Dieta bez laktozy w cateringu dietetycznym – co warto wiedzieć
30Zapisz
Nietolerancja laktozy jest jednym z powszechnych problemów zdrowotnych, które wymagają odpowiedniej diety. Spożycie cukru mlecznego może być dla tych osób (...)
Chleb pszenno-orkiszowy na drożdżach to doskonałe połączenie delikatności mąki pszennej i lekko orzechowego aromatu orkiszu. Ma wilgotny, miękki, sprężysty (...)
Yerba Mate – właściwości, sposób picia i korzyści zdrowotne
93Zapisz
Dostarcza energii, poprawia koncentrację i ma właściwości prozdrowotne – taka właśnie jest yerba mate – herbata z ostrokrzewu paragwajskiego. Uważa się ją za (...)
To prosta, lekka i bardzo kolorowa sałatka, która łączy chrupkość świeżych warzyw z wyrazistym, dymnym aromatem wędzonego twarogu. Dzięki koperkowi i (...)
Makaron z sosem z pieczonej papryki jest idealny, gdy macie ochotę na coś lekkiego, kolorowego i pełnego aromatów, a przy tym zaskakująco prostego w (...)
Pasta jajeczna z ogórkiem i makrelą dość często gości na moim stole. Podana ze świeżym pieczywem i masłem smakuje wybornie. Oczywiście dla mnie obowiązkowe (...)
Pieczone, faszerowane bataty to danie, które łączy w sobie prostotę przygotowania z efektowną prezentacją na talerzu. Miękkie wnętrze słodkich ziemniaków (...)
Siekane kotlety z kurczaka to przepis, do którego będziecie wracać. Po zrobieniu ich pierwszy raz, na pewno przygotujecie je ponownie, i to nie raz. To (...)
Pasta z awokado i sera feta pasuje do wszystkiego! Zjecie ją ze smakiem na śniadanie ze świeżym, ciepłym pieczywem, ale też możecie podać ją jako dip do (...)
Pinsa z pastą z burraty i awokado to szybki i pełnowartościowy posiłek. Zielona pasta w towarzystwie rukoli i pomidorków prezentuje się doskonale. Pinsę lubię (...)
Ekspresowy makaron z kurczakiem i gorgonzolą to pomysł na obiad dla osób, które nie mają czasu siedzieć długo w kuchni. Jeśli jesteście fanami serów (...)
Dni są coraz dłuższe, cieplejsze i bardziej słoneczne, a to oznacza idealne warunki na kontynuowanie sezonu grillowego! To idealny moment na spotkania z (...)
Gruszki z serem gorgonzola i orzechami to pyszna przekąska na ciepło, nie tylko na jesienne wieczory. Przygotowanie zapiekanych gruszek z serem pleśniowym jest (...)
Sałatka z buraczkami i gorgonzolą to ekspresowy pomysł na szybką przekąskę. Przygotujecie ją w kilka chwil. Jest bardzo łatwa do zrobienia, a składników nie (...)
Buratta z pesto i pomidorami to lekkostrawne danie, które smakuje oczywiście najlepiej w sezonie letnim. Wtedy, kiedy pomidory są najsłodsze, a najlepiej aby (...)
Zadbaj o jelita z odpowiednią dietą i dobrymi probiotykami
231Zapisz
Zdrowie jelit jest kluczowe dla ogólnego samopoczucia i funkcjonowania organizmu. Jelita pełnią nie tylko rolę w trawieniu, ale również wpływają na układ (...)
Miłośnicy kawy potrafią docenić jej smak, aromat i wyjątkowe właściwości. Każdy zna zalety swojej ulubionej kawy i z pewnością potrafi ją przyrządzić tak, aby (...)
Jajka sadzone z serem feta i pomidorkami to jedna z moich wariacji na temat jajek sadzonych. To połączenie smakuje najlepiej ze świeżym, chrupiącym pieczywem (...)
Bakaliowe kulki mocy – świąteczny deser z orzechami i suszonymi owocami
262Zapisz
Te malutkie bakaliowe kulki mocy prezentują się doskonale w roli eleganckiego, świątecznego deseru. Do ich przygotowania użyłam miksu suszonych owoców oraz (...)
