zdrowokolorowolifestylowo.blogspot.com
19 kwietnia 2015
Ciasteczka owsiane z truskawkami
Dzisiaj pomysł na :- pysznezdrowelekkiei szybkie w przygotowaniu ciasteczka owsiane ! :)Składniki:3 szklanki płatków owsianych górskich5 łyżek jogurtu (...)
19 marca 2015
Warstwowe smoothie z mango i jagodami
Smoothie to orzeźwiający koktajl ze zmiksowanych owoców, często z dodatkiem lodu, czasami też z dodatkiem jogurtu lub mleka. To bomba witaminowa jest (...)
17 marca 2015
Kurczak ze szpinakiem i warzywami - szybki przepis
Szybkie i przepyszne danie :) Dzisiaj pomysł na kurczaka ze szpinakiem i warzywami dla wielbicieli szpinaku ! A więc do dzieła ! :)Składniki:-200g świeżego (...)
13 marca 2015
Naleśniki z mąki żytniej razowej z nadzieniem serowo-kokosowym
Dzisiaj pyszne i zdrowe naleśniki :)Chętnie poszukuje zdrowych zamienników tradycyjnych składników. Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać konieczności (...)
12 marca 2015
Owsianka kokosowa z bananem i borówką amerykańską
Dzisiaj propozycja na śniadanie :)Zdrowotne właściwości owsianki znane są od zawsze. Owsianka stanowi źródło energii dlatego szczególnie polecana jest dla osób (...)
8 marca 2015
Lekki deser galaretkowy z owocami
Galaretka to wyrób spożywczy, który dzięki zawartości żelatyny jest używany w kuchni do przygotowania deserów lub innych słodkich smakołyków. Dzisiaj (...)
7 marca 2015
Fit sałatka z tuńczykiem
Bogaty witaminy i minerały, jedna z najzdrowszych ryb posiadająca niekwestionowane walory smakowe. O czym mowa? Tuńczyk ! Do największych zalet tuńczyka (...)
7 marca 2015
Szpinakowe smoothie
Szpinak omijany szeroki łukiem wraca do łask za sprawą zdrowych i dietetycznych smoothie przyrządzanych z jego udziałem. Źle przyrządzony szpinak był dla wielu (...)
6 marca 2015
Wspaniały kurczak z ananasem i curry
Dziś królem obiadu zostaje ananas.Najczęściej wykorzystywany do deserów oraz słodkich przekąsek.Ananas ma mnóstwo cennych dla zdrowia składników, najzdrowszy (...)
5 marca 2015
Bombowo witaminowy koktajl owocowy
W zimowe i deszczowe wieczory najczęściej jesteśmy smutni i rozdrażnieni. Na poprawę humoru najczęściej wybieramy słodycze, czekoladę, batona lub to co akurat (...)
3 marca 2015
Delikatne spaghetti z duszonym kurczakiem i warzywami
Dzisiaj przedstawie Wam przepis na odmienioną wersję tradycyjnego spagetti.Wersje ciężkiego sosu na bazie mięsa mielonego zastąpiłam lekkim sosem pomidorowym z (...)
