Staram unikać się złych węglowodanów, jeść to co ma mały IG. W kuchni nie używam białej mąki, cukru, ryżu, ziemniaków, białego makaronu. Gubią mnie słodycze i urodziny koleżanek i kolegów w pracy.
Nie jestem super kuchtą i więcej nie umiem niż umiem, uczę się z waszych blogów. No dobra - czasem coś wymyślę.
Placuszki jaglane bez owoców proste i szybkie zdrowe
921Zapisz
Placuszki, które lubi nawet moje dziecko - oczywiście bez owocowego przyozdobienia. Zdrowe, szybkie i łatwe do zrobienia. Kasza jaglana nowa królowa kuchni, ja (...)
Na szczęście nie płaczę dziś, że nie powinnam zajadać się pączkami, faworkami i innymi kąpanymi w tłuszczu wypiekami. Po prostu ich nie ich lubię.A co zajadam (...)
Mój debiut z kaszą quinoa. Bardzo mi smakowała więc zagości na stałe.Potrzebne jest:Pół szklanki kaszy quinoa - gotujemy wg. instrukcji z opakowaniaWarzywa:1,5 (...)
Szybkie batoniki w smaku porównywalne ze Snikersem. Jeśli gwiazdorzysz - zdjedz Snikersa ;)Przepis dostałam od koleżanki.Potrzebne jest:1,5 szklanki orzeszków (...)
Zdrowe, łatwe w przygotowaniu ciasto z kaszy jaglanej. Robi się je szybko.Zrobione wg. przepisu -> W Krainie SmakuNie byłabym sobą, gdybym nie dodała czegoś od (...)
Można by napisać, Nowy Rok - nowe postanowienia jak co roku. Tyle, że ja tyłek ruszyłam już jesienią (latem jeździłam dużo na rowerze). Od końca sierpnia 2014 (...)
Bananowe lekkie pancakes z chałwowym serkiem wiejskim
891Zapisz
Bananowe pancakes z chałwowym serkiem wiejskim.Składniki:1 bardzo bardzo dojrzały banan - najlepiej ten czarny1 serek wiejski naturalny1 jajkołyżka otrąb100 (...)
Jedzenie z cyklu - otwórz lodówkę i coś z niej weź. Na szybko do pracy na następny dzień, Sałatka składa się z:3/4 szklanki suchego kuskusu (zalewamy go (...)
Krokietowy debiut. Gryczano - kukurydziane krokiety z farszem mięsno - pieczarkowym, panierka z otrąb pszennych.Danie z cyku - zobacz co masz w kuchni i zrób. (...)
Kolejna moja próba, gdzie wreszcie wyszły smaczne. Zwyczajnie usmażone na maśle z chilli, czosnkiem i natką pietruszki.Do tej pory próbowałam krewetek:malutkie (...)
To tylko 3 składniki i chwilka w kuchni by cieszyć się zdrową słodką przekąską. Prosty banan, pełnoziarnista tortilla i masło orzechowe. Masłem smarujemy (...)
Długo myślałam co by zrobić z kalafiora. Zmodyfikowałam ten przepis pizzy kalafiorowej KLIK.Zatem do pracy.kalafior1 jajko2 ząbki wyciśniętego czosnku1 łyżka (...)
Lato się powoli kończy, ale może jeszcze jakiś upalny dzień wpadnie. Dla ochłody oto taka lemoniada z owocami goji. Długo nie wiedziałam co ja z tych jagód mam (...)
Pomidorki koktajlowe z balkonu - historia uprawy z nasion
1021Zapisz
Oto pierwszy mój zbiór pomidorków koktajlowych hodowanych na balkonie. Są niezmordowane. Zaraz wyjaśnię dlaczego. Wyhodowałam je z nasionek. Jako małe sadzonki (...)
To ciasto to jest coś czego szukałam. Ani mąki ani cukru, a wygląda i smakuje jak zrobione ze składników, których nie jem. Zrobiłam wg. przepisu mynewroots. (...)
Przekąska powstała bardzo spontanicznie i freestylowo, dlatego nie podaję proporcji. Ugotowaną na półtwardo fasolkę przelałam zimną wodą by ją ostudzić. W (...)
Nie wiem jak Wy ale ja z utęsknieniem czekam na kurki, bardzo lubię te grzyby i nie mogę się doczekać kiedy będę mogła je zjeść. Są to kupne, bo nie jestem (...)
Bardzo długo zajęło mi skompletowanie wszystkich składników do zrobienia chleba o nazwie "Chleb zmieniający życie", a i tak okazało się, że nie mam (...)
Dostałam piękne morele, w lodówce miałam jeszcze borówki - powstało z nich letnie ciasto. Nie ma mąki, nie ma cukru, nie ma niezdrowego tłuszczu. Jest (...)
Pierwszy raz w życiu pojechałam na Open'er - tylko na 1 dzień (ostatni czwarty). Tego wrażenia nie da się opisać. Zastanawiałam się co tam można zjeść oprócz (...)
Ten kto lubi ryby a nie jadł jeszcze fiszburgera powinien spróbować takiego domowego zdrowego fastfooda (to chyba nie slowfood bo bułka kupna). Kotlet rybny (...)
Panie i Panowie, nie sądziłam, że można upiec ciasteczka z awokado. Jestem zaskoczona tą odchudzoną wersją brownie, ani mąki ani cukru ani masła. Jest mocno (...)
Takie oto połączenie ruloniki bakłażanowe, szynka dojrzewająca, rukola.Żeby zrobić roladki z bakłażana trzeba go pokroić wzdłuż na plastry o grubości ok. (...)
W tym sezonie szparagowym jadłam:zupę szparagowo cukiniowąszparagi z jajkiem sadzonymszparagi ugotowane bez niczegoi takie oto danie szparagi w kurczaku.2 (...)
Najzdrowsze ciastka z migdałami daktylami i płatkami owsianymi
3483Zapisz
Gdyby nie proszek do pieczenia ciasto można byłoby zjeść łyżką i nic by się naszym żołądkom nie stało. Pytanie dlaczego? Olej kokosowy, masło migdałowe, żel z (...)
