Smaczne, dietetyczne naleśniki. Całkowicie dozwolone na I fazie diety South Beach.Składniki na 2 naleśniki2 jajka6 łyżek mleka w proszkułyżka oliwy z (...)
Dziś pysznie i dietetycznie, pizza na spodzie z twarogu.Trochę się obawiałam, że będzie smakowała za bardzo twarogowo ale wyszło super.PolecamSkładniki na (...)
Potrawę robię od dobrych kilku lat. W połączeniu z ryżem lub makaronem jest pyszna. Przepis znalazłam na starych kartach do kolekcjonowania przepisów :)Danie (...)
Kolejne roladki. Tym razem z ogórkiem. To miła i smaczna odmiana od tradycyjnych kotletów drobiowych. Składniki:podwójny filet z kurczaka1/2 zielonego ogórka2 (...)
Sos ten zawsze jadłam w formie kupnej sałatki z tuńczykiem.Jest pyszny więc postanowiłam robić go sama. Jest na pewno dużo zdrowszy!Składniki:4 łyżki majonezu2 (...)
Sałatka ziemniaczana to świetny dodatek do dań z grilla lub jako samodzielna sałatka. Ja podaję ją również jako zamiennik gotowanych ziemniaków do (...)
Schabowe Polonezy jadłam w restauracji. Były pyszne więc postanowiłam włączyć je do menu w swoim domu. Zrobiłam z mięsa drobiowego, które moje dzieci wolą od (...)
Pyszny dodatek do obiadu dla wielbicieli czosnku.Składniki na 4 porcje:5 marchewekłyżka masła3 ząbki czosnkupół szklanki jogurtu naturalnegosól, pieprz do (...)
Danie robi się prawie samo ;) Jest to ciekawa odmiana od tradycyjnie pieczonych udek. W towarzystwie ziemniaczków z wody, puree lub pieczonych smakuje (...)
Będąc w warzywniaku, zauważyłam piękny pęczek botwinki. Od razu postanowiłam kupić :) Wyszła z tego pyszna botwinka-jadłam pierwszy raz i na pewno nie (...)
Pizzerinki to doskonała przekąska w ramach 2 śniadania czy kolacji. Można zjadać na gorąco jak i na zimno np. w pracy czy szkole. Składniki:Ciasto: 3/4 (...)
Pomidorową zna chyba każdy polak. Moja pomidorowa jest kremowa, syta, zdrowa, pyszna i lekko ostra.Cała rodzina ją uwielbia.Składniki3 ząbki czosnkułyżka (...)
Zawsze bałam się wypieku domowego pieczywa ale niepotrzebnie! Takie bułeczki są sycące, pyszne i zdrowe.Składniki:2 szklanki mąki pełnoziarnistej ( u mnie (...)
Kokosowa owsianka z daktylami, migdałami i żurawiną
570Zapisz
Jak wiadomo owsianki są bardzo zdrowe, syte i smaczne. W sam raz na śniadanie. U mnie w wersji z suszonymi owocami i wiórkami kokosowymi.Składniki3-4 łyżki (...)
Sos z sera feta i jogurtu naturalnego jest idealny do dań z grilla, frytek warzywnych czy mięs.Składniki:100 g sera feta1/2 szklanki gęstego jogurtu (...)
Pieczeń można podawać na ciepło jako danie główne w towarzystwie ziemniaków i surówki oraz na zimno do kanapek lub jako przystawka z sosem chrzanowym lub (...)
Co tu się rozpisywać, pyszna! Składnikiplacki tortilli z tego przepisu2 filety z kurczakaszpinak świeży lub paczka mrożonego2-3 łyżki masłapomidorogórek (...)
Sos cebulowy- jeden z naszych ulubionych. Do schabu pasuje idealnie. W dodatku danie robi się szybko i nie wymaga dużego nakładu pracy.Składniki:dla 4 osób4 (...)
Szybka i pyszna propozycja na obiad prosto od mojej mamy, która mieszka we Włoszech :)Składniki:Makaron spaghetti ( w zależności od apetytu :) )puszka tuńczyka (...)
Może nie super niskokaloryczna ale bardzo smaczna i zdrowa - Marchewka zasmażana.Dziś zjedzona do pieczonych udek z kurczaka i ziemniaczków puree. Zniknęła w (...)
JAJECZNICA ZE SZPINAKIEM I Z AWOKADOJedno z moich ulubionych śniadań. Nie dość, że zdrowe to bardzo smaczne, kolorowe i bardzo proste w przygotowaniu.Składniki (...)
Zdrowy fast food ? Czemu nie :) Oto pierwsza moja propozycja na zdrowszą wersję burgerów ale na pewno nie ostatnia!Składniki:Placki ziemniaczane :5 (...)
