30 października 2016
Sałatka z rukolą, gruszką i serem brie
Składniki: ok. 50g rukoli 1 gruszka ser brie garść orzechów włoskich 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżka oleju rzepakowego sól pieprz Sposób przygotowania: Rukolę (...)
19 kwietnia 2016
Muszelki z łososiem i twarogiem
Składniki: 1 opakowanie makaronu muszle 1 opakowanie łososia wędzonego (ok. 150g) 200g twarogu białego półtłustego 1 mała świeża papryka czerwona kilka (...)
19 kwietnia 2016
Schab zapiekany z warzywami i majonezem
Składniki: 5-6 plastrów schabu wieprzowego 4 średnie marchewki por 3 łyżki ketchupu 3 łyżki majonezu sól, pieprz olej Sposób wykonania: Mięso myjemy, osuszamy, (...)
29 kwietnia 2016
Sałatka z ryżem i szynką
Składniki: 1 torebka ugotowanego ryżu (100g) 1 puszka kukurydzy konserwowej 4-5 ogórków konserwowych 200g miękkiego sera żółtego 150g szynki konserwowej mały (...)
19 lipca 2017
Tradycyjne jagodzianki z ciasta drożdżowego
Składniki: 1 kg mąki tortowej 2 szkl. ciepłego mleka 2 jajka 50g świeżych drożdży 1 szkl. cukru kryształu 3/4 szkl. oleju szczypta soli 500g świeżych jagód 3 (...)
27 maja 2016
Naleśniki z jogurtem greckim
Składniki: (na ok. 10sztuk) 1 jogurt naturalny typu greckiego (400g) 2 sztuki jaj 1 i 3/4 szkl. mąki tortowej (220g) olej rzepakowy dżem truskawkowy i (...)
22 maja 2016
Ciasto czekoladowe z masą serową
Składniki: ciasto: 2 szklanki mąki tortowej 2 szklanki cukru kryształu 1 kostka margaryny 4 jajka 8 łyżek wody 3 łyżki kakao 2 łyżeczki proszku do pieczenia (...)
19 kwietnia 2016
Śledzie z zieloną pietruszką
Składniki: 5 płatów śledzi solonych 3 średnie cebule natka pietruszki olej pieprz ocet Sposób wykonania: Śledzie namoczyć w wodzie, najlepiej przez całą noc i (...)
19 czerwca 2017
Deser z chia i truskawkami
Składniki: na 2 porcje 5 łyżek jogurtu naturalnego 2 łyżki nasion chia 1 łyżka ksylitolu/miodu 300g świeżych truskawek Sposób przygotowania: Jogurt naturalny (...)
13 maja 2017
Koktajl bananowo-szpinakowy z ananasem
Składniki: 2 garście świeżego szpinaku 2 banany dość spory plaster anansa Sposób przygotowania: Szpinak przepłukać pod bieżącą wodą i odsączyć. Banany obrać i (...)
12 lipca 2016
Naleśniki orkiszowe z serem i owocami
Składniki: ciasto: 2 szklanki mleka spożywczego 2% 2 szklanki mąki orkiszowej 1 jajko 1 łyżka cukru szczypta soli 1 łyżka oleju 1/2 szklanki wody gazowanej 1 (...)
3 lipca 2016
Deser czekoladowo-waniliowy z kaszy jaglanej
Składniki: 3/4 szklanki kaszy jaglanej 2 szklanki mleka 2% 2 łyżki miodu (jeśli ktoś lubi słodkie to może dać więcej) 2 płaskie łyżki kakao 1 mango kilka (...)
30 kwietnia 2016
Szynka duszona w warzywach
Składniki: 5-6 plastrów szynki wieprzowej 3 średnie marchewki 1 mała pietruszka kawałek selera 1 mała kapusta pekińska 1 mały por 1/2 szklanki wywaru (...)
25 kwietnia 2016
Pierogi pełnoziarniste ze szpinakiem i serem białym
Składniki: Ciasto: 500g mąki pełnoziarnistej pszennej letnia woda jajko sól 1 łyżka oleju rzepakowego Farsz: 300g szpinaku mrożonego 200-250g sera białego (...)
17 maja 2017
Makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem i fetą
Składniki: 100g makaronu świderki pełnoziarnistego 1 ząbek czosnku 1 mała cebula 6-7 brykietów mrożonego szpinaku 2-3 łyżki jogurtu naturalnego lub śmietany (...)
20 marca 2017
Czekoladowy pudding z chia
Składniki: 1 szklanka mleka 2% 5 łyżek nasion chia 2 łyżki miodu 1 łyżka kakao 1 banan 4 łyżki ekspandowanej kaszy jaglanej (u mnie z truskawką) Sposób (...)
1 stycznia 2017
Śledzie w oleju z ogórkiem i papryką
Składniki: 5-6 matjasów 4-5 ogórków kwaszonych 1 świeża papryka czerwona 3-4 cebule ocet olej Sposób przygotowania: Śledzie namoczyć w wodzie kilka godzin, (...)
8 kwietnia 2016
Miętowy tort z biszkoptem i pianką
Składniki: biszkopt kakaowy: 4 jajka 3/4 szklanki cukru 1/2 szklanki mąki tortowej 2 łyżki mąki ziemniaczanej 3 łyżki kakao 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia (...)
17 lutego 2017
Pieczona owsianka z kakao
Składniki: 1 szklanka płatków owsianych górskich 1/2 szklanki wody 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1 jajko 5-6 suszonych daktyli 2 łyżki kakao 2-3 łyżki (...)
17 lutego 2017
Budyń jaglany z gruszką i żurawiną
Składniki: 3 łyżki kaszy jaglanej 1/2 - 3/4 szklanki mleka może być roślinne lub krowie 1 łyżka miodu 1 średnia gruszka 1 łyżka żurawiny Sposób przygotowania: (...)
15 stycznia 2017
Oponki drożdżowe z cukrem pudrem
Składniki: 4 szklanki mąki pszennej 1 i 1/2 szklanki mleka 3 jajka 100g świeżych drożdży 1/2 szklanki oleju 3/4 szklanki cukru kryształu 1 op. cukru (...)
29 kwietnia 2016
Uszka z mięsem drobiowym
Składniki: ciasto: 2 szklanki mąki pszennej 1/2 szklanki letniej wody 2 łyżki oleju 1/2 łyżeczki soli farsz: 2 udka z kurczaka 2 cebule 2 marchewki 1 (...)
8 kwietnia 2016
Kolorowe Pucharki
Składniki: 3 galaretki o różnych kolorach 1 pojemnik kremówki (330ml) 1 banan rozpuszczalne kakao do posypania Sposób wykonania: Galaretki przygotować wg (...)
8 kwietnia 2016
Jaja z pastą twarogową i warzywami
Składniki: 5 jajek 1 marchewka 1/2 pietruszki 4 łyżki twarogu kilka sztuk CEBULKI PERŁOWEJ MARYNOWANEJ firmy JAMAR natka pietruszki 1 łyżka majonezu pieprz sól (...)
19 kwietnia 2016
Polędwiczka wieprzowa z papryką i porami
Składniki: 1 wieprzowa polędwiczka ok. 500g 1 mały por 1 świeża czerwona papryka sól pieprz papryka słodka majeranek olej do smażenia 1 szklanka bulionu 2 (...)
