Klasyczne angielskie scones z dżemem i śmietaną odchudzone
920Zapisz
Klasyczne scones podaje się z dżemem i gęstą śmietaną (clotted cream). Z uwagi na charakter tego bloga nie przedstawiam Wam najczęściej zjadanej wersji, tylko (...)
Przepis zdecydowanie za szybki żeby nie spróbować go przygotować. Wszystko zaczęło się od tego że ugotowałam za dużo ryżu do sajgonek na słodko ;) (ten przepis (...)
Ramen z kurczakiem - przepis na pyszną zupę azjatycką
1162Zapisz
Oczywiście jak tylko spróbowałam pierwszy raz ramen od razu go pokochałam. Zawierał warzywa, kiełki, pędy bambusa, jajko z płynnym żółtkiem i owoce morza - (...)
Dzisiejszy wpis z okazji Dnia Zakochanych nie należy do niskokalorycznych - a co tam! Zaznaczam, że po zjedzeniu tego musu konieczna jest niezła dawka (...)
Kurczak w miodzie z makaronem ryżowym - szybki lunch
711Zapisz
Korzystając z akcji promocyjnej jednego sklepu "Odkryj Azję w tydzień" zakupiłam mnóstwo produktów,z których będę teraz przygotowywać pyszności - znane (...)
Przedstawiam Wam dzisiaj pomysł na danie, które proponowałam wszystkim planującym zajadanie tłuściutkich, słodziutkich pączków w Tłusty Czwartek ;) Coś (...)
Dzisiejsza propozycja na fit przekąskę imprezową. Prawie zawsze podaję kaloryczność posiłkuw jednej porcji tak aby było łatwo przygotować coś pod (...)
No i jak to w niedzielę bywa, menu na kolejny tydzień przygotowuję dla siebie. Tym razem uśmiechnęła się do mnie w sklepie ta mała, więc wrzuciłam ją do (...)
Pomimo tego że śniegu jak nie było tak nie ma to i tak ogrzać się można a nawet trzeba, dlatego polecam tą zupę na chłodniejszy dzień.Składniki (1 (...)
Płatki jęczmienne na mleku z kakao, wiórkami kokosowymi i pomarańczą
990Zapisz
Wszyscy zaczęli na poważnie realizować noworoczne postanowienia. Na około nic innego tylko fit przepisy i lekkie dania ;) Mnie to cieszy, bądźmy FIT w nowym (...)
Nowy rok, nowe postanowienia. To które pojawia się najczęściej na listach to "w końcu schudnę". Pamiętaj że wykluczenie chleba, słodyczy i fastfood'ów na hop (...)
W święta możemy "dorobić" się nawet trzech kilogramów pod postacią tkanki tłuszczowej. Jeśli będziemy jedynie siedzieć za stołem i jeść, bez wprowadzenia (...)
W tym roku zaproponuję Wam przepisy na świąteczne zupy, które możecie śmiało przygotować na wigilię lub święta Bożego Narodzenia.Oczywiście żeby tradycji stało (...)
Propozycja na zimową/ świąteczną zupę z fasolą Jaś w dzisiejszym wpisie. Uwielbiam tą zupę (zresztą jak każdą! ;). Jak będę robić ją następnym razem, pokażę (...)
Kasza jaglana ostatnio u mnie króluje :) Kilka potraw już przygotowałam i nie zamierzam przestać. Wielu osobom, którym pomagam schudnąć poprzez stosowanie (...)
Nie lubię wyrzucania jedzenia, stąd też dzisiejszy prosty i szybkiprzepis na tą sałatkę. Robiłam barszcz czerwony na burakach, które następnie pokroiłam i (...)
Dzisiaj proponuję tartę fit, a dlatego fit że zamiast sera mascarpone użyłam sera twarogowego obniżając kaloryczność całej tarty o 1500 kcal!!!Nawet jeśli (...)
Lunch box z kurczakiem, pędami bambusa i makaronem
692Zapisz
W ostatnim wpisie pokazywałam kaloryczność lunch box'u z brokułem i jajkiem na 200 kcal. Tym razem propozycja dla mięsożerców :)Lunch box z wykorzystaniem (...)
W ciągu tygodnia opracowuję jadłospisy dla swoich klientów natomiast w sobotę po pracy lub w niedzielę przygotowuję menu dla siebie :) Szukam inspiracji na (...)
Burger z indyka z puree ziemniaczanym i żółtym grochem
890Zapisz
Niedziela to dzień w którym mogę sobie pozwolić na większy bałaganw kuchni i pichcenie przez kilka godzin. Ze względu na pracę w ciągu tygodnia moje posiłki (...)
