zycie-na-widelcu.blogspot.com
17 kwietnia 2015
Kasza pęczak z warzywami
Przy piątku naszła mnie ochota na kaszę, dlatego postanowiłam połączyć pęczak z warzywami. Wyszło bardzo smaczne i sycące danie, które robi się raz dwa !O (...)
2 kwietnia 2015
Sałatka ze świeżego kalafiora na Wielkanoc
Dzisiejsza sałatka może być wykorzystana na Wielkanocnym stole, jest lekka, świeża i bardzo dobra. Idealnie skomponuje się zarówno z jajkami, jak i pieczonymi (...)
11 maja 2015
Szparagi białe z czosnkiem niedźwiedzim na szybki obiad
Witam Was po małej nieobecności. Dziś bardzo szybki i łatwy przepis na obiad. Oczywiście nadal wykorzystuję szparagi póki są dostępne w sklepach. Z ogródka (...)
19 marca 2015
Kasza jaglana z twarogiem i owocami na śniadanie
Zapraszam na śniadanie. Na blogu wielki powrót kaszy jaglanej, dziś znów propozycja na szybko z owocami. Dla mnie kasza ta doskonale łączy się z wieloma (...)
30 stycznia 2015
Pierogi z mąki gryczanej i sera z ostrym farszem
Skoro mam jeszcze mąkę gryczaną pod ręką trzeba trochę poeksperymentować w kuchni i wykorzystać ją do czegoś. Wpadłam na pomysł aby zrobić pierogi z ostrym (...)
12 maja 2015
Deser kiwi z miętą i kokosem – szybki i zdrowy przepis
Dziś mam dla Was pomysł na szybki i zdrowy deser, który można zaserwować również dzieciom. Idealny także po treningu, ponieważ zawiera połączenie białka i (...)
24 marca 2015
Zdrowe krakersy
Muszę się przyznać, ale mam słabość do słonych przekąsek- krakersów i paluszków. Staram się nie kupować ich za często, natomiast jeśli robię to już, wybieram (...)
15 kwietnia 2015
Deser bananowy chia po treningu
Parę dni wcześniej pisałam o wpływie nasion Chia na nasz organizm. Dziś podzielę się z Wami deserem, który chętnie serwuję sobie po treningu. Przygotowuję go (...)
19 lutego 2015
Tarta z gruszką i serem Gorgonzola
Dzisiejsza wytrawna tarta to dobry pomysł na kolację we dwoje przy lampce wina. Wykorzystany ser Gorgonzola to źródło białka, ale także tłuszczu (około 35%), (...)
26 stycznia 2015
Pierogi z pieca pyszne i zdrowe
Zaczniemy od pierogów, ponieważ je uwielbiam. Mogą mieć najróżniejsze farsze oraz ciasta, a ja zawsze będę je ubóstwiać :-) Inspiracją do tego przepisu był (...)
22 maja 2015
Bezglutenowe muffiny bananowe
Zapragnęłam czegoś słodkiego... raz dwa zakręciłam muffiny ! :-) Do wypieku użyłam mąki kukurydzianej, którą uzyskuje się z przemiału ziaren kukurydzy. Zawiera (...)
31 maja 2015
Faszerowana papryka spiczasta
Chwilowo będę rzadziej do Was zaglądać, ale postaram się wrzucać od czasu do czasu coś dobrego. Dziś naszło mnie na paprykę spiczastą i postanowiłam ją (...)
26 lutego 2015
Gofry kokosowe
Za oknem szaro i ponuro, aż nie chce się wychodzić z domu. Takie dni warto umilić sobie pysznym śniadaniem i kubkiem ulubionej kawy. U mnie gofry z nutą (...)
10 lutego 2015
Makaron Bartolini z suszonymi pomidorami
Dziś kolejny test makaronu BARTOLINI, tym razem są to kolanka z przyprawami. Skład oczywiście zaakceptowany, ponieważ znajdziemy tam samą "naturę": 100% (...)
20 kwietnia 2015
Zdrowe batoniki jako słodka przekąska
Wracam do Was po weekendzie pełnym wrażeń. Na Targach kupiłam parę rzeczy, które będę na bieżąco testować i dzielić się z Wami spostrzeżeniami, a także nowymi (...)
2 marca 2015
Fit Kebab - wytrawne naleśniki z mąki z ciecierzycy
Dzisiejszym testowanym produktem jest mąka z ciecierzycy, można ją zrobić samemu ja kupiłam gotową. Warto podkreślić, że to produkt bezglutenowy o dużej (...)
13 maja 2015
Młody jęczmień
Dziś nadszedł czas na podsumowanie i podzielenie się z Wami efektami picia młodego jęczmienia BIO PLANET SUPERFOODS przez ponad miesiąc. Zacznę od bogatego (...)
16 lutego 2015
Pasztet z soczewicy czerwonej z pieczarkami
Po chwilowej nieobecności (za co bardzo przepraszam), wracam z przepisem na pyszny pasztet warzywny. Jest on świetnym zamiennikiem pasztetu z mięsa i kolejnym (...)
18 lutego 2015
Naleśniki z soczewicą zieloną
W moim życiu na moim widelcu znów pojawia się soczewica, tym razem zielona. Ma ona niezwykle delikatny smak, a po ugotowaniu nie rozpada się jak czerwona. (...)
30 stycznia 2015
Tarta ze szpinakiem
Bardzo lubię robić tarty zarówno wytrawne, jak i na słodko. Niesamowicie szybko się piecze, a farsz można wykonać na tysiąc sposobów z tego co akurat znajduje (...)
30 stycznia 2015
Zupa z soczewicy czerwonej
Absolutny hit na mroźne popołudnia, niezwykle rozgrzewająca zupa ! Wspomnę na początku, że soczewica czerwona to źródło białka, potasu (369 mg/100 g), fosforu, (...)
29 kwietnia 2015
Zielony koktajl z pokrzywy i innych składników
Od kilku dni piję ten koktajl, a wymyśliłam go przypadkowo i od razu polubiliśmy się :-) Głównym składnikiem jest POKRZYWA ! Tak !Świeżutka, zerwana z ogródka. (...)
26 maja 2015
Bezglutenowa tarta serowo-rabarbarowa
Tym razem na blogu zagości tarta bezglutenowa z rabarbarem. Rabarbar to warzywo polecane osobom na diecie, ponieważ w 100 g ma zaledwie 20 kcal. Ponad to jest (...)
30 stycznia 2015
Makaron razowy z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
Dziś prezentuję danie, które robię zazwyczaj wtedy, kiedy chcę zjeść coś na szybko. Dla mnie makaron to podstawa w kuchni, zawsze mam kilka rodzai i łączę je (...)
