Spring rolls z tuńczykiem i pesto z młodych liści rzodkiewki
1132Zapisz
Spring rolls to danie, które często przygotowuję w różnych wariantach. Tym razem wiosenna wersja z tuńczykiem oraz pysznym pesto z liści młodej rzodkiewki. (...)
Na wycieczkę, o której Wam ostatnio wspominałam zabraliśmy też coś słodkiego. Pyszne, zdrowe trufle bez dodatku cukru. Oddzieliłam je papierkami do muffinek i (...)
Mini galette z pesto i pomidorem - przekąska na wycieczkę
942Zapisz
Mini galette z pesto i pomidorem :) Zrobiłam w takiej małej wersji jako przekąski do zjedzenia podczas wycieczki. Wystarczyło zapakować w plastikowy pojemnik i (...)
Zajadamy się tą sałatką w różnych wersjach :) Czasem bywa z wielokolorową papryką, ogórkiem, a tym razem pomidor z tymiankiem. Gorąco polecam bo szybciutko sie (...)
Połączenia jagód z kokosem ciąg dalszy :)Strasznie mi posmakowało to zestawienie i z pewnością będę dalej eksperymentować. Tym razem śniadanie na słodko z (...)
Do śniadania dziś zamiast soku koktajl jagodowo-kokosowy.Przepyszności!Robi się bardzo szybko, ale trzeba mieć wcześniej przygotowane odstane mleko kokosowe. (...)
Kasza bulgur z warzywami zdrowa alternatywa do ziemniaków i dodatków obiadowych
1141Zapisz
Co zamiast ziemniaków do obiadu?A gdyby tak zdrowa kasza bulgur podduszona z warzywami? Świetnie się sprawdzi jako dodatek do mięsa, ryby czy po prostu jajka (...)
Pilaw z kaszy bulgur z mięsem mielonym i warzywami
2473Zapisz
Pierwszy raz jadłam kaszę bulgur i z pewnością nie ostatni. Bardzo szybko można z niej przygotować pyszne i zdrowe danie jednogarnkowe, czyli Pilaw. Do tej (...)
Jedno z moich ulubionych, mało pracochłonnych dań. Najczęściej jadam frittaty na śniadanie, ale zdarza mi się też w ciągu dnia czy na kolację. Wersji frittaty (...)
Bardzo wyraźna w smaku pasta pieczarkowa FIT. Intensywnie pachnie i smakuje pieczarkami, dzięki pieczeniu pieczarki zachowują wszystkie walory smakowe. Nie ma (...)
Wykwintna sałatka wielkanocna z łososiem i majonezem
2.1K16Zapisz
Coś eleganckiego, przepysznego, wykwintnego na Wielkanoc?Proszę bardzo :)Sałatka z łososiem Gravlax i majonezem z roszponki?Pewnie brzmi skomplikowanie, ale w (...)
Szybki obiad z makaronem ryżowym, jajkiem i kapustą pekińską
1100Zapisz
Rozsmakowuję się wciąż w makaronie ryżowym i co chwila wychodzą mi coraz smaczniejsze ekspresowe obiady lub kolacje na ciepło. Pysznie i zdrowo :)Szybki obiad (...)
Mam kilka sposobów na użycie w przepisach mięsa z rosołu. Dziś w wersji orientalnej sałatki z kurczakiem, która jest bardzo aromatyczna i pełna smaku, choć (...)
Imprezowy stół nie musi być zastawiony chipsami i orzeszkami. Lekkie, zdrowe przekąski mogą być przepyszne i świetnie zastąpić tony soli i cukru, którymi się (...)
Pamiętacie przepis na zdrowy majonez?Gości u mnie stale od czasu do czasu i świetnie zastępuje kaloryczne smarowidło ze sklepu. Tym razem przygotowałam go jako (...)
Lubicie spring rolls?Dla mnie to nowość, robiłam je po raz pierwszy i byłam zaskoczona smakiem. Niby to proste jedzenie: trochę makaronu ryżowego, świeże (...)
Łatwa w przygotowaniu i pyszna potrawka z kurczaka w pomidorach. Nie trzeba tu żadnych specjalnych umiejętności by zjeść zdrowo i smacznie. U nas potrawka (...)
Pogoda sprzyja więc zaczęłam biegać. Oj nie jest lekko, gdy ostatnio robiło się to 15 lat temu w liceum. Póki co jedynie marszobiegi, bo co nagle to po diable (...)
Lubicie soczewicę?Ja właśnie polubiłam.Jednym z moich postanowień na ten rok było próbowanie nowych rzeczy. Rozglądając się po sklepowych półkach zwróciłam (...)
Zdrowe śniadanie z jagodami i sokiem pomarańczowym w 3 minuty
1422Zapisz
Owsianki na zimno to moje ulubione śniadania i przygotowuję je w wielu różnych wariantach.Dziś wersja z jagodami i sokiem pomarańczowym. Jejuniu, jakie to (...)
Śledź z jogurtem i chilli – elegancka propozycja na kolację
1402Zapisz
Kolejna potrawa która równie dobrze smakuje co wygląda. Dbamy o właściwy poziom cholesterolu dlatego ryb w naszym domu nie brakuje, a ostatnio śledzika jemy (...)
Frytki z warzyw innych, niż ziemniaki zawsze mnie trochę odstraszały. Podczas mojej drogi do zmiany nawyków żywieniowych tyle razy pozytywnie się zaskoczyłam, (...)
Parę dni temu rozmawialiśmy z mężem o naszym postrzeganiu Zimy... czyli, że mamy jej po prostu dość!Zwyczajowo już o tej porze roku nasze myśli zaprzątają (...)
W ostatnim poście wspominałam Wam, że wiele się u mnie zmieniło w ostatnich latach jeśli chodzi o podejście do odżywiania. Jako nastolatka (a nie jestem nią od (...)
