dietetyczne-gotowanie.blogspot.com
16 marca 2015
Chleb z ziarnami bez mąki zmieniający życie
Myślałam, że już wszyscy słyszeli o słynnym chlebie zmieniającym życie, okazuje się, że wiele osób jeszcze go nie próbowało, może niektórzy z was poznają go z (...)
14 sierpnia 2014
Koktajl malinowy
Pyszny, orzeźwiający letni koktajl, doda nam energii po śniadaniu i utrzyma ją aż do obiadu, czyli najlepiej zjeść go na II śniadanie :)Składniki:2 szklanki (...)
25 kwietnia 2014
Udka kurczaka faszerowane mielonym i zdrowa sałatka
Kolejne pyszne danie na każdą okazję, to udka z kurczaka faszerowane mięsem mielonym... Składniki:ok. 10 małych udek z kurczaka500g mięsa mielonego1 cebula1 (...)
12 kwietnia 2015
Tortilla z wędzonym łososiem, serkiem chrzanowym i koperkiem
Szybka przekąska na każdą okazję, dobra na rodzinną imprezę czy do przegryzienia podczas filmu, zamiast chipsów ;) Wędzony łosoś od zawsze dobrze komponuje się (...)
3 lipca 2014
Papryka faszerowana kaszą jaglaną i warzywami z parowaru
Dodając wszystkie składniki po kolei trochę się martwiłam jak to będzie razem smakowało, jednak jeśli dodaję to na bloga to znaczy, że musiało być dobre (...)
23 marca 2015
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem
Święta coraz bliżej, pora na świąteczne przepisy. Wielkanoc chyba wszystkim kojarzy się z jajkami, a jajka z majonezem hihi, ale ja mam dla was świetną (...)
25 marca 2014
Domowe musli
Jaki jest sens kupowania płatków śniadaniowych, które są pełne cukrów, sztucznych słodzików, substancji konserwujących, spulchniających i aromatów?Żaden, bo (...)
27 września 2014
Jajka faszerowane twarożkiem, papryką, szczypiorkiem i pieczarkami
Można zjeść jajka gotowane bez majonezu? Można, tylko trzeba go czymś zdrowszym zastąpić :) Ja proponuję jajka faszerowane, do których nie potrzeba już żadnych (...)
16 grudnia 2014
Tatar z wędzonego łososia
Świetny pomysł na kolację lub przyjęcie, dla osób, które nie lubią surowego mięsa, albo po prostu uwielbiają łososia.Składniki: (8 kanapek)łosoś wędzony w (...)
24 czerwca 2014
Polędwiczki wieprzowe z sosem kurkowym
Wszędzie ten kurczak... jednak nie możemy zapominać o tym, że raz na 3 tygodnie powinniśmy spożywać czerwone mięso, ponieważ jest ono najlepszym źródłem (...)
1 sierpnia 2014
Cukinia zapiekana z mozzarellą, papryką i pomidorkami koktajlowymi
Szybka, pyszna kolacja, do tego mało kaloryczna ! Świetna alternatywa, jeśli nie chcemy na noc zapychać się chlebem (co wyjdzie nam na zdrowie). Kilka (...)
10 lutego 2016
Pasta z czerwonej soczewicy ze słonecznikiem
Najlepszy okres, żeby postanowić coś zmienić, zacząć zdrowe odżywianie, czy tylko coś ograniczyć, może na początek słodycze, pszenicę, używki?... spróbować, (...)
22 lipca 2014
Placuszki warzywne z cukinii i marchewki
Dzisiaj przepis na pyszny wegetariański obiad .... na specjalne życzenie :)Bardzo proste i szybkie placuszki warzywne, nie zalegają na żołądku, a do tego są (...)
7 maja 2014
Kurczak faszerowany szpinakiem, suszonymi pomidorami i mozzarellą zapieczony w miodzie
Rozmrażając piersi kurczaka, natknęłam się w zamrażarce na szpinak, postanowiłam go z czymś połączyć. Stwierdziłam, że zazwyczaj idzie on w parze z fetą.... (...)
15 września 2014
Szybka zapiekanka z kurczakiem brokułem pieczarkami i makaronem penne
Fajny pomysł na obiad, ale także ciekawa opcja na imprezę, czyli mowa o wszelkiego rodzaju zapiekankach! Pyszny obiad, który dobrze smakuje nawet na drugi (...)
21 kwietnia 2016
Chleb orkiszowy
Chleb orkiszowy jest modyfikacją poprzedniego przepisu i muszę nieskromnie przyznać, że jest to jeden z najlepszych chlebów jakie jadłam w życiu ;) Do tego (...)
5 lipca 2014
Orzeźwiające napoje na upalne dni woda z miętą i cytryną
Co najlepiej pić w taki upał jak dziś? Najlepsze, orzeźwiające, nietuczące połączenie to woda z miętą, cytryną i lodem, albo bezalkoholowe Mojito czyli mięta, (...)
10 sierpnia 2014
Pasztet z kurczaka light z warzywami i boczkiem
Pasztet w wersji light, czyli na bazie kurczaka i warzyw, z dodatkiem boczku i wątróbki dla smaku ;) Jest tak pyszny, że nie można się nim znudzić, ja jadłam (...)
7 maja 2014
Sałatka z rukolą, mango, granatem i mozzarellą
Pyszna sałatka, dobra na każdą okazję :)Powiew świeżości, lekkości o wspaniałym połączeniu kolorów ... Można ją jeść oczami...Składniki :sałata rukolapołowa (...)
19 września 2014
Piersi kurczaka w sezamie ze słodkim ryżem i kolorową surówką
Zdrowszy fast-food! Zamiast grubej panierki, kurczak w sezamie, zamiast frytek-ryż, zamiast majonezu w surówce- pyszny olej dyniowy :) jeśli uwielbiacie (...)
5 lutego 2015
Pierś z kurczaka z pieczarkami plackami z cukinii i sałatką z mango
Pyszny, wykwintny obiad, spokojnie możemy go zaserwować naszym gościom, czy rodzinie. Jak wszystko dobrze zaplanujemy, przygotowanie okaże się całkiem szybkie (...)
14 października 2014
Piersi kurczaka w miodzie, oliwie i musztardzie z czubrycą czerwoną
Idealny, lekki obiad na problemy żołądkowe. Wszędzie się słyszy, że najlepsza jest dieta lekkostrawna, czyli przyrządzana metodą gotowania i pieczenia (...)
5 kwietnia 2014
Muffinki dietetyczne z bananami i jogurtem
Przeglądałam wiele przepisów z muffinkami i ten wydaje się być całkiem dietetyczny, oczywiście jeśli potrafimy zachować umiar i na diecie zjeść jedną muffinkę (...)
30 października 2014
Owsianka z jabłkiem, cynamonem i orzechami
Idealne śniadanie na zimne jesienno-zimowe poranki, czyli owsianka na ciepło z tartymi jabłkami, cynamonem i orzechami włoskimi.Składniki:300 ml mleka5 łyżek (...)
28 kwietnia 2015
Pierś kurczaka w sosie pomidorowym z batatami i sałatą lodową
Kolejna propozycja przygotowania piersi kurczaka, bez panierki, w delikatnym sosie, dzięki któremu mięso nie wysycha tylko jest miękkie i soczyste. Sos (...)
