki z bakłażana z serem mozzarella, niskokaloryczne
5111Zapisz
Dzisiaj propozycja na lunch, obiad lub nawet przekąskę "imprezową" w zależności od tego, jak i z czym zdecydujemy się podać.Wegańskie roladki z bakłażana, z (...)
Czekoladowy omlet białkowy z bananem i truskawkami poniżej 250 kcal
4912Zapisz
Dzisiaj poranny wpis - śniadaniowy, więc wypieki bez mąki na chwilę znów odchodzą na bok :)Tym razem kolejna wersja omleta, czekoladowo-bananowo-truskawkowa (...)
Quiche light bez mąki z kalafiora, poniżej 300 kcal
4891Zapisz
No to kolejny przepis do akcji bez mąki, który powstał jako inspiracja innym właśnie z tej akcji, przerobiłam go tylko na wersję light. Oryginalny przepis (...)
Zdrowy wegetariański kotlet z soczewicy z ziemniakami 205 kcal
4363Zapisz
Ostatnimi czasy nosiłam się z zamiarem zrobienia hummusu z soczewicy. Niestety, być może dlatego, że zbyt długo moczyłam soczewicę (chyba ze dwa dni, bo sobie (...)
Dzisiaj rusza utworzona przeze mnie akcja "Wypieki bez mąki".Na mikserze kulinarnym można dodawać do akcji również starsze przepisy, mam nadzieję, że będzie to (...)
Dzisiaj rozpoczyna się akcja, o której wspominałam przy zakończeniu akcji "Wypieki bez mąki". Tym razem pieczemy pizzę, ale oczywiście dietetyczną! :)Jako mój (...)
Uwielbiam śniadania :)Zawsze słyszy się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, jest to tak często powtarzane sformułowanie, że w zasadzie mało kto bierze (...)
fot.Sencha GreenOd dawna chodził za mną chlebek bananowy, ale nie mogłam nigdzie znaleźć przepisu w wersji dietetycznej. Wszędzie masa mąki, masła i cukru... (...)
Pełnoziarniste wegetariańskie burrito poniżej 300 kcal
3772Zapisz
Jakiś czas temu upiekłam sobie domowe, pełnoziarniste tortille i zrobiłam je po wegetariańsku. Nie wyszły idealne, więc widząc w sklepie gotowe pełnoziarniste (...)
Korzystając z pory roku, zajadam się przede wszystkim truskawkami. Truskawki smakują mi chyba pod każdą postacią, ale moja ulubiona wersja, to wersja (...)
Od dawna chodziła za mną tarta. O tym, że tartę można zrobić bez mąki, dowiedziałam się dość niedawno, a dzisiaj wypróbowałam i się zakochałam... :)Składniki (...)
Zawsze byłam fanką typowo mącznych produktów - makaron, pierogi, pizza, świeże bułeczki... Zdecydowanie moje zamiłowania do tego typu dań przyczyniły się do (...)
Vegeburger poniżej 300 kcal - przepis na dietetyczny burger wegetariański
3082Zapisz
Pierwszym przepisem na tym blogu, będzie mój dzisiejszy obiad - vegeburger 270kcal/szt.kotlecików wychodzi 5 niewielkich sztuk, a dodatki są liczone na 4 (...)
Tarta z owocami na cieście owsianym 250 kcal porcja
3062Zapisz
Inspirowane tym przepisem, ale mi zupełnie nie spasowały mi proporcje, a ciasto wyszło mi jakiejś innej konsystencji, więc spontanicznie postanowiłam zrobić (...)
Zakończyła się akcja "Wypieki bez mąki". Bardzo dziękuję wszystkim za zgłoszone przepisy. Wszystkie moim zdaniem są genialne, niestety nie wszystkie (...)
