www.lunchoteka.com
Blog z przepisami na potrawy, które możemy spakować do pojemnika i wziąć ze sobą do pracy. Znajdziecie tu głównie pomysły na proste, zdrowe i szybkie dania.
Subskrybuj blog
13 stycznia 2021
Pieczone ziemniaki z brukselką
Brukselka kontrowersyjnym warzywem jest. Mi samej na myśl o takiej prosto z wody przechodzi na … Czytaj dalej Pieczone ziemniaki z brukselką
12 stycznia 2021
Ciecierzyca z papryką w pomidorach
Banalnie prosty, bezmięsny obiad poleca się na dziś. Może i mało odkrywczy, za to doskonały … Czytaj dalej Ciecierzyca z papryką w pomidorach
11 stycznia 2021
Domowe Reese’s z masłem migdałowym bez cukru
Przychodzę dziś do Was z przepisem na domowe czekoladki a la Reese’s z masłem z … Czytaj dalej Domowe Reese’s z masłem migdałowym bez cukru
10 stycznia 2021
Pieczony kurczak w chrupiącej panierce
Bardzo długo nie pojawił się tu przepis na mięsne danie. To nie tak, że całkiem … Czytaj dalej Pieczony kurczak w chrupiącej panierce
9 stycznia 2021
Menemen – turecka jajecznica z pomidorami i papryką
Nie lubię jajecznicy. Jest to według mnie najgorsza forma przygotowania jajek. I nie piszcie mi, … Czytaj dalej Menemen – turecka jajecznica
8 stycznia 2021
Makaron z soczewicą i burratą
Prawdopodobnie mogłabym żywić się jedynie makaronem, owsiankami, goframi i kanapkami. Zgodnie z tym założeniem zostawiam … Czytaj dalej Makaron z soczewicą i (...)
18 sierpnia 2020
Sałatka z pieczonymi ziemniakami, bobem i kurkami
Ja wiem, że już prawie koniec sezonu, ale może jeszcze uda Wam się dostać dobry … Czytaj dalej Sałatka z pieczonymi ziemniakami, bobem i kurkami
5 sierpnia 2020
Prosta sałatka z bobu i bryndzy
Gdy sezon na bób zbliża się do końca, a ja już zjadłam wystarczającą liczbę miseczek … Czytaj dalej Prosta sałatka z bobu i bryndzy
23 lipca 2020
Spaghetti ala carbonara z łososiem wędzonym i cukinią
Na wstępie uprzejmie proszę na mnie nie krzyczeć! Tak, doskonale wiem, że nie ma czegoś … Czytaj dalej Spaghetti à la carbonara z łososiem wędzonym i cukinią
22 lipca 2020
Młode ziemniaczki z pastą z bobu i wędzonym łososiem
Drogi Bobie, bądź z nami jak najdłużej! Żebyśmy mogli jeść Cię prosto z wody, robić … Czytaj dalej Młode ziemniaczki z pastą z bobu z wędzonym łososiem
20 lipca 2020
Pełnoziarniste naleśniki z twarogiem i jagodami
Chodziły za mną naleśniki z jagodami cały tydzień. I niech Was nie zwiodą te dwie … Czytaj dalej Pełnoziarniste naleśniki z twarogiem i jagodami
10 czerwca 2020
Jogurtowa panna cotta bez cukru
Przygotowałam dla Was kolejny bezcukrowy deser, który w dodatku ma mniej kalorii niż jego oryginalna … Czytaj dalej Jogurtowa panna cotta bez cukru
13 maja 2020
Wegańska fasolka po bretońsku
Wiecie już dobrze, że nie do końca po drodze mi z tradycyjnym gotowaniem. Sama nie … Czytaj dalej Wegańska fasolka po bretońsku
4 maja 2020
Ziemniaczane gofry
Ależ to się przedziwnie składa. Wcale nie jem tak często gofrów, a tu w tak … Czytaj dalej Ziemniaczane gofry
30 marca 2020
Cukiniowo-marchewkowe gofry z pastą z groszku i edamame
Robienie gofrów chwilę trwa. Robienie gofrów z tartej cukinii i marchewki trwa jeszcze trochę dłużej. … Czytaj dalej Cukiniowo-marchewkowe gofry z pastą z (...)
28 marca 2020
Szybki deser z płatków owsianych
Owsiankę zjadam na wiele różnych sposobów. Czasami mam jednak ochotę na namiastkę deseru na bazie … Czytaj dalej Szybki deser z płatków owsianych
27 marca 2020
Mus czekoladowy z batata
Jeśli czujecie, że potrzebujecie czegoś słodkiego i czekoladowego, a przy okazji zdrowego, to mam coś … Czytaj dalej Mus czekoladowy z batata
26 marca 2020
Bigos z wędzonym tofu - wegetariański przepis na polską klasykę
Dzisiaj danie mało fotogeniczne, ale bardzo lubiane. Taka polska klasyka w wersji wege. Gdy postanowiłam … Czytaj dalej Bigos z wędzonym tofu
23 marca 2020
Makowe naleśniki z ciecierzycy
Co ja mam z tym makiem w naleśnikach? Nie wiem. Trochę lubię ten preclowy smak, … Czytaj dalej Makowe naleśniki z ciecierzycy
22 marca 2020
Babeczki marchewkowo-orzechowe
Dzisiaj przepis na zdrowe babeczki przygotowane z marchewki, jabłka i orzechów. Posłodziłam je ksylitolem, ale … Czytaj dalej Babeczki marchewkowo – orzechowe
22 marca 2020
Domowa nutella bez cukru
Przyznam szczerze, że nie jestem z tych co każą wszystkim piec w domu chleby, robić … Czytaj dalej Domowa nutella bez cukru
21 marca 2020
Hummus paprykowy
To, moi mili, jest najlepsza wariacja na temat hummusu, jaką ostatnio zrobiłam. Jest potrójnie paprykowa, … Czytaj dalej Hummus bardzo paprykowy
21 marca 2020
Makaron z sosem z cukinii i wegańskimi klopsikami
Przychodzę do Was z przepisem na makaron z prostym sosem z cukinii i nieco bardziej … Czytaj dalej Makaron z sosem z cukinii i wegańskimi klopsikami
20 marca 2020
Sałatka z awokado i pomarańczą
Dzisiaj mam dla Was prosty przepis na ciekawą sałatkę. Użyłam do niej czerwonych pomarańczy, ale … Czytaj dalej Sałatka z awokado i pomarańczą
17 marca 2020
Twarogowe gofry
Zawsze tak miałam, że ograniczenia w kuchni pozytywnie wpływały na moją kreatywność. Najpierw studencki budżet, … Czytaj dalej Twarogowe gofry
