3 września 2015
Faszerowana pieczona cukinia
Sezon na cukinię trwa, więc nie dajmy się jej zmarnować :) W sumie do jej faszerowania możecie użyć prawie wszystkiego co przyjdzie Wam na myśl, mój przepis (...)
21 lipca 2015
Tosty z serem pleśniowym nektarynką i miętą
Przepis banalny, przygotowanie zajmuje 5 minut, a tosty naprawdę robią wrażenie i świetnie sprawdzą się nawet na jakimś spotkaniu ze znajomymi (...)
30 czerwca 2015
Kakaowo-fasolowy torcik z brzoskwiniami i jogurtem
Wracam po dłuuuugiej przerwie :) Na szczęście sesja zdana i wakacje uratowane, więc mogę spokojnie wracać do blogowania. W międzyczasie powstał ten słoneczny (...)
13 maja 2015
Pieczone proteinowe gofry tiramisu z masłem orzechowym i owocami
Chrupiące, sycące i zaspokajają ochotę na słodkie, czy potrzeba jeszcze jakiejś reklamy? :) U mnie o smaku tiramisu, ale to zależy wyłącznie od tego jaki smak (...)
25 kwietnia 2015
Chleb na drożdżach z dynią i słonecznikiem
Obiecany przepis na chleb razowy :) Dodatki możecie dobrać dowolnie, ja próbowałam jeszcze wersji z siemieniem lnianym- też pycha. Jest bardzo łatwy, nieźle (...)
19 kwietnia 2015
Proteinowe naleśniki z serkiem wiejskim, dżemem i owocami
Ostatnio nie mogę się zmobilizować do nowych, śniadaniowych eksperymentów w kuchni, raczej bazuję na podstawach - owsianki, jaglanki itp. No i własny chleb :) (...)
15 kwietnia 2015
Serniczki na karobowym spodzie z komosy smakowe i zdrowe śniadanie
Oj, dawno tu się nic nie działo. Ale już wiem, że mimo moich postanowień pisania w święta i inne wolne rzadko cokolwiek z tego wychodzi :)Serniczki (...)
30 marca 2015
Domowa granola z masłem orzechowym
Pyszna, chrupiąca, dość słodka i oczywiście.. najlepsza do wyjadania prosto ze słoika :) Świetna z jogurtem, mlekiem, serkiem wiejskim - możliwości jest (...)
29 marca 2015
Pasta jajeczna z awokado i szczypiorkiem
Nie wiem jak Wy, ale ja często zastanawiam się, czym uatrakcyjnić zwykłe posiłki - chociażby kanapki czy jogurt. Ostatnio w związku z tym wypróbowałam dwa nowe (...)
28 marca 2015
Proteinowe pełnoziarniste muffinki z bananem i gorzką czekoladą
Przyznam, że ja tylko zobaczyłam TEN przepis, to wiedziałam, że muszę go wypróbować. Trochę pozmieniałam, pokombinowałam i wyszły genialne muffinki, mocno (...)
27 marca 2015
Białkowe pełnoziarniste gofry z karobem, bananem i truskawkami
Przepyszne! Chyba najlepsze z pieczonych gofrów jakie do tej pory udało mi się zrobić :) Do tego mają bardzo przyjemne makro (porcja ze zdjęcia - 513kcal, (...)
26 marca 2015
Bananowe placuszki pełnoziarniste z żurawiną
Pyszne! Słodko-bananowe i kwaskowate dzięki żurawinie. Do tego dziecinnie proste w wykonaniu :) Składniki:0,5 rozgniecionego banana1 jajko25g mąki pszennej (...)
23 marca 2015
Pizza na cieście pełnoziarnistym z pieczarkami, kurczakiem, pomidorem, mozzarella i rukolą
Pizza już dawno za mną chodziła, postanowiłam nie czekać dłużej :) Wyszła pyszna, z chrupiącymi brzegami. Może nie jest zbyt wyrośnięta, ale nie dziwię się (...)
19 marca 2015
Dyniowe pankaces słodko-wytrawne
Ostatnio coraz bardziej urozmaicam swoje śniadania. Jakiś czas temu do głowy by mi nie przyszło łączenie słodkich placuszków z rukolą, a tu proszę :) Rukola (...)
18 marca 2015
Kakaowy serniczek z truskawkami
Mmm, leniwe śniadanie na ciepło i kakaowy aromat w całym domu. Mocno kakaowy, z owocowym akcentem :)Czy tylko ja nie mogę się doczekać świeżych truskawek i (...)
17 marca 2015
Małpi chlebek mini wersja cynamonowa
Natknęłam się na niego u navynut już jakiś czas temu i dłuugo zwlekałam z przygotowaniem. A szkoda, bo jest przepyszny, mocno cynamonowy, idealny do kawy na (...)
16 marca 2015
Mleczna kanapka proteinowa zdrowy słodki początek dnia
Kto z Was nie ma czasem ochoty na coś słodkiego, ale przed zakupem powstrzymuje Was jedynie zbyt długi skład produktu, albo konieczność późniejszego wypocenia (...)
15 marca 2015
Placki ziemniaczane z sałatką i serkiem
Kojarzą się mało dietetycznie w związku ze smażeniem, a do tego ziemniak (odrobinę niesłusznie) cieszy się złą sławą, szczególnie wśród próbujących zrzucić (...)
15 marca 2015
Jajka zapiekane w kokilkach ze szpinakiem i tosty z łososiem oraz papryką
Tym razem inspiracja od Ani Starmach, wyjątkowo nie miałam ochoty na słodkie śniadanie, więc sięgnęłam do książki w poszukiwaniu pomysłów i trafiłam na ten (...)
12 marca 2015
Puszyste batoniki proteinowe
Przepis szczególnie dla osób intensywnie trenujących, które szczególnie dbają o odpowiednią ilość białka w diecie, a czasem lubią przekąsić coś słodkiego. Z (...)
12 marca 2015
Śniadaniowe pełnoziarniste drożdżówki z masłem orzechowym
Chrupiące z wierzchu z dużą ilością masła orzechowego w środku, czego można chcieć więcej? Dzięki jogurtowi naturalnemu nie są za suche w środku, musicie (...)
10 marca 2015
Cynamonowy pęczak z karmelizowanym jabłkiem
Dawno nie było tu żadnego pęczaku, wrzucam więc szybki i prosty przepis, akurat kiedy macie ochotę na coś słodko-owocowego :)Składniki (2 porcje)5 łyżek (...)
9 marca 2015
Serniczek z Bielucha na spodzie z kaszy jaglanej i masła orzechowego
Już kiedyś robiłam serniczek, jako spód wykorzystując kaszę jaglaną i masło orzechowe, z ricotty i banana (LINK). Oba są pyszne, więc polecam wypróbować każdy (...)
7 marca 2015
Śniadaniowe serniczki z masłem orzechowym
Kto nie lubi masła orzechowego? Chyba jeszcze nie poznałam takiej osoby. Ostatnio zastanawiałam się, czy tylko ja poczyniłam ogromne zapasy w Lidlu z racji (...)
5 marca 2015
Kakaowe pełnoziarniste pancakes z pomarańczą i serkiem wiejskim
Pychota! W sam raz na uratowanie poranka, który zaskoczył Cię śniegiem za oknem. Tak było wczoraj, dlatego podrzucam Wam ten przepis, na wypadek gdyby pogoda (...)
