colorfulrecipesblog.wordpress.com
proste przepisy na zdrowe dania
Subskrybuj blog
30 października 2019
Kremowe spaghetti z grzybami
Składniki: makaron spaghetti (300g), pieczarki (400g), czerwona cebula, czosnek (2 ząbki), białe wino (180ml), bulion warzywny (500ml), mleko owsiane (400ml), (...)
6 lutego 2019
Hummus
Składniki: cieciorka (1 puszka – 400g), aquafaba (3 łyżki), tahini (2 łyżki), sok z 1 cytryny, czosnek (1 ząbek), sól himalajska (1/2 łyżeczki), kminek w (...)
27 stycznia 2019
Paella z owocami morza
Składniki: ryż do paelli (250 g), bulion z kurczaka (900 ml – organiczna kostka rosołowa), kiełbasa chorizo (10 plasteków), średnia cebula, czosnek (3 ząbki), (...)
16 grudnia 2018
Budyń z malinami
Składniki: mleko owsiane (2 szklanki), żółtko (2 sztuki), mąka ziemniaczana (2 łyżki), miód naturalny (2 łyżki), esencja waniliowa (1 łyżeczka) Sos malinowy: (...)
18 listopada 2018
Kokosanki z prażonymi migdałami
Składniki: 2 białka z jaja kurzego, wiórki kokosowe (150 g), prażone płatki migdałowe (50 g), cukier puder (2 czubate łyżki), sól himalajska (szczypta) Sposób (...)
4 listopada 2018
Kisiel ze słodkich wiśni
Składniki: mrożone, słodkie wiśnie (485g), mąka ziemniaczana (1,5 łyżki), woda filtrowana (0,5 szklanki) Sposób przygotowania: Mrożone wiśnie umieszczamy w (...)
26 sierpnia 2018
Ciasto marchewkowe z orzechami pekan i porzeczkami
Składniki: marchew starta na tarce o dużych oczkach (175 g), olej rzepakowy (140 ml), 2 jaja organiczne, brązowy cukier (120 g), mąka organiczna samorosnąca (...)
19 sierpnia 2018
Warzywne chili z awokado i chipsami kukurydzianymi
Składniki: Chili warzywne: soczewica czerwona (1 szklanka), cieciorka (1 puszka), kukurydza organiczna (1 puszka), 1 cebula, 2 łodygi selera naciowego, 2 ząbki (...)
19 sierpnia 2018
Czekoladowe ciasto z burakami
Składniki: olej rzepakowy (100 ml), 2 średnie ugotowane buraki (ok 175 g), brązowy cukier (160 g), mąka organiczna samorosnąca (200 g), proszek do pieczenia (1 (...)
12 sierpnia 2018
Bananowy chlebek z orzechami i migdałami
Składniki: Ciasto: dojrzałe banany (3 sztuki), mąka organiczna samorosnąca (225 g), cukier kokosowy (150g), proszek do pieczenia (1 łyżeczka), jajka organiczne (...)
5 sierpnia 2018
Lody bananowo-malinnikowe z kokosowym jogurtem i wanilią
Składniki: Lody: 2 duże mrożone banany w plasterkach, mrożone maliny (250g), jogurt naturalny z mleka kokosowego (7 czubatych łyżek), ekstrakt z wanilii (1 (...)
4 sierpnia 2018
Wiśniowa wódka na bazie świeżych wiśni
Składniki: świeże, dojrzałe wiśnie (600 g), czysta wódka (700 ml), cukier puder (200 g), woda filtrowana (150 ml) Sposób przygotowania: Wiśnie delikatnie (...)
4 sierpnia 2018
Lazania ze szpinakowym sosem wegańskim
Składniki: Pesto ze szpinaku: świeży szpinak (100 g), orzechy nerkowca prażone (100 g), 3 ząbki czosnku, sok z połowy cytryny, sól himalajska (1 łyżeczka), (...)
15 lipca 2018
Aromatyczne śledzie z karmelizowaną cebulką
Składniki: 6 wymoczonych filetów ze śledzia, rodzynki (2 łyżki), duża cebula (2 sztuki), oliwa z oliwek extra virgin (4 łyżki), ocet winny (3 łyżki), (...)
26 maja 2018
Jaglany torcik z morelami
Składniki: Spód: daktyle bez pestek (1/2 szklanki), mąka migdałowa (1,5 szklanki), olej kokosowy nierafinowany, rozpuszczony (3 łyżki) Masa: kasza jaglana (1 (...)
13 maja 2018
Syryjska moussaka
Składniki: 2 średnie oberżyny, mała cukinia, cieciorka (1 puszka), duża cebula, czosnek (4 ząbki), pomidory krojone (1 puszka), przecier pomidorowy (1 łyżka), (...)
7 kwietnia 2018
Wiosenna sałatka jajeczna
Składniki: jaja organiczne (5 sztuk), majonez (10 łyżeczek), drobny szczypiorek (garść), pomidorki koktajlowe (6 sztuk), oliwki zielone (10 sztuk), sól (...)
17 lutego 2018
Zupa rybna z łososiem i dorszem
Składniki: filet z łososia (200 g), filet z dorsza (300 g), 1 cebula, seler naciowy (2 gałązki), pasternak, marchew (2 sztuki), 2 ziemniaki, 3 ząbki czosnku (...)
4 lutego 2018
Palestyński ryż Maqlubah
Składniki: ryż basmati (1,5 szklanki), mała główka kalafiora, duży bakłażan, oliwa z oliwek, wywar warzywny (750 ml), czosnek (4 ząbki pokrojone w plasterki), (...)
28 grudnia 2017
Lody bananowo-malinowe z czarną czekoladą wegetariańskie
Składniki: dojrzałe, duże banany (2 sztuki), mrożone maliny (garść)), tahini (1 łyżka), miód naturalny płynny (1 łyżka), mleko migdałowe (1/3 szklanki), (...)
28 grudnia 2017
Baileys - przepis na drinka kawowego z whiskey i mlekiem migdałowym
Składniki: Przepis na 1 drinka: napar ze świeżo parzonej kawy (3 łyżki), whiskey (5 łyżek), mleko migdałowe niesłodzone (10 łyżek), miód naturalny płynny (1 (...)
24 grudnia 2017
Ryba po grecku
Składniki: mrożone filety z dorsza (1 kg), 3 średnie marchewki, 2 korzenie pietruszki, 1/2 małego korzenia selera, 2 duże cebule, koncentrat pomidorowy (150 (...)
15 grudnia 2017
Pieczony batat z salsą z pomidorków i awokado
Składniki: średni batat, olej z awokado (1 łyżka), sól himalajska Salsa: awokado pokrojone w kostkę, 10 pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki, sok z (...)
14 grudnia 2017
Wegańska pizza z karmelizowaną cebulą bezglutenowa
Składniki: Ciasto na pizze: mąka cassava (1/2 szklanki), mąka tigernut (3 łyżki), cream of tartar (1 łyżeczka), soda oczyszczona (1/2 łyżeczki), sól himalajska (...)
2 grudnia 2017
Gofry z cynamonem i truskawkami paleo aip
Składniki: Ciasto: mąka cassava (3/4 szklanki), mąka tigernut (1/4 szklanki), 1 dojrzały mały banan, olej kokosowy (2 łyżki), mleko kokosowe (3/4 szklanki), (...)
