Dumałam, dumałam i w końcu wydumałam:). Ciacho bez mąki, bez cukru i bez tłuszczu, a nadal smakuje jak szarlotka:)Składniki na spód ciasta:- 2 jajka- 6 łyżek (...)
Mięsko z kurczaka zawiera dużo białka i bardzo mało tłuszczu, dlatego jest częstym bywalcem na naszym stole (równie często używam mięska z indyka). Tradycyjnie (...)
Mięsko z kurczaka zawiera dużo białka i bardzo mało tłuszczu, dlatego jest częstym bywalcem na naszym stole (równie często używam mięska z indyka). Tradycyjnie (...)
Serowo-ziołowe przekąski do chrupania i dodatki do zup i gulaszu
1.1K9Zapisz
Coś do chrupania, ale również idealny dodatek do zup kremów czy gulaszu. U mnie serowe przekąski były towarzystwem dlasycącego gulaszu z fasolą.Składniki:- (...)
Bułeczki żytnio-owsiane dietetyczne zdrowe i smaczne
1K4Zapisz
Kolejna wersja moich ulubionych bułeczek- tym razem z mąką żytnią razową. Zdrowo, lekko, smacznie i dietetycznie:)Składniki:- 6 łyżek otrąb owsianych- 6 łyżek (...)
Przepis dla mnie idealny, tak właśnie wg mnie powinna smakować fasolka po bretońsku. Z oryginalnego przepisu Magdy Gessler usunęłam 2 składniki, przez które (...)
Bardzo szybkie, bardzo duże i bardzo sycące:). Oczywiście użyłam do nich produktów o zmniejszonej zawartości tłuszczu, wszystko co mi się nawinęło, a raczej co (...)
Odkryłam, że ciasto na leniwe czy na kopytka można zrobić w robocie kuchennym za pomocą noża tnącego, szczęściu memu nie było końca, bo to oznacza jeszcze (...)
Bardzo miła odmiana w świecie pieczywa:). Lekka, nie zawierająca tłuszczu ani cukru bułeczka, o słodkim posmaku. Podana np. z serkiem waniliowym będzie (...)
Szybka i prosta w przygotowaniu pasta na kanapkę, lekko zaostrzona o wyrazistym smaku.Składniki:- 1 puszka tuńczyka w sosie własnym- 2 średnie ogórki (...)
Pyszny, lekki o wędzonym aromacie...a do tego baaaaaaaardzo sycący:)Podałam z dipem musztardowym.Składniki:- 1 pojedynczy filet z kurczaka- kawałek kiełbasy (...)
Jeżeli ktoś szuka lżejszej alternatywy dla tradycyjnego kalafiora z masłem i bułką tartą to jest to przepis właśnie dla niego! Roztopione sery dają mu (...)
Kolejna imprezowa sałatka, tym razem w towarzystwie pieczarek. Uwielbiam ja za tę delikatność i wyraźny smak pieczarek, rewelacyjnie sprawdza się też jako (...)
Fajna sałatka na imprezę i do pracy, która wyszła mi tak smaczna całkowicie z przypadku:)Składniki:- 2 brokuły- 1 ser feta w kostce- 0,5 kg wędzonego boczku- (...)
To z pewnością nie jest danie dietetyczne... dlatego zrobiłam je dla mojego szanownego Męża... a niech ma, bo karkówkę lubi...:). Proste w przygotowaniu i (...)
Forszmak po mojemu – pożywnie, mięśnie i dietetycznie
4382Zapisz
Pyszny, gęsty, ostry, ale bez zbędnego tłuszczu, czyli tak jak lubię:)Składniki:- ok. 300 g szynki wieprzowej (można zastąpić innym mięsem)- kiełbasa drobiowa (...)
Soczysty filet z kurczaka w sosie śmietanowo-pietruszkowym
4212Zapisz
Przepis jest banalnie prosty i szybki, a co najlepsze- całkowicie dietetyczny i naprawdę smaczny:).Całkiem niedawno metodą prób i błędów odkryłam jak zrobić (...)
Dla tych którzy lubią ryby i jedzą ryby, ale również pomysł na "kotleta" dla dzieci niejedzących ryb:)- mój synek kolejny raz nie zauważył, że w środku nie ma (...)
Aromatyczne mięso na patyku z indyka - dietetycznie
3755Zapisz
Fajne, lekkie, aromatyczne i nieziemsko smakujące mięsko na patyku, z powodzeniem można je zrobić również na grillu, a majówka tuż tuż..:)W wersji z pieczonymi (...)
Coraz chętniej sięgamy po mięsa domowego wyrobu. Ich przygotowanie nie wymaga wiele czasu, są zdrowsze- bo wiemy co jemy, no i oczywiście są zdecydowanie (...)
Konfitura z cebuli, czosnku i pietruszki zdrowotna
3609Zapisz
Kolejna propozycja "zdrowotna" dla tych, którzy lubią leczyć się bądź wzmacniać swoją odporność całkowicie naturalnie. Przy takiej pogodzie "lekarstwo" jak (...)
W zupach krem zakochałam się całkiem niedawno. Są niezwykle szybkie w przygotowaniu i nie trzeba starać się, by warzywa były równo pokrojone, bo i tak na (...)
Zachciało mi się leniwych, chodziły za mną przez kilka dni, aż w końcu wlazły do mojej kuchni:PWersja oczywiście dietetyczna:)Składniki na leniwe (na 3 spore (...)
