lekkie-danie.blogspot.com
7 kwietnia 2014
Domowe frytki
Nie smakują identycznie jak frytki ze sklepu, ale są o niebo zdrowsze i mniej kaloryczne. 100g fytek ze sklepu to:141 kalorii,2,3 g białka,22,7 g (...)
6 kwietnia 2014
Kurczak z pesto paprykowym
Polecam Wam to pyszne i szybkie danie - w sam raz, gdy macie mało czasu, a szybko musicie coś ugotować. Sama jeszcze nie robiłam pesto, dlatego posłużyłam się (...)
27 marca 2013
Wielkanocne jajka faszerowane łososiem
Wielkanoc tuż tuż. Dziś prezentuję Wam jajka inaczej, ale pysznie. :)Składniki (12 jajek):- 6 jajek,- słoiczek zmielonego łososia marynowanego, (ewentualnie (...)
21 lutego 2013
Pierś kurczaka nadziewana serem feta i pomidorami
Przepyszna !Składniki (1 porcja):- pół piersi z kurczaka,- 30g sera feta półtłusty (jeśli ktoś się nie odchudza, może użyć pełnotłustej wersji)- przyprawa do (...)
15 stycznia 2013
Kurczak azjatycki z makaronem z woka
Pyszny i dosyć szybki obiad, a na dodatek nie tak bardzo kaloryczny. :) Jestem fanką kuchni azjatyckiej, więc uwielbiam eksperymenty z tego typu daniami. (...)
25 listopada 2012
Sałatka szefa
Wybaczcie tak długą absencję, ale mam bardzo dużo na głowie. Dzisiaj postanowiłam wziąć się w garść i coś w końcu tutaj zamieścić. :) Sałatkę szefa w sumie (...)
10 listopada 2012
Drobiowe roladki z pieczarkami i serem
Jako osoba odchudzająca się muszę gotować sobie dania dosyć lekkie, niskokaloryczne i codziennie spożywać odpowiednią ilość białka, węglowodanów i tłuszczy. (...)
5 listopada 2012
Sałatka jarzynowa zawijana w szynce konserwowej
Jest to przepyszne, idealnie nadaje się na imprezę. :)Składniki:- 3 małe ziemniaki, - 3 marchewki,- 2 pietruszki, - 2 ogórki kiszone,- 1 ogórek konserwowy,- (...)
27 października 2012
Dietetyczne sajgonki
Sajgonki - danie kuchni azjatyckiej, która od paru ładnych lat podbija serca Polaków - stają się w naszym kraju coraz bardziej popularne. W wersji klasycznej (...)
27 października 2012
Słoneczne jajko sadzone w chlebie
Byłam do późna na uczelni, więc musiałam przygotować sobie coś 'na szybko'. Mój chłopak powiedział, że mam zrobić sobie jajko sadzone w papryce. Jednakże ja (...)
27 października 2012
Sajgonki z mielonym curry i papryką
Zostało mi jeszcze trochę papieru ryżowego, a jutro na uczelni mam okienko w sam raz na obiad. Postanowiłam więc przygotować sajgonki, w innej odsłonie niż (...)
27 października 2012
Lekka kanapkowa pasta z makreli
Lubię wędzone ryby , ale pasty kanapkowe kupowane w sklepach mają ogromną ilość tłuszczu, a samej ryby w sobie niewiele . Dlatego postanowiłam zrobić swoją (...)
27 października 2012
Grillowana pierś z kurczaka po włosku
Dzisiaj obiad na szybko. Do domu wróciłam po18, poza tym jestem przeziębiona, a to nie sprzyja gotowaniu wymyślnych dań. Postanowiłam zrobić coś (...)
27 października 2012
Tort naleśnikowy nie jest dietetyczny
Jak już wspomniałam w tytule posta - nie jest to dietetyczne. Wręcz przeciwnie. Ma tyle kalorii, że nawet boję się policzyć. ;) W każdym razie mój chłopak miał (...)
27 października 2012
Domowe chipsy ziemniaczane
Tanie, zdrowe, bez konserwantów, a przede wszystkim pyszne. W sam raz dla fanów chipsów będących na diecie. ;) Są pieczone, a nie smażone, więc ich (...)
27 października 2012
Na przeziębienie najlepszy jest rosół
A także syrop z cebuli i sok z aronii. :) W weekend byliśmy z M. trochę chorzy. On miał chrypę, ból gardła i powoli zaczął tracić głos, a mi ciekło z nosa. (...)
27 października 2012
Sałatka z kurczakiem do pracy i szkoły
Dzisiaj coś dla zapracowanych lub spędzających większość dnia na uczelni. Często stajemy przed dylematem: "Co zabrać do pracy?". Osoby nie będący na diecie (...)
