Smak zdrowia

smak-zdrowia.blogspot.com

Nowe przepisy
Popularne

Przepisy

Dołącz do nas w 5 sekund - zbieraj i dodawaj przepisy, zgłaszaj nowe blogi, dyskutuj na forum i wyłącz reklamy 😄

smak-zdrowia.blogspot.com
Opcje
Smak zdrowia


Autor
Zebranych przepisów
1 049
Przejść na bloga
315 929
Zapisanych przepisów
1 821
Podgląd
Opcje
30 grudnia 2013

Sylwestrowe przystawki

10.5K 23Zapisz
Nie będzie mi dane wykazaćsięw tym roku i nie robię imprezy! Jedynie mogę powspominać moje zeszłoroczne szaleństwo kulinarne.A Wam polecam dział BUFET (...)
Podgląd
Opcje
22 stycznia 2013

Dietetyczne zestawy obiadowe

9.3K 18Zapisz
Zestawy obiadoweINSTRUKCJA OBSŁUGIZrobiłam dwie grupy propozycji obiadowych. Pierwsza to zestawy obiadowe, a druga to obiady tzw. jednogarnkowe lub wymagające (...)
Podgląd
Opcje
2 sierpnia 2012

Przetwory na zimę w ujęciu dietetycznym

Prywatny
Podgląd
Opcje
31 grudnia 2012

Sylwestrowe przystawki i życzenia

Prywatny
Podgląd
Opcje
29 grudnia 2012

Sylwestrowe przystawki

5.4K 7Zapisz
Zgodnie z obietnicą wracam przed Sylwestrem! Stali czytelnicy zapewne wiedzą, że ja uwielbiam przygotowywać wszelkie imprezki, a że trochę tego było przez rok (...)
Podgląd
Opcje
26 listopada 2012

Sałatka z chrupiących pieczarek

4.3K 1Zapisz
Składniki: pieczarki (250g) 1 duża czerwona cebula (100g) 1 łyżka jogurtu naturalnego (25g) przyprawy Przygotowanie: Pieczarki kroimy w plasterki i wrzucamy do (...)
Podgląd
Opcje
6 lutego 2012

Ptasie mleczko

4.2K 5Zapisz
Składniki:4 jajka (240g)woda (3x100ml)cukier (3x15g)żelatyna (4x10g)1 łyżeczka kakaosok Garden (1/2l)Przygotowanie:Przygotowujemy blaszkę o wymiarach 15x30cm (...)
Podgląd
Opcje
24 października 2012

Dietetyczne frytki

4.1K 5Zapisz
Pytanie w wielu miejscach jak zrobić dietetyczne frytki, więc wstawiam jako osobny przepis.Składniki: ziemniaki surowe (250g) przyprawy Przygotowanie: (...)
Podgląd
Opcje
3 października 2012

Dietetyczne tiramisu

3.8K 11Zapisz
Składniki: 12 dużych biszkoptów (60g) serek biały President 0% (350g) cukier puder (50g) żelatyna (10g) woda (100ml) kawa (100ml) 3 kostki czekolady mlecznej (...)
Podgląd
Opcje
7 stycznia 2012

Zdrowy obiad – wskazówki na dietetyczny posiłek

3.8K 7Zapisz
W związku z moim mini artykułem Jak nie głodować na diecie… pojawiły się pytania o zestawy obiadowe i zasady doboru proporcji pomiędzy poszczególnymi (...)
Podgląd
Opcje
16 listopada 2011

Racuchy z białego sera - lekkie i niesłodzone

3K 7Zapisz
Wskazówki dietetyczneRacuchy z białego sera znam od lat, ale w oryginalny przepisie jest po pierwsze margaryna, więcej mąki, cukru i smażone zawsze były na (...)
Podgląd
Opcje
20 maja 2013

Soki owocowe i warzywne

2.6K 3Zapisz
Soki owocowe w kartonach w większości mają jedną wadę – zawierają cukier i to spore ilości. Są często z koncentratów owocowych, z dodatkami chemicznymi i (...)
Podgląd
Opcje
30 grudnia 2011

Sylwestrowe przekąski i przystawki na imprezę

Prywatny
Podgląd
Opcje
15 maja 2013

Surówka z młodej kapusty

2.4K 3Zapisz
Oczywiście niewiele się ona różni w wykonaniu od surówki z białej kapusty, ale zdecydowanie smak inny i do tego jeszcze te optymistyczne wiosenne kolory. (...)
Podgląd
Opcje
15 lutego 2012

Faworki dietetyczne na jogurcie i bez tłuszczu

2.4K 11Zapisz
Prosiliście o wersje odchudzone na tłusty czwartek, to drogą eksperymentów są faworki dietetyczne. W tradycyjnym przepisie jest gęsta śmietana, masło i (...)
Podgląd
Opcje
2 sierpnia 2012

Buraczki w całości w zalewie octowej

2.3K 6Zapisz
Składniki: buraki czerwone (5kg) cebula (1kg) przyprawy (liście laurowe, gorczyca, ziele angielskie, pieprz czarny ziarnisty, kwiat kopru, czosnek) Zalewa: 1 (...)
Podgląd
Opcje
21 września 2012

Dynia makaronowa przepis

2.1K 5Zapisz
Nie wiem, czy można ją kupić, ale skoro na nią trafiłam w tym roku w ogródku teściowej, to napiszę, że to coś rewelacyjnego! Nijak się ma do smaku dyni, (...)
Podgląd
Opcje
13 listopada 2011

Muszle makaronowe faszerowane z pieczarkami i cebulą

1.6K 1Zapisz
Składniki: Muszle makaronowe (100g)(małe muszle – 30szt, duże muszle 15szt)Farsz:2 cebule (100g)pieczarki (250g)2 jajka (120g)przyprawyPrzygotowanie:Muszle (...)
Podgląd
Opcje
5 stycznia 2013

Zielono-pomarańczowe przekąski z ciasta francuskiego

1.5K 4Zapisz
Składniki: ciasto francuskie (270g) pasta zielona: szpinak (50g) serek wiejski (150g) 1 jajko (60g) przyprawy (w tym granulowany czosnek) pasta pomarańczowa: (...)
Podgląd
Opcje
13 listopada 2011

Pasty kanapkowe z różnorodnymi smakami i szybkim przygotowaniem

1.5K 2Zapisz
Wskazówki dietetyczne: Alternatywa dla wcześniej używanego masełka, żeby nikt mi nie mówił, że ileż można jeść serek kanapkowy i plasterek wędliny na to. Pasty (...)
Podgląd
Opcje
10 maja 2013

Sałatka z kurczakiem i ananasem

1.4K 1Zapisz
Składniki: ryż czerwony suchy (100g) 1 pierś z kurczaka (250g) ananas (200g) 1 mała cebula (50g) 1 łyżka soku z cytryny ½ łyżeczki cynamonu przyprawy (sól, (...)
Podgląd
Opcje
1 grudnia 2011

Jak unikać głodówki na diecie i planować posiłki

1.3K 3Zapisz
Kiedy opowiadam o diecie i o zdrowym żywieniu często padają pytania, czy oby na pewno nie chodzimy głodni. Ludzie myślą, że jak się jest na diecie, to jest to (...)
Podgląd
Opcje
27 listopada 2012

Sos szpinakowy dietetyczny lekki i smaczny

1.3K 3Zapisz
Składniki: szpinak rozdrobniony (100g) 1 łyżeczka mąki pełnoziarnistej (10g) mleko (150ml) przyprawyPrzygotowanie:Sos szpinakowy jest dietetyczny, nie ma tam (...)
Podgląd
Opcje
25 września 2012

Kotlety z kaszy jaglanej

1.3K 2Zapisz
Składniki: kasza jaglana (200g) cebula (200g) pęczek szczypiorku 1 łyżka bułki tartej (20g) przyprawy Przygotowanie: Kaszę przepłukujemy zimną wodą, następnie (...)
Podgląd
Opcje
26 sierpnia 2012

Cukinia marynowana w słupkach

1.2K 5Zapisz
Składniki: 1 duża cukinia przyprawy (liście laurowe, gorczyca, ziele angielskie, pieprz czarny ziarnisty, kwiat kopru, czosnek, goździki) Zalewa: 2 szklanki (...)