healthy-cottage.blogspot.com
4 stycznia 2017
Zdrowy sernik na zimno z bananami i kakaowym biszkoptem
Miał być Kopiec, wyszedł sernik :) Tak czy siak, jest niesamowicie pyszny - a dodatkowo bez cukru i glutenu! Serkowa, aksamitna masa o delikatnym posmaku (...)
2 maja 2018
Fit bajaderki
Już od dawna chodziły za mną fit bajaderki, a czarę przelała Veganmania organizowana w Lublinie. To tam kupiłam wegańską bajaderkę i postanowiłam, że sama (...)
2 maja 2016
Wegańskie szaszłyki w aromatycznej ziołowej marynacie
Dzisiejszym wpisem (który szczególnie dedykuję wegetarianom i weganom :)) chcę udowodnić, że grill to nie tylko tłuste mięcho, karkówka, kiełbasa i kaszanka. (...)
9 marca 2016
Aromatyczna pierś indyka faszerowana suszonymi śliwkami
Mam dla Was rewelacyjny przepis, który jest zdrowszą alternatywą dla pieczonego schabu ze śliwką. Zdrowszą, bowiem pierś indyka zawiera mniej nasyconych kwasów (...)
14 marca 2016
Waniliowy budyń owsiany zdrowe śniadanie dla łasuchów
Mam przyjemność zaprezentować Wam moją ulubioną śniadaniową słodycz. Kocham budyń, jednak zdecydowanie wolę go w zdrowszej wersji niż ten z mąką ziemniaczaną. (...)
31 maja 2017
Brokułowa sałatka z tuńczykiem na lunch i kolację
Jeżeli macie niewiele czasu, żeby przygotować wartościowy lunch do pracy (i jednocześnie pyszną kolację), to ten przepis jest dla Was idealny. Jedyny czas, (...)
18 kwietnia 2018
Smakowity sernik bez sera i cukru
Chodził za mną sernik na święta... Ale postanowiłam, że spróbuję pokombinować z tofu i przygotować sernik bez nabiału. Od ok. 2 miesięcy unikam mleka (...)
4 lipca 2016
Legal cakes baton owocowo-czekoladowy, ciastka piegusek i bajaderka
Mówią, że do trzech razy sztuka! I w tym przypadku się to sprawdziło :) Robiłam trzy podejścia do Legal Cakes. Za pierwszym razem nie trafiłam, bo poszłam w (...)
22 lutego 2017
Tłusty czwartek zdrowe cynamonki z rodzynkami
Już jutro Tłusty czwartek. Kto z Was będzie szamał pączka? Jeden to ok. 300 kcal i o ile nie zjemy ich góry (pozdrawiam mojego tatę :*), to krzywdy nam nie (...)
30 maja 2016
Jogurt owocowy szarlotkowy na zdrowe szybkie drugie śniadanie
Mam dla Was banalny, pyszny i zdrowy deser, który usatysfakcjonuje (chociaż częściowo) wszystkich łasuchów na diecie. Jest to świetna opcja na drugie śniadanie (...)
1 listopada 2017
Jesienna zupa grzybowa
Tata poszedł na grzyby i efektem były dość spore zbiory leśnych darów. Wszystkie pomroziliśmy w małych woreczkach, dzięki czemu o każdej porze roku możemy (...)
10 czerwca 2016
Aromatyczna grillowana pierś kurczaka z tymiankiem miodem i skórką cytryny
Uwielbiam wiosnę i ciepło, jakie ze sobą niesie. Pierwsze grille z rodziną w ogródku, unoszący się aromat i pięknie kwitnące drzewa. Natura budzi się do życia, (...)
20 września 2017
Kruche ciasto ze śliwkami i bezą
Ciasta, które kojarzą mi się z jesienią? Szarlotka i kruche ze śliwkami. Dzisiaj mam dla Was przepis, który łatwo może być zmodyfikowany dla osób, (...)
11 października 2017
Zdrowa wersja deseru Kinder Country bez nabiału, glutenu, cukru i jajek
Jako dziecko uwielbiałam batoniki Kinder Country. Połączenie chrupiących zbóż, mlecznej czekolady i mlecznego kremu uważam za wyjątkowo udane. Nigdy nie jadłam (...)
4 października 2017
Fit Jeżyki
Uwielbiam Jeżyki i musiałam stworzyć ich zdrowszą wersję. Podstawą było przygotowanie dobrego, niskotłuszczowego ciasta kruchego, a następnie dobranie (...)
14 czerwca 2016
Dlaczego zdrowie ważniejsze niż wygląd w diecie 1000 kcal
Będzie to dla mnie osobisty i dość trudny temat do poruszenia. Niewłaściwie skomponowana dieta, ale przede wszystkim - nie dostarczająca odpowiedniej ilości (...)
21 lutego 2018
Drożdżowa tarta ze szpinakiem i wędzonym tofu bez nabiału
Pewnego zimowego poranka wpadłam na pomysł tej właśnie tarty. Uwielbiam połączenie szpinaku z fetą i czosnkiem (zwłaszcza jako dodatek do makaronu!), ale w (...)
5 kwietnia 2017
Faszerowane jajka z pieczarkami
Uwielbiam ten przepis! Nie wyobrażam sobie Wielkanocy bez faszerowanych jajek. Mama zawsze je robiła z majonezem, ale odkąd przeszłam na "jasną stronę mocy", (...)
6 września 2017
Jesienna zupa krem z dyni wegańska
Trzeba się z tym niestety pogodzić, że chyba nadeszła jesień. Po niewielu chwilach ciepełka i słońca, wkroczyła z impetem i przytupem, zwalając wszystkich (...)
4 kwietnia 2016
Hummus z karmelizowaną cebulką przekąska zdrowa tłuszcze białko węglowodany
Przychodzę do Was z przepisem na pyszną i zdrową przekąskę. Hummus pierwszy raz jadłam w Anglii u mojej siostry - właśnie wersję z karmelizowaną cebulką. (...)
18 kwietnia 2016
Bezglutenowe naleśniki gryczane
Mam dzisiaj dla Was bazowy przepis na zdrowe, bezglutenowe naleśniki gryczane. Można je podawać z dowolnymi dodatkami - na słodko (z domową nutellą, dżemem, (...)
1 marca 2017
Kokosowo-orzechowa granola
Dawno temu ukazał się na moim blogu przepis na granolęw wersji bardziej zwartej - można by rzec, batonikowej, na bazie masła orzechowego z delikatnym aromatem (...)
