Widelec & Hantla

widelecihantla.blogspot.com

Nowe przepisy
Popularne

Przepisy

Dołącz do nas w 5 sekund - zbieraj i dodawaj przepisy, zgłaszaj nowe blogi, dyskutuj na forum i wyłącz reklamy 😄

widelecihantla.blogspot.com
Opcje
Widelec & Hantla

Zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna. Po prostu!


Autor
Zebranych przepisów
64
Przejść na bloga
4 261
Zapisanych przepisów
23

Podgląd
Opcje
7 kwietnia 2016

Cheat czy nie cheat czyli nowe menu Salad Story

Prywatny
Podgląd
Opcje
1 lutego 2016

Czy aparat ortodontyczny utrudnia aktywność fizyczną

113 0Zapisz
Kiedy ponad półtora roku temu zaczęłam nosić aparat na zęby, koncentrowałam się bardziej na towarzyszącym temu bólu, który w opowiadanych przez moich znajomych (...)
Podgląd
Opcje
16 marca 2016

Bananowy koktajl z tofu

101 1Zapisz
Co się stanie, jeśli zmiksujemy zamrożonego banana? Otóż wtedy dzieją się rzeczy magiczne!Mrożony banan to składnik większości wegańskich lodów i gęstych (...)
Podgląd
Opcje
5 listopada 2016

7 przydatnych produktów, które zawsze trzymam w zamrażarce

Prywatny
Podgląd
Opcje
5 maja 2016

Wrap z kurczakiem i mozzarellą - owsiany naleśnik słony

99 0Zapisz
Oto druga odsłona owsianego naleśnika, tym razem na słono - z rozpływającą się mozzarellą, kurczakiem i świeżymi warzywami.Nie ma w tym daniu nic odkrywczego (...)
Podgląd
Opcje
22 listopada 2016

Szarlotkowe muffiny owsiane

93 3Zapisz
Niektórzy mówią, że w życiu nie można mieć wszystkiego. Może i czasem mają rację, ale na pewno nie w kwestii tego śniadania!Już kilkukrotnie wychwalałam na (...)
Podgląd
Opcje
11 kwietnia 2016

Omlet z kaszy manny z owocami

88 1Zapisz
Kto lubi sernik? A kto n i e l u b i ?!Kasza manna to składnik niesamowicie interdyscyplinarny, jeśli chodzi o kuchenne szaleństwa. Znany nam z dzieciństwa, (...)
Podgląd
Opcje
2 listopada 2016

Bananowe placuszki

85 2Zapisz
Banan + jajko = placek. Proste równanie, nie? No cóż, okazało się, że nie do końca.Kiedyś próbowałam zrobić placki bananowe, które na amerykańskich stronach o (...)
Podgląd
Opcje
27 stycznia 2016

Grillowany indyk z kaszą gryczaną i warzywami

85 1Zapisz
Mięso z grilla kojarzy mi się z majem. Czujecie to cudowne, już letnie powietrze, pierwsze gorące promienie słońca i błogi relaks?Cóż, ja dzisiaj ich nie (...)
Podgląd
Opcje
16 marca 2016

Hiszpańska tortilla

82 1Zapisz
Podróże kształcą - jest w tym stwierdzeniu ogrom prawdy i chyba każdy się z tym zgodzi. Odkąd zaczęłam interesować się gotowaniem, pojawił się w podróżach (...)
Podgląd
Opcje
6 grudnia 2016

Izraelska szakszuka z fasolą

80 2Zapisz
Gdy byłam mała, w moim rodzinnym domu na obiad prawie nigdy nie robiło się makaronu, ponieważ Tata nie jest jego fanem. Jedyna okazja, by zjeść pastę, zdarzała (...)
Podgląd
Opcje
10 listopada 2016

Budyń jaglany o smaku pomarańczowo-waniliowym

78 1Zapisz
Budyń jaglany obiegł blogosferę już dawno temu, ale ten przepis urzekł mnie najbardziej. Jest prosty, smaczny, słodki przez daktyle, wymaga zaledwie kilku (...)
Podgląd
Opcje
5 grudnia 2016

Frittata z łososiem, szpinakiem i serem Gruyère

75 1Zapisz
"Będę o 19, zrobisz coś dobrego i czystego na ciepło?"Jest prośba, jest wystrzałowe danie na ciepło!Frittata to inaczej wytrawny pieczony omlet. Robi się (...)
Podgląd
Opcje
22 stycznia 2016

Niezły hantel

Prywatny
Podgląd
Opcje
27 stycznia 2016

Zimowe ciasteczka rozgrzewające - dwie wersje

71 0Zapisz
Dziś krótko i na temat, czyli jak z wczorajszej owsianki zrobić piękne, pachnące i mobilne ciasteczka. Właściwie to nie tylko ciasteczka, ale iciasto ciacho (...)
Podgląd
Opcje
17 czerwca 2016

Definicja zdrowego rozsądku w kontekście zdrowia i stylu życia

70 0Zapisz
"Te ćwiczenia i zdrowe jedzenie to fajne są, bardzo fajne, ale trzeba zachować zdrowy rozsądek! Więc zjedz tego schabowego, a na deser są bezy... to idziemy (...)
Podgląd
Opcje
6 czerwca 2016

Zapiekana owsianka truskawkowo kokosowa

69 0Zapisz
Nigdy nie miałam problemu z jedzeniem śniadań. Powiem więcej - nigdy nie mogłam zrozumieć, jak w ogóle można się nad czymś takim zastanawiać. Po przebudzeniu (...)
Podgląd
Opcje
25 października 2016

Mealprep - wstęp do cyklu planowania i przygotowywania posiłków

Prywatny
Podgląd
Opcje
3 maja 2016

Naleśniki na słodko z serem, bananem i masłem orzechowym

67 0Zapisz
Po koncie na instagramie (oprócz ostatnich dość pokaźnych cheatów, ale o tym kiedy indziej) widać, że w ciągu ostatnich trzech tygodni oszalałam na punkcie (...)
Podgląd
Opcje
29 lutego 2016

Deser czekoladowy z kaszą manną, masłem orzechowym i żurawiną

67 0Zapisz
W ubiegłym roku odkryłam na nowo kaszę manną. Wcześniej kojarzyła mi się z deserami z dzieciństwa - taka przedszkolna klasyka na szybko, kasza manna z syropem (...)
Podgląd
Opcje
28 kwietnia 2016

Zapiekane awokado z jajkiem i podmidory śniadanie białkowo-tłuszczowe

66 0Zapisz
¡Hola, Buenos días!Nadaję z jednego z najpiękniejszych i najciekawszych miast Europy - Barcelony. Tym razem nie jestem tu dla zabytków, a moim celem nie jest (...)
Podgląd
Opcje
8 czerwca 2016

Koktajl z mango i banana

64 0Zapisz
Na fejsbuku obiecałam, że kolejny przepis nie będzie śniadaniem. Więc jest drugie śniadanie. :)Zmiksowane mango kojarzy się z popularnym w kuchni indyjskiej (i (...)
Podgląd
Opcje
27 stycznia 2016

Razowa lasagne z kurczakiem i pieczarkami

64 0Zapisz
Jako jedno z najbardziej popularnych dań kuchni włoskiej, lazania niezbyt kojarzy się z lekkim posiłkiem. Wystarczy jednak troszkę pokombinować, a raczej - (...)
Podgląd
Opcje
16 listopada 2016

Puchate placuszki śniadaniowe

63 2Zapisz
Szukałam na nie lepszej nazwy, uwierzcie mi. Ale żaden przymiotnik nie opisze tych małych placuszków lepiej niż "puchate"!Podobnie jak bananowe placki są (...)
Podgląd
Opcje
30 listopada 2016

Czekoladowy omlet z kaszy manny

63 0Zapisz
Najpopularniejszym postem na stronie od chwili wstawienia do chwili obecnej niezmiennie jest przepis na omlet z kaszy manny. Nic dziwnego - pięknie się (...)