Zdrowy wegetariański kotlet z soczewicy z ziemniakami 205 kcal
4363Zapisz
Ostatnimi czasy nosiłam się z zamiarem zrobienia hummusu z soczewicy. Niestety, być może dlatego, że zbyt długo moczyłam soczewicę (chyba ze dwa dni, bo sobie (...)
Pizza na cieście z kalafiora bez mąki dietetyczna odchudzona
2K5Zapisz
Jak już nieraz wspominałam, pizza to moja słabość. Żeby wytrwać na diecie, wciąż wyszukuję "odchudzonych" przepisów, wiele tych, których do tej pory próbowałam (...)
Placki, pancakes i podobne - chyba zawsze wychodziły mi najlepiej i przy nich zawsze najwięcej kombinuję. Raz serek wiejski, raz grecki jogurt, raz mąka, raz (...)
Dzisiaj rozpoczyna się akcja, o której wspominałam przy zakończeniu akcji "Wypieki bez mąki". Tym razem pieczemy pizzę, ale oczywiście dietetyczną! :)Jako mój (...)
Zakończyła się akcja "Wypieki bez mąki". Bardzo dziękuję wszystkim za zgłoszone przepisy. Wszystkie moim zdaniem są genialne, niestety nie wszystkie (...)
Tarta z owocami na cieście owsianym 250 kcal porcja
3062Zapisz
Inspirowane tym przepisem, ale mi zupełnie nie spasowały mi proporcje, a ciasto wyszło mi jakiejś innej konsystencji, więc spontanicznie postanowiłam zrobić (...)
Dzisiaj propozycja na danie z makaronem, ale nie tylko. Domowe pesto smakuje równie rewelacyjnie z ciemnym pieczywem, lub jako dodatek do warzyw.Z podanych (...)
Quiche light bez mąki z kalafiora, poniżej 300 kcal
4891Zapisz
No to kolejny przepis do akcji bez mąki, który powstał jako inspiracja innym właśnie z tej akcji, przerobiłam go tylko na wersję light. Oryginalny przepis (...)
fot.Sencha GreenOd dawna chodził za mną chlebek bananowy, ale nie mogłam nigdzie znaleźć przepisu w wersji dietetycznej. Wszędzie masa mąki, masła i cukru... (...)
Inspiracje na potrawy na działkę bez liczenia kalorii
1930Zapisz
Przepraszam za dłuższą nieobecność, spowodowana była wyjazdem na działkę do przyjaciółki.Czas spędziłyśmy tam na opalaniu, spacerach, grze w badmintona... Oraz (...)
Zdrowy obiad z prawie pustej lodówki poniżej 350 kcal
1.3K1Zapisz
Dzisiaj mała odmiana. Nie ma pieczenia bez mąki, nie ma słodkości na śniadanie - jest za to zdrowy, bardzo sycący (porcja wychodzi konkretna) i do tego pyszny (...)
Po upieczeniu calzone z kaszy manny, momentalnie pomyślałam sobie "ciekawe, czy wyszłaby z tego pizza". No i oczywiście musiałam spróbować. Udało się! Kasza ma (...)
Wreszcie przyszła pora na tą oszukaną pizzę, o której pisałam już kilka razy.Sposobów na oszukanie ciasta do pizzy widziałam po prostu całą masę, twarogowe, (...)
Zawsze byłam fanką typowo mącznych produktów - makaron, pierogi, pizza, świeże bułeczki... Zdecydowanie moje zamiłowania do tego typu dań przyczyniły się do (...)
Niejednokrotnie pisałam o pizzy, ale coś nie mogę się za nią zabrać, chociaż kiedyś jadałam ją bardzo często, ale wtedy jeszcze nie robiłam zdjęć :)Dzisiaj za (...)
Czekoladowy omlet białkowy z bananem i truskawkami poniżej 250 kcal
4912Zapisz
Dzisiaj poranny wpis - śniadaniowy, więc wypieki bez mąki na chwilę znów odchodzą na bok :)Tym razem kolejna wersja omleta, czekoladowo-bananowo-truskawkowa (...)
Frittata z cukinią fetą i papryką poniżej 200 kcal
5904Zapisz
"Prawie", w tym przypadku nie czyni tak wielkiej różnicy. Ponieważ moja forma do tarty ma za dużą średnicę, to frittatę musiałam przygotować w keksówce, która (...)
Solidna kakaowa owsianka 540 kcal zdrowa i pożywna
2301Zapisz
Dzisiaj na chwilę zmieniam temat wypieków bez mąki i przejdę znowu do śniadania.O tym jak dobra, zarówno dla osoby odchudzającej się jak i po prostu dbającej o (...)
Dzisiaj rusza utworzona przeze mnie akcja "Wypieki bez mąki".Na mikserze kulinarnym można dodawać do akcji również starsze przepisy, mam nadzieję, że będzie to (...)
Od dawna chodziła za mną tarta. O tym, że tartę można zrobić bez mąki, dowiedziałam się dość niedawno, a dzisiaj wypróbowałam i się zakochałam... :)Składniki (...)
Otrębowy omlet z samych białek cynamonowy, poniżej 200 kcal
1K1Zapisz
Omlet ostatnio już był, ale ten się troszkę różni, a że uwielbiam śniadania i wszelkie wariacje omletowo-placuszkowe, to pewnie takie wpisy będą często, choć w (...)
Na diecie nie je się słodkiego, nie je się tłustego, nie je się tego i tamtego... Takie zawsze miałam wrażenie. Odmawiając sobie ciągle małych przyjemności (...)
Dzisiejsze śniadanie również było pod znakiem pustej lodówki, na małe zakupy wybiorę się dopiero za chwilę, żeby zjeść coś na obiad. Niestety nauka nie pozwala (...)
