zgrabnegotowanie.blogspot.com
16 sierpnia 2018
Nutella z daktyli i awokado zdrowa czekoladowa pasta
Czy są tu jacyś fani nutelli? Co powiecie na zdrową, słodziutką i mocno czekoladową wersje?
25 lutego 2018
Chleb bez mąki - zdrowe pieczywo niskowęglowodanowe
Lubicie jeść kanapki a chcecie ograniczać węglowodany w diecie? Nie ma problemu
17 grudnia 2017
Pierozki drożdżowe z farszem meksykańskim
Te pierożki to zdecydowanie hit imprezowy. Można powiedzieć, że to moje danie popisowe.
27 sierpnia 2017
Lasagne cukiniowa z sosem bolońskim i szpinakiem
Hej,Przepisów niskowęglowodanowych ciąg dalszy :) Dzisiaj propozycja na obiad bez produktów skrobiowych. Zazwyczaj przygotowując obiad bez węglowodanów kończy (...)
11 marca 2017
Delikatne placuszki białkowo-tłuszczowe z truskawkami
Hej!Tak, wiem, kolejny przepis na placki. Ale co ja poradzę, że tak bardzo uwielbiam śniadania na słodko
22 lutego 2017
Serowe babeczki kokosowe - przepis na zdrowe słodycze
Hej!Ostatnio sporo eksperymentuję w kuchni, próbując tworzyć niskowęglowodanowe słodycze. Jakiś czas temu zmieniłam nieco sposób odżywiania, moje (...)
6 listopada 2016
Odchudzone crumble z jabłkami
Dzisiaj kolejna propozycja na lekki deserek z wykorzystaniem pysznych polskich jabłek. Żeby zrobić zdrowszą wersję kruszonki masło zamieniłam na olej kokosowy, (...)
29 sierpnia 2016
Lekki czekoladowy deser z Fitlovebox
Hej!Dzisiaj znowu danie na słodko, tym razem pomysł na szybki i lekki deserek. W tym miesiącu miałam przyjemność testować produkty od Fitlovebox - kto jeszcze (...)
31 lipca 2016
Proteinowy chlebek bananowy
Dzisiaj przepis na bardzo prosty chlebek bananowy. Kolejny pomysł na zdrowe śniadanie. Jest to przepis podstawowy, oczywiście możecie do ciasta dodać np. (...)
1 czerwca 2016
Pudding chia z musem truskawkowym i kruszonką kokosowo-orzechową
Pudding chia, czyli nowy trend w kuchni. Ostatnio przeglądając Instagram co chwilę natrafiałam na zdjęcia tego cuda. Przygotowywany na najróżniejsze sposoby, z (...)
16 kwietnia 2016
Domowe burgery
Składniki na burgera: - 150g mięsa wołowego (u mnie antrykot),- ząbek czosnku,- łyżeczka musztardy dijon,- sól,- świeżo mielony pieprz czarny.Dodatki do (...)
8 kwietnia 2016
Naleśniki ryżowe z masłem orzechowym i truskawkami
Składniki:- 1 jajko- 40 g mąki ryżowej- 50 ml mleka 2%- 20 g (po 1 łyżeczce na naleśnika) masła orzechowego, np. z tego przepisu- truskawkiPrzygotowanie:Jajko, (...)
12 marca 2016
Placki białkowe z twarogu i truskwakami
Składniki:- 125g twarogu chudego,- 1 jajko,- 20g mąki żytniej razowej,- 45ml mleka 2%,- 15g odżywki białkowej (u mnie Trec o smaku czekoladowym),- pół łyżeczki (...)
17 lutego 2016
Bananowe placuszki z otrębami i borówkami
Składniki:- 1 banan- 1 jajko- 1 łyżka jogurtu naturalnego,- 2 łyżki otrąb owsianych- 1 łyżka mąki żytniej (lub innej, np owsianej, pszennej)- łyżeczka proszku (...)
26 maja 2015
Ciasto drożdżowe z truskawkami i kruszonką
Pewnie część z Was się zdziwi widząc przepis na ciasto na moim blogu, ponieważ unikam słodyczy jak ognia. Są zbyt uzależniające, dlatego lepiej się od nich (...)
13 maja 2015
Pstrąg łososiowy ze szparagami na parowarze
W końcu są! Moje ukochane, świeżutkie, zieloniutkie, pyszniutkie szparagi! Jak co roku czekałam na nie z niecierpliwością. Pierwszy raz gotowałam szparagi w (...)
18 marca 2015
Domowe pesto bazyliowe z pestkami dyni
Pesto jest bardzo łatwe w przygotowaniu, dlatego gorąco zachęcam do robienia go samemu. Jest dużo smaczniejsze i zdrowsze od tego kupnego. Stanowi świetny (...)
22 lutego 2015
Zupa krem z brokułów
Czas na reaktywację bloga - nawet nie zdawałam sobie sprawy, że aż tak go zaniedbałam. Właśnie sobie uświadomiłam, że w tym roku umieściłam tylko jeden (...)
18 stycznia 2015
Placuszki bananowe z granatem i masłem orzechowym
W tygodniu na śniadanie jem zazwyczajgranolęz jogurtem i owocami. Nie mam czasu na przygotowanie czegoś innego, a słoik domowej granoli zawsze leży w szafie. (...)
1 grudnia 2014
Omlet ze szpinakiem i pomidorami
Zamieszczam propozycję na lekkie i zdrowe śniadanie. Omlet jest bardzo łatwy i szybki w przygotowaniu. Jedzenie takiego posiłku jest też dobrym sposobem na (...)
22 listopada 2014
Pumpkin pie - klasyczne ciasto dyniowe
To już ostatni dyniowy przepis, który umieszczam na blogu w tym sezonie. Tym razem w wersji na słodko. Jest to typowe ciasto dyniowe jadane w USA, a sam (...)
10 listopada 2014
Hiszpańska frittata z ziemniakami, szynką i pomidorami
Początkowo miała to być klasyczna hiszpańska tortilla. Jednak jak sobie pomyślałam o przewracaniu omleta na patelni (czego nie cierpię) to zdecydowałam pójść (...)
4 listopada 2014
Krem z dyni z mleczkiem kokosowym
U mnie w kuchni w dalszym ciągu króluje dynia. Był makaron, teraz czas na zupę. Delikatny, łagodny i bardzo syty krem z dyni. Polecam wszystkim :)KREM Z DYNI Z (...)
26 października 2014
Domowa granola
Granola to mój zdecydowany numer jeden na śniadanie. Zdrowa, syta, do tego pyszna, czyli idealna na początek dnia. Ja granolę jem z jogurtem naturalnym i (...)
