onehappylifeblog.blogspot.com
16 września 2014
Cukinia faszerowana indykiem warzywami
Nie od dziś wiadomo, że najlepiej jeść sezonowe warzywa i owoce. Dlatego w mojej kuchni można znaleźć między innymi jabłka, winogrona, grzyby czy cukinie. Mam (...)
10 sierpnia 2014
Chrupiące pełne białka przekąski z cieciorki
Pyszna, chrupiąca, do tego zdrowe i pełne białka – najłatwiejsza na świecie przekąska z cieciorki z łatwością zstąpi Ci tłuste chipsy i pozwoli zgubić parę (...)
3 sierpnia 2014
Hummus a arabeska pasta z cieciorki zdrowe szybkie przepisy
Hummus to arabska pasta z cieciorki z dodatkami. Podawana jest razem z pieczywem, tworząc smaczny, sycący i zdrowy posiłek. Hummus można kupić, ale można też w (...)
28 lipca 2014
Fast i fit obiad w 350 kcal
Czasami nie mamy za dużo czasu na przygotowanie zdrowego posiłku po pracy. Albo nie mamy chęci. Potrawka, którą dziś Wam przedstawię jest bardzo zdrowa, (...)
27 lipca 2014
Mleko owsiane w 5, 7 lub 15 minut – przepis dla wegan i nietolerancji laktozy
Mleko roślinne wzbudza wciąż dużo emocji i uchodzi za “fanaberię”. A przecież mleko roślinne ma same zalety! Jest mniej kaloryczne niż zwierzęce, nie zawiera (...)
25 lipca 2014
Jagodzianki - słodki smak dzieciństwa
Smakiem z mojego dzieciństwa są między innymi jagodzianki. Pamiętam, że razem z bratem chodziliśmy do lasu zbierać jagody, które potem wykorzystywała moja (...)
25 lipca 2014
Grillowana papryka - zdrowy grill cz. 2.
Zapraszam do drugiej części mojego poradnika grillowego dla tych, którzy nie chcą jeść tłustych kiełbas (albo nie chcą jest TYLKO tłustych kiełbas ;)). Będzie (...)
19 lipca 2014
Bazyliowa lemoniada i grillowany czosnek - zdrowy grill cz. 3.
W ostatniej części mojego miniporadnika dla chcących grillować zdrowiej przedstawię Wam dwa zaskakujące smaki jakie odkryłam tego lata. Pierwszy to bazyliowa (...)
18 lipca 2014
Szybkie i łatwe domowe mleko sojowe
Jest dużo powodów, żeby nie pić krowiego mleka, np alergie, nietolerancja laktozy i jego wysoka kaloryczność. Wielu odstręcza też etyczna strona produkcji (...)
18 lipca 2014
Zupa grzybowa szybka i dietetyczna
Od dość dawna testuję przepisy na zupę grzybową. Wbrew pozorom nie jest łatwo o przepis, który były prosty, szybki a na dodatek jego efekty smaczne. Mówiąc (...)
18 lipca 2014
Grillowana cebula z grzybami
Cześć! Sezon na grillowanie w pełni! Już przychodzą Wam na myśl te wszystkie ociekające tłuszczem kiełbasy, karkówki i kaszanki, prawda? Nie twierdzę, że nie (...)
10 lipca 2014
Co zamiast lodów? Pyszny letni deser z owoców
Weekend zbliża się wielkimi krokami, dlatego dziś przedstawię przepis na pyszny deser, który w ten upalny czas spokojnie zastąpi lody. Deser możecie wykonywać (...)
2 lipca 2014
Szparagi z tuńczykiem i makaronem razowym - lekki danie na lato
Sezon na szparagi jeszcze trwa, dlatego pokaże jak zrobić pastę z tuńczyka i szparagów z makaronem razowym. To na prawdę szybkie i proste danie! A więc (...)
2 lipca 2014
Łosoś w jogurtowym sosie koperkowym
Dziś pokaże mój, ostatnio ulubiony sposób na przyrządzenie łososia w sosie koperkowym. Jest super szybki i lekkostrawny, idealny na obiad lub kolację. Dla 2-3 (...)
25 czerwca 2014
Najłatwiejsza pizza na świecie
Zgodnie z zapowiedzią podam dziś przepis na pizzę, która zawsze mi wychodzi i w porównaniu do innych przepisów, których używałam wcześniej jest bardzo łatwa do (...)
22 czerwca 2014
Zielone zioła w kuchni i na balkonie - zdrowe i aromatyczne
Cześć!Zanim zaczniemy na blogu pisać o dietach, pokazywać Wam różne fajne przepisy chciałabym pokazać jak wzmocnić ich smak jak i działanie. A dokładniej jak (...)
22 czerwca 2014
Udka kurczaka inspirowane kanaryjskim sosem mojo verde
Kolendra jest jest dla mnie jednym z najtrudniejszych ziół. Kiedyś jej nie lubiłam. Pamiętam, że będąc w Gruzji wiele potraw mi nie smakowało właśnie ze (...)
