21 października 2012
Odchudzający koktajl na kolację
Zielony koktajl jest doskonały na kolację, szczególnie gdy nieco za dużo zjedliśmy w ciągu dnia. Może być również wykorzystany w kuracji odchudzającej. Zawiera (...)
15 września 2012
Sałatka z tuńczyka
Bardzo smaczna, szybka w przygotowaniu i efektowna sałatka.Składniki:puszka tuńczyka w sosie własnym3-4 łyżki kukurydzy konserwowej2 średnie ogórki kiszone (...)
16 września 2012
Pasztet z selera
Bardzo smaczne oblicze popularnego warzywa. Proponuję pasztet z selerem w roli głównej. Warto spróbować. Doskonały zarówno w wersji na zimno jak i na ciepło (...)
28 września 2012
Koktajl wspomagający odchudzanie i trawienie
Koktajl poprawiający trawienie, a więc doskonale wspomagający odchudzanie. Może być świetnym posiłkiem śniadaniowym lub pożywną przekąską, oczywiście, gdy (...)
12 września 2012
Ogórki z musztardą - przepis na zdrową przekąskę
Doskonałe na przekąskę.Składniki i wykonanie:-ogórki pokrojone w słupkiZalewa:-1 szk. octu spirytusowego-30 dkg cukru -1 szk. wody-3 łyżeczki soli -2 łyżki (...)
3 listopada 2012
Kluseczki z mąki amarantusa
Amarantus jest jedną z najstarszych roślin uprawnych. Pochodzi z Ameryki Południowej, gdzie był podstawowym zbożem azteckich i inkaskich wojowników. Ze względu (...)
2 grudnia 2012
Pierś kurczaka w pomidorach
Są dni, kiedy brakuje nam czasu na gotowanie. Wtedy doskonale sprawdza się pierś kurczaka w pomidorach. Potrawa bardzo smaczna, prosta w wykonaniu, szybka (20 (...)
5 września 2012
Sałatka z ogórków na zimę - przepis
Prosta i bardzo smaczna sałatka na zimę. Doskonały dodatek do drugiego dania.Składniki:4 kg ogórków gruntowych1/2 kg czerwonej papryki pokrojonej w cienkie (...)
16 września 2012
Śledzie w sosie słodko-kwaśnym
Bardzo lubię sałatki śledziowe. Jeżeli nie mogę zdecydować się na sałatkę, wybieram dwa w jednym: na słodko i na kwaśno.Przepis na 4 porcjeSkładniki: -2 (...)
5 września 2012
Sałatka z tortellini i warzywami
Bardzo smaczna i efektowna sałatka, która może być daniem na lunch, na kolację lub na spotkanie ze znajomymi. Szczególnie dobra po schłodzeniu. (...)
5 września 2012
Ciasteczka serowe
Te ciasteczka zachwycą nawet najbardziej wybredną ciocię...Składniki:-20 dkg sera twarogowego-20 dkg mąki-20 dkg mała lub margaryny-2 łyżeczki proszku do (...)
11 listopada 2012
Bez glutenu z amarantusem - pożywne śniadanie
Bardzo pożywne śniadanie, którego podstawą są płatki amarantusa. Amarantus, nazywany również szarłatem, należy do najstarszych roślin uprawnych świata. (...)
11 listopada 2012
Wegetariański bigos polski kapusta kiszona i grzyby
Bigos to tradycyjna polska potrawa. Podstawowymi składnikami klasycznego bigosu jest drobno poszatkowana kapusta kiszona, różne gatunki mięs i wędlin, suszone (...)
13 października 2012
Odchudzanie z ananasem koktajl z ananasa na diecie odchudzającej
Koktajl z ananasa należy koniecznie włączyć do diety odchudzającej. Ananasy zawierają dużo witaminy C i bromelainę, enzym, który pomaga w trawieniu i leczy (...)
5 września 2012
Dorsz w musztardzie
Doskonałe danie dla osób zwracających uwagę na kaloryczność potraw.Składniki:Filet z dorsza,2 łyzki musztardy,Sól, pieprzDuszona papryka:1/2 zielonej (...)
27 września 2012
Leczo z cukinią
Leczo, lecsó to potrawa typowa dla kuchni węgierskiej. Składa się na nią smażona na smalcu cebula i dodana (gdy cebula będzie szklista) papryka, a później (...)
27 września 2012
Buraczki z papryką
Jeszcze jedna sałatka do spiżarni, doskonały dodatek do drugiego dania. Zachwyca niebanalnym smakiem. Składniki:3 kg ugotowanych i startych na tarce o dużych (...)
21 września 2012
Pasta z pstrąga z serkiem twarogowym i ogórkiem kiszonym
Delikatne w smaku, niskokaloryczne smarowidło do pieczywa. Pasta świetnie komponuje się z dodatkiem kiełków rzodkiewki.Składniki:65 g wędzonego pstrąga 2 łyżki (...)
20 października 2012
Zupa ze świeżego ogórka i zielonej sałaty
Dwa podstawowe składniki zupy, zielony ogórek i zielona sałata, to wstęp do różnych sałatek. Dlaczego nie wykorzystać ich do jako bazę zupy? Pierwszy raz (...)
5 września 2012
Sałatka ryżowa
Sałatka, która może być samodzielnym posiłkiem. Bardzo smaczna na zimno jak i na ciepło.Składniki:1/2 szkl. ryżu / brązowego lub mieszanka tri colore /10 (...)
5 września 2012
Zupa krem z kukurydzy
Kukurydza to warzywo niedoceniane w naszej kuchni. Najczęściej jemy ugotowane kolby kukurydzy polane masłem lub jako składnik sałatki jarzynowej. Tymczasem (...)
11 października 2012
Odchudzanie z grejpfrutem – korzyści i przepisy
Jeżeli chcemy rozpocząć trudny proces odchudzania lub jesteśmy w jego trakcie, musimy koniecznie włączyć do naszych posiłków mus z grejpfruta.Tak w ogromnym (...)
21 września 2012
Sos z czerwonej papryki
Wykorzystajmy sezon paprykowy. Proponuję sos z czerwonej papryki, który jest bardzo smacznym dodatkiem do różnych potraw zarówno na ciepło, jak i na zimno. Sos (...)
16 września 2012
Zebra ciasto z jabłkami
Przygotowanie tego ciasta nie wymaga specjalnych umiejętności, a zawsze się udaje i jest doskonałe w smaku.Składniki:3 jajka1 szklanka cukru 2 szklanki maki 2 (...)
