Szukanie oszczędności na produktach spożywczych to doskonały sposób na odciążenie domowego budżetu bez rezygnowania z wysokiej jakości. Zamiast przepłacać za (...)
Pasta z ciecierzycy z dodatkiem podsmażonej cebuli i bakłażana. Polecam taką wersję wszystkim miłośnikom bakłażana oraz smarowideł do pieczywa;)Hummus z (...)
Szybka ciecierzyca po bretońsku – proste, bogate w białko i rozgrzewające danie.Błyskawiczna cieciorka po bretońskuWykonanie: W garnku na oleju podsmażam (...)
Pełnoziarniste, wegańskie ciasto czekoladowe. Bez cukru, na wodzie, z minimalną ilością oleju. Jednym słowem SUPER FIT W dodatku robi się je naprawdę (...)
Szybka, pełnowartościowa sałatka, która z powodzeniem może zastąpić obiad albo odżywcze drugie śniadanie na wynos. Mamy w niej wszystko co trzeba, czyli (...)
Proporcje kwasów omega-3 i omega-6 na talerzu roślinnym
21Zapisz
W odpowiednio zbilansowanej diecie każdy ze składników ma określoną rolę do spełnienia. Nie inaczej jest w przypadku tłuszczów, które są potrzebne Twojemu (...)
Wspomnienie dzieciństwa – zupa mleczna zagęszczoną rozgotowanymi płatkami owsianymi;) Wiem, że dla niektórych to danie kontrowersyjne, ale ja uwielbiam;)Zupa (...)
Uwielbiam wszelkiego rodzaju roślinne rameny: aromatyczne, na bazie długo gotowanego warzywnego bulionu, podane z pysznymi dodatkami. Ta gęsta i kremowa wersja (...)
Zdrowe batoniki o smaku NUTELLI nie tylko dla dzieci. Do ich przygotowania wystarczą 4 składniki:)Batoniki śniadaniowe o smaku NUTELLIWykonanie: Do garnka (...)
Mam w swoim dorobku kulinarnym różne, mniej lub bardziej udane przygody z razowymi chlebami na zakwasie;) Ten poniżej to bezpieczny przepis, który zawsze się (...)
Prosta sałatka z tofu wędzonym, chrupiącą czerwoną kapustą i pysznym dressingiem na bazie pasty miso, tahini i soku z cytryny.Sałatka z czerwonej kapusty z (...)
Carrot Gravlax – czyli łosoś z marchewki to wegański hit zachodniej blogosfery kulinarnej sprzed kilku lat. Dzielę się z Wami moim prostym i szybkim sposobem (...)
Dieta wegetariańska i wegańska od lat zyskują na popularności, oferując nowe doznania kulinarne oraz możliwość odkrywania oryginalnych przepisów. Unikalne (...)
Ramen bezrybny przygotowuję, żeby wykorzystać bulion od seleryby lub śledzi z boczniaka. Naprawdę świetnie się sprawdza.Ramen bezrybnyWykonanie: Na patelni (...)
Rocky road, czyli wyboista droga – przepyszny, tradycyjny australijski deser w wegańskiej odsłonie. Super łatwy do zrobienia.Rocky Road – prosty deser z (...)
Placki na bazie kukurydzy inspirowane wenezuelskimi Cachapas. Możecie podać je jak lubicie: samodzielnie, jako dodatek do obiadu lub na śniadanie w (...)
Wegańskie latte - jak dobrać kawę, herbatę i mleko roślinne, by stworzyć idealny napój
21Zapisz
Przejście na weganizm nie oznacza rezygnacji z ulubionego, kremowego latte. Wręcz przeciwnie – otwiera drzwi do świata smaków, o których bywalcy sieciówek mogą (...)
Zdrowe, odżywcze, bogate w białko ciasto z ciecierzycy i masła orzechowego.Fistaszkowe blondie z cieciorkiWykonanie: Przygotowuję podwójną porcję masy jak na (...)
Proste i jednocześnie niezwykłe ajurwedyjskie danie: odżywcze, sycące, aromatyczne, lekkostrawne, rozgrzewające i wspierające trawienie. Idealne w sezonie (...)
Pasta z czarnych oliwek podkręcona świeżą, dojrzałą figą, prażonym słonecznikiem i pieprzem cytrynowym. Pestki słonecznika prażę na suchej patelni, aż się (...)
Myślisz, że białko roślinne to tylko nudny proszek, który trzeba przełknąć w imię zdrowego stylu życia? Czas to zmienić! Białka wegańskie mogą być podstawą (...)
