13 października 2016
Placuszki z mąki z pestek dyni
FACEBOOK-INSTAGRAMMąka z pestek dyni- znaleziona na potrzeby tworzenia posiłków wysokobiałkowych (tak, tak, 3 dni płukania przed półmaratonem, dałam radę!). Ma (...)
20 lutego 2016
Ciasteczka z opiekacza
FACEBOOK-INSTAGRAM1 jajko1 łyżka mielonego lnu1 łyżka odżywki białkowej2 łyżki mąki (dowolnej)szczypta soli i cynamonu1 łyżeczka cukru (ew. innego (...)
22 lutego 2015
Ciasto Kubuś
Robiłam na walentynko-ostatki, pyszne! :)przepis tutaj
8 grudnia 2014
Chleb razowy na kefirze
FACEBOOK-INSTAGRAMKolejny chleb jaki zrobiłam. Tym razem mieszanka mąk, nie 100% pełnoziarnisty, dodatkowo z kefirem. Pyszny, bardzo prosty, bez wyrabiania. (...)
15 lutego 2015
Gofry belgijskie
FACEBOOK-INSTAGRAMPrzepis z moichwypieków
17 grudnia 2014
Szybkie pierniczki
FACEBOOK-INSTAGRAMDalej w temacie pierniczkowym. Tym razem bez nadzienia, ale równie pyszne! Wersja dla spóźnialskich, na miękkie pierniczki, korzenne w smaku, (...)
9 stycznia 2015
Kluski drożdżowe na parze
FACEBOOK-INSTAGRAMKluski miałam kupne, z biedronki, kosztują 3 zł, skład ok, bez chemii...Więc czemu nie :)No i są pyszne, a podawać można z dowolnymi (...)
21 grudnia 2014
Serniczek z jogurtu naturalnego
FACEBOOK-INSTAGRAMW końcu mam chwilę, aby odpocząć. Leżę w łóżku, zawinięta w koc, przy włączonych świątecznych światełkach i świątecznych piosenkach, z (...)
16 czerwca 2015
Ciasto ucierane z masą serową, truskawkami i kruszonką
FACEBOOK-INSTAGRAM(uzupełnię)
30 listopada 2014
Sernik Snickers dla wszystkich Andrzejów
Witam i pozdrawiam wszystkich, a przede wszystkim dzisiejszych imienników, w tym mojego Tatę!Z racji małej rodzinnej uroczystości zrobiłam sernik z orzechami w (...)
14 lipca 2014
Tarta ze spodem z ciasteczek Oreo
Jestem! Po malutkiej, weekendowej przerwie :)Przed Wami pyszna tarta!Spód:2 opakowania ciasteczek Oreo (ja użyłam podobnych kupionych w Biedronce)2 łyżki (...)
4 czerwca 2015
Pyszne ciasto z truskawkami
FACEBOOK-INSTAGRAMPyszne, proste, szybkie ciasto z truskawkami. Spód z ciasteczek oreo, masa z mascarpone, kremówki i białej czekolady, wierzch z truuusskawek. (...)
14 marca 2015
Moje sushi
FACEBOOK-INSTAGRAMDzisiaj wyjątkowo nie-śniadaniowo, ale chciałam sie pochwalić, jakie ładne wyszło!Uwielbiam sushi! Moje nie wychodzą tak idealne jak w (...)
11 kwietnia 2015
Shake bananowy
FACEBOOK-INSTAGRAMMój ulubiony shake, prosty, szybki i pyszny. Na pewno już go znacie ;)1 dojrzały banan3/4 szklanki mlekaBanana i mleko zmiksować blenderem do (...)
3 lutego 2015
Domowe pączki z lukrem i marmoladą różaną
Rewelacyjne, domowe pączki. Z lukrem i marmoladą różaną. Najlepsze świeżo upieczone, ale dobre też drugiego dnia. Bardzo polecam! Przepis pochodzi z (...)
4 grudnia 2014
Kasza owsiana z bananem i żurawiną
Kasza owsiana z bananem4 łyżki kaszy owsianejszklanka mlekarozgnieciony bananszuszona żurwina, orzechy do podaniaKaszę wrzucamy do rondelka i zalewamy mlekiem. (...)
7 stycznia 2015
Kasza owsiana na mleku z bananem, żurawiną i orzechami włoskimi
Znacie już klimat tych zdjęć? Tak, Warszawa znowu!Dzisiaj na śniadanie kasza owsiana, gotowana na mleku, z bananem, suszoną zurawiną, orzechami włoskimi i (...)
27 października 2015
Chleb bez mąki - zdrowa alternatywa bezglutenowa
FACEBOOK-INSTAGRAMPyszny chleb bez grama mąki. Kiedyś kupowałam gotowe mieszanki w biedronce, ze specjalną foremką, teraz nie mogłam ich dostać, więc (...)
1 lipca 2015
Jaglane knedle z truskawkami
FACEBOOK-INSTAGRAMJaglane knedle z truskawkami, podane z jogurtem naturalnym i syropem z agawy.Przepis (jak tu, tylko zamiast śliwek są truskawki)100 g kaszy (...)
2 marca 2015
Omlet owsiany z truskawkami
FACEBOOK-INSTAGRAMCałość ma ok. 384 kcal B20/W39/T161 jajko1 białko40 g płatków owsianych (4 płaskie łyżki)1 łyzeczka masła orzechowego (15g)100 g truskawek (...)
19 sierpnia 2014
Kasza jaglana na słodko z bananem i dżemem wiśniowym
3 lub 4 łyżki kaszy jaglanej ugotowałam na mleku (dość długo, aż kasza wchłonie mleko)dodałam łyżeczkę miodu, podałam z bananem, domowym dżemem wiśniowym, (...)
19 marca 2015
Ciasto białkowe bez wyrzutów sumienia
FACEBOOK-INSTAGRAMZnowu wykorzystałam zamrożone białka. I zrobiłam ciacho, które można jeść bez wyrzutów sumienia! Całość ma ok. 770 kcal B39/W116/T17, co w (...)
24 stycznia 2015
Leniwe z twarogu i cynamonem
250g twarogu (u mnie lekki)pół szklanki mąki1 jajko (białko i żółtko oddzielnie)1 łyżeczka cukru wanilinowegoszczypta soliNastawić wodę na kluski w dość sporym (...)
8 kwietnia 2015
Zdrowy mus czekoladowy z awokado i kakao
FACEBOOK-INSTAGRAMPyszny, szybki i zdrowy mus czekoladowy, znany wielu osobom. Wystarczy awokado, kakao i coś do posłodzenia. Mmmm! :)3/4 dużego awokado lub 1 (...)
20 grudnia 2014
Owsianka szarlotkowa z serkiem wiejskim
FACEBOOK-INSTAGRAM4 łyżki płatków owsianych3/4 szklanki mleka (+ ew. mleko do odpowiedniej konsystencji)100 g serka wiejskiegopół jabłkagarść rodzynekszczypta (...)
