31 maja 2014
Pakiet prezesa z warzyw i kurczaka na dietę
Odkąd razem z mężem przeszliśmy na dietę, do pracy zabiera on ze sobą moc witamin. Tym razem jest tak samo. Surowe warzywka, kurczak z "papirusa" i pomidorki (...)
31 maja 2014
Chleb dietetyczny z jajek i serka - szybki i smaczny
Chleb dietetyczny- czegóż chcieć więcej. Nie dość, że smaczny to jeszcze nie utucza pupki...Składniki:2 jajka60 g serka 0,2% (np. Philadelphia)2 mocno kopiaste (...)
25 maja 2014
Dietetyczny bigos z kurczakiem – smaczny i lekkostrawny
Bardziej dietetyczna, ale nie ustępująca smakiem oryginalnej wersji, mojaprywatnewariacja na tematbigosu. Pikantny, z kruchym kurczaczkiem...Składniki:1 kg (...)
24 maja 2014
Chude gołąbki
Zdrowa, dietetyczna i przede wszystkim smaczna alternatywa tradycyjnych gołąbeczków. A i smak powalający....Składniki:Biała kapusta1 kg piersi z kurczaka300 g (...)
23 maja 2014
Kremowa jajecznica
Delikatniejsza odmiana pospolitej jajecznicy, zupełnie przypadkowo całkiem dietetyczna....Składniki:Jajka ( w zależności od tego ile ich chcemy zjeść)Ulubione (...)
23 maja 2014
Kolorowa zakąska
Wśród dań na mojej liście, niemal w każdym królują warzywa. To danie, doskonałe zarówno na śniadanie jak i kolację również mieści się w tej kategorii....Oto (...)
22 maja 2014
Mielone z kurczaka
Niezwykle smakowita wersja popularnych mielonych. Tym razem w mojej kuchni po raz kolejnykrólująpiersi z kurczaka...Składniki:500 g piersi z kurczaka1 (...)
21 maja 2014
Talerz jajeczny na śniadanie i kolację
Pomysł zarówno na stółświąteczny, jak i nacodzienneśniadanko czy kolację... Najlepszym jest jednak to, że produkty te mieszczą się w magicznym przedziale: (...)
21 maja 2014
Paprykowa jajecznica
Smak... super. Wartość... w porządku. I na diecie i dla tych nie ograniczających się....Składniki:5 jajek3 połówki papryki, najlepiej każda w innym kolorzeSól, (...)
20 maja 2014
Wiosenny omlet z kurczakiem i warzywami
Pyszny pomysł na śniadanko, zdrowo, smacznie i zdecydowanie NIE nudnie....Składniki:2 pojedyncze piersi z kurczaka2 pomidory6 jajek2 cukinie3 plastry sera ( na (...)
19 maja 2014
Warzywny krem z kurczakiem
Przepyszny pomysł na pierwsze danie. Dla tych dietkujących, jak i dla tych, którzy nie odmawiają sobie zbędnych kalorii. Smak powala, jest też zupka dość (...)
18 maja 2014
Surówka Kolorów Moc
Surówka, która samym wyglądem pcha nam ku grzechowi obżarstwa- w tym przypadku na szczęście jednak obżarstwa zdrowego. Smak wspaniały i samo (...)
17 maja 2014
Bułka otrębowa - zdrowa i dietetyczna
„Bułeczkę robi się góra 6 minut, jest smaczna, zdrowa i co najważniejsze dostępna w 100% na diecie. Otręby usuwają z organizmu niestrawione resztki pokarmowe, (...)
16 maja 2014
Letnie przesilenie - owocowo-warzywne danie konkursowe
1.Temat konkursuTematem konkursu jest połączenie owocowo-warzywne. Moją preferencją są dania obiadowe, natomiast jeżeli poniesie Was inwencja twórcza... Nie ma (...)
15 maja 2014
Majonez light
„Majonez dietetyczny. Dobra opcja dla tych, którzy chcą ograniczyć ilość spożywanych kalorii. W smaku może niedokładnietaki jak tenoryginalny, ale mimo (...)
15 maja 2014
Jajko w koszyczku z chudej wędlinki na śniadanie
„Jajko w koszyczku z chudej wędlinki. Dobra propozycja zarówno dla dietowiczów, jak i szykowne śniadanko dla rodzinki...Składniki:2 jajkaSól, pieprzKilka (...)
15 maja 2014
Polewa czekoladowa na słodko dietetyczna
„Kiedy jest się na diecie, każdy przepis dający nam minimum kalorii i maksimum słodyczy to perełka. Kiedy robimy dietetyczne desery czy ciasta ten przepis z (...)
11 maja 2014
Zdrowe i dietetyczne przepisy na potrawy fit
Chciałabym znać Wasze zdanie w tym temacie...Czasami lubię sobie podjeść nie tylko smacznie ale i zdrowo, czasami nawet i dietetycznie dla ograniczenia swojego (...)
11 maja 2014
Zapiekany misz-masz z mięsem i warzywami
Szalona wariacja z potrzeby odmiany smaku (choć nie do końca, bo niektóre składniki ostatnio zawojowały moją kuchnie na stałe...) Połączenie mięsa i (...)
11 maja 2014
Kolorowe zawijasy z kurczakiem i warzywami
Tym razem jedynie zdjęcie główne i opis przygotowania... A że przygotowanie to bułeczka z masłem, zdjęcia nie wydają się być konieczne...Składniki:4 pojedyncze (...)
