tasteofmyday.blogspot.com
16 grudnia 2015
Proteinowy baton muesli typu gainer
Kochani, nie zawsze mamy czas na przygotowanie zdrowego, pełnowartościowego posiłku, a gdy dopada nas głód najłatwiej i najszybciej zaspokoić go słodyczami lub (...)
14 sierpnia 2015
Koktajl szpinakowy warzywno-owocowy
Pyszny! Zdrowy, łatwy w przygotowaniu zielony koktajl owocowo-warzywny z ziarnami. Dla każdego freak'a zdrowego odżywiania :)Składniki:100 g szpinakuseler (...)
12 sierpnia 2015
Tort bezowy z kremem mascarpone i owocami
Bezę uwielbiam! A szczególnie tą z kawowy kremem mascarpone i malinami, którą znajdziecie pod linkiemTUTAJ. Dzisiaj trochę zmieniony przepis na dwuwarstwowy (...)
11 sierpnia 2015
Koktajl szpinakowy z selerem i bananem
Składniki:100 g szpinaku2 łodygi selera naciowegopół bananakilka listków miętymleko roślinnesok z cyrtynyWykonanieWszystkie składniki miksujemy na gładką (...)
10 sierpnia 2015
Koktajl brzoskwiniowo-bananowy z migdałami
Składniki:brzoskwiniapół bananakilka migdałówłyżka siemienia lnianego, nasion chia i wiórków kokosowychmleko roślinnesok z cytrynyWykonanie:Wszystkie składniki (...)
9 sierpnia 2015
Koktajl szpinakowy z kiwi i borówkami
Składniki:100 g świeżego szpinaku100 g borówki amerykańskiejkiwisok z cytrynymleko roślinneWykonanie:Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę. Pijemy (...)
8 sierpnia 2015
Koktajl z czerwonych owoców
Od kilku dni mamy w kraju tropikalną pogodę, temperatura sięga niemal 40 stopni, media alarmują, aby chronić się przed słońcem, używać kremów z filtrem, (...)
4 sierpnia 2015
Sałatka z zielonych warzyw i tofu
Po kilku miesiącach codziennego jedzenia mięsa, mój organizm chce od niego odpocząć, dlatego w sierpniu stawiam na dietę bezmięsną. Jednak dietę przemyślaną, (...)
4 sierpnia 2015
Puszysty omlet z sezonowymi owocami
Wspomnienie dzieciństwa - pyszny, puszysty omlet z dodatkiem sezonowych owoców, który rozpływa się z ustach... Można się rozmarzyć, a jeszcze lepiej (...)
3 sierpnia 2015
Koktajl ze szpinaku i owoców z siemieniem lnianym
Zdrowy, smaczny, sycący koktajl ze szpinaku z owocami i siemieniem lnianym dostarczy niezbędnych składników, witamin i kwasów tłuszczowych. Koniecznie (...)
2 sierpnia 2015
Obiad z patelni
Są takie dni, że nie mamy czasu lub ochoty na wymyślne dania. W lodówce świeci światło, a nam nie chce się wyjść z domu. Macie tak? Mnie dzisiaj ten stan (...)
1 sierpnia 2015
Ciasteczka musli z płatkami owsianymi i bakaliami
Słodycze to dla wielu jedna z najgorszych zmór i zgub zgrabnej sylwetki. Dałabym dużo, aby były zdrową i bezkaloryczną przekąską, która nie odkłada się w (...)
29 lipca 2015
Kotlety z soczewicy i kaszy gryczanej
Bezmięsny kotlet też może być smaczny, pożywny i idealnie zastąpić mięso do obiadu! A oto najlepszy tego dowód :)Składniki:2/3 szklanki kaszy gryczanej1/2 (...)
11 lipca 2015
Słoneczny koktajl z owoców tropikalnych
Wiem, nie będę skromna, ale koktajl jaki dziś proponuję jest przePYSZNY :) Oczywiście jeśli będziecie korzystać z dojrzałych, miękkich = słodkich owoców. Jest (...)
10 lipca 2015
Koktajl mango, brzoskwinia, banan na bazie jogurtu i wody kokosowej
Gdy tylko widzę mango, muszę je kupić. Uwielbiam ten owoc niemal na równi z truskawkami :) Zatem gdy tylko wyczaję promocję na nie, kupuje bez opamiętania! Tak (...)
7 lipca 2015
Placuszki owsiane z białkiem
Placuszki owciane są alternatywa dla owsianki, ponieważ możecie je zrobić ze wszystkich składników, z których przygotowujecie owsiankę w takiej samej (...)
3 lipca 2015
Omlet z warzywami i rybą wędzoną
Po długiej i chłodnej wiośnie doczekaliśmy się wakacji i pięknego lata (obym nie zapeszyła!). Pogoda dopisuje, sezon urlopowo - wyjazdowy w rozkwicie. Nasz (...)
29 czerwca 2015
Polędwica wieprzowa z sezamem i brokułami
Nie macie czasu ani pomysłu co zabrać ze sobą do pracy? Wystarczy 15 minut, a zdrowy posiłek będzie gotowy :)Składniki:polędwica wieprzowabrokułysos (...)
27 czerwca 2015
Lublin - co warto wiedzieć o tym mieście
Lublin, miasto położone dosyć blisko stolicy. Znam wiele osób, które się z niego wywodzą, ale sama dotychczas nie odwiedziłam tego miasta, w zasadzie nie (...)
9 czerwca 2015
Warzywa z jajkiem i bakaliami na śniadanie
Część z Was może się zdziwić tą propozycją, bo odbiega od tradycyjnej wizji śniadańw Polsce, na które często je się kanapki, parówki, jajecznicę, ew. jogurt, (...)
8 czerwca 2015
Owsianka na śniadanie
O roli jaka ma śniadanie dla każdego z nas już wspominałam. Owsianka choć wielu osobom nie kojarzy się pozytywnie, jest idealna na pierwszy posiłek w ciągu (...)
8 czerwca 2015
Śniadanie, które warto znać. Dobre rozpoczęcie dnia.
Choć w ostatnim czasie trwa akcja promująca jedzenie śniadań, nie od dziś wiadomo, że jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i warto traktować je serio. (...)
7 czerwca 2015
Super zdrowy i odchudzający koktajl truskawkowy
Sezon truskawkowy w pełni! Mam nadzieję, że o wartościach zdrowotnych, a tym bardziej smakowych tych owoców nikogo przekonywać nie trzeba :) Ja je uwielbiam i (...)
6 czerwca 2015
Walencja - miasto pomarańczy
Przy okazji wizyty w Hiszpanii opróczBarcelonyodwiedziliśmy również Walencję, trzecie co do wielkości miasto kraju, i przyznam, że niezwykle ciężko jest mi (...)
