13 sierpnia 2014
Owsianka z truskawkami
Owsianka z truskawkami bardzo sycąca, idealna dla aktywnych! 5 łyżek płatków owsianych 2 łyzki otrębów pszennych i owsianych 2 szklanki mleka garść truskawek (...)
12 sierpnia 2014
Zdrowa zapiekanka z kurczakiem brokułami ryżem i sosem beszamelowym
Zdrowa, sycąca zapiekanka która dostarcza mnóstwo witamin i potrzebnych minerałów. SKŁADNIKI NA 4-5 PORCJI : - 3 piersi z kurczaka - 300 g ryżu naturalnego (...)
14 kwietnia 2014
Owsianka z jabłkiem i cynamonem - prosta i zdrowa
Owsianka jabłkowo cynamonowa, klasyk na świetny na początek dnia. mmmm smacznego 7 łyżek płatków owsianych szklanka mleka jabłko pół łyżeczki cynamonu 2 łyżki (...)
