Fit ola run ! ! !

fitolarun.blogspot.com

Nowe przepisy
Popularne

Przepisy

Dołącz do nas w 5 sekund - zbieraj i dodawaj przepisy, zgłaszaj nowe blogi, dyskutuj na forum i wyłącz reklamy 😄

fitolarun.blogspot.com
Opcje
Fit ola run ! ! !


Autor
Zebranych przepisów
44
Przejść na bloga
3 189
Zapisanych przepisów
12
Podgląd
Opcje
6 czerwca 2016

Tarta jabłkowa z żółtkami

67 0Zapisz
Dzień dobry!100 post! OMGJa wiem, ja się obijam z tym blogowaniem.Nie mogę ostatnio znaleźć swojego miejsca na tym świece i to dlatego. Tak właśnie dlatego! (...)
Podgląd
Opcje
30 maja 2016

Ciasto marchewkowe

55 0Zapisz
Hejka! Ci z was, którzy śledzą mnie od dłuższego czasu doskonale wiedzą, że mam słabość do ciasta marchewkowego, a w zasadzie omleta marchewkowego KLIK Dzisiaj (...)
Podgląd
Opcje
24 maja 2016

Fit pizza

97 0Zapisz
Siemaneczko!Z fast foodów najbardziej lubię... ciasto, ale to wcale nie oznacza, że takiej pizzy to sobie czasem nie zjem.... A jak już ją sama zrobię... to (...)
Podgląd
Opcje
22 maja 2016

Wegańska tarta czekoladowa

65 3Zapisz
Witam was serdecznie!Dzisiaj mega prosty przepis na czekoladową tartę wegańską. Jest jeden mały haczyk, potrzebujecie blendera! :)To do dzieła!Wybaczcie, że (...)
Podgląd
Opcje
11 kwietnia 2016

Plan treningowy oxy na tydzień

Prywatny
Podgląd
Opcje
19 marca 2016

FITLOVEBOX i moje przepisy

Prywatny
Podgląd
Opcje
13 stycznia 2016

Biszkoptowy torcik 1105 kcal

100 1Zapisz
Halo, czy ktoś tutaj ma ochotę na małego torcika?Ciasto smakuje jak tradycyjny biszkopt, także nie ma na co czekać :DZapraszam! BISZKOPT:Blacha (...)
Podgląd
Opcje
21 grudnia 2015

Pierniczki drożdżowe 23 kcal

61 0Zapisz
SKŁADNIKI (40-50 pierniczków, u mnie 50):-220g mąki (2 szklanki u mnie żytnia ryżowa i kukurydziana)- stewia w płynie (u mnie sporo, musi być słodko! :D)- (...)
Podgląd
Opcje
17 grudnia 2015

Ciasto marchewkowo-orzechowo-kokosowe 100 kcal

65 0Zapisz
Moje ukochane ciasto marchewkowe w odrobinę innej odsłonie!SKŁADNIKI:-4 białka jaj (174g) (szczypta sody oczyszczonej)-2 żółtka (36g)-100g startej i odsączonej (...)
Podgląd
Opcje
16 grudnia 2015

Wegańskie świąteczne ciasteczka 32 kcal

74 0Zapisz
Puszka mleka kokosowego leżała w czeluściach lodówki kilkanaście tygodni, wiec przyszedł czas na jej skonsumowane! Część płynna została wykorzystana w tym (...)
Podgląd
Opcje
14 grudnia 2015

Fit makowiec bez cukru mąki i tłuszczu na święta

82 1Zapisz
Wigilia, Boże Narodzenie... no nie ma innej opcji...MAKOWIEC!Ale jak zrobić NISKOkaloryczny przysmak? Ciasto bez:- mąki- cukru- glutenu- masła- tłuszczu- (...)
Podgląd
Opcje
13 grudnia 2015

Piernikowe ciasteczka 12 kcal, idealne na święta

75 2Zapisz
Na wstępie!1. Radzę jednak zrobić ciasteczka piernikowe dwa razy grubsze (24kcal) :D2. Ciasteczka smakują przecudownie, gdy wpadną do kawy z mlekiem (a do tej (...)
Podgląd
Opcje
30 listopada 2015

Kawa piernikowa 45 kcal

71 0Zapisz
WODA: 180mlMLEKO 1,5%: 70mlKSYLITOL: 5gPRZYPRAWA DO PIERNIKA: 1/2 łyżeczkiKAWA ROZPUSZCZALNA: 3 płaskie łyżeczki45kcal B2 W9 T1Wszystkie składniki wlej/wsyp do (...)
Podgląd
Opcje
13 października 2015

Pyszne pierniczki 36 kcal

88 0Zapisz
Przyszedł taki czas, kiedy chce mi się wszystkiego co piernikowe i kakaowe! Kocham zapach pieczonego ciasta, a te cynamonowe nuty unoszące się w (...)
Podgląd
Opcje
7 października 2015

Omlet marchewkowy z sernikiem i przyprawami na jesienne poranki

63 0Zapisz
Hejo!W związku z licznymi pytaniami o moje ''ciacho''- nie ciacho z insagramowych zdjęć wstawiam dla Was Moi Drodzy przepis!''Omleciorek'' idealny na jesienne (...)
Podgląd
Opcje
14 września 2015

Muffin 54 kcal

65 0Zapisz
Siemaneczko! Brat zakupił wyciskarkę do soków! Wychodzą cudownie zdrowe i obłędnie pysznie, w szczególności te marchewkowo-jabłkowe. Kto miał do czynienia z (...)
Podgląd
Opcje
3 września 2015

Jabłeczk idealny 80 kcal

114 0Zapisz
Czy istnieje idealne ciasto? Tak jest! Dlaczego jest takie perfekcyjne? Pyszne, zdrowe i niskokaloryczne! Czy trzeba czegoś więcej? Chęci, by je zrobić!Mam (...)
Podgląd
Opcje
28 sierpnia 2015

Sernik chmurka 117 kcal lekkie ciasto bez blendera

94 0Zapisz
NIEBO! Tyle wystarczy, aby opisać smak tego serniczka! Wyszedł odrobinę nietypowy- bardzo leciutki, dokładnie taki tak jak chmurka! Zainspirowana fit (...)
Podgląd
Opcje
27 sierpnia 2015

Cukiniowe cudo - 180 kcal

95 0Zapisz
Witajcie! Dzisiaj wielkie, pyszne cudo, które ma tyle kalorii co ''kot napłakał?'' (swoją drogą, to oznacza, ze koty nie płaczą?) :DCzasami z mojego gapiolstwa (...)
Podgląd
Opcje
22 sierpnia 2015

Sałatka z ananasem letnia

82 0Zapisz
Sałatka- pyszna, smaczna, lekka i bardzo sycąca! Ktoś zamawiał? Proszę się częstować! Polecam ją nawet na obiad- jeśli nie boicie się cukrów prostych spożywać (...)
Podgląd
Opcje
13 sierpnia 2015

Gofry z cukinii

80 1Zapisz
Cukinii w tym roku u mnie nie zabraknie, nie ma się co martwić! Tylko to codzienne powstawające w mojej głowie pytanie: Co ja dzisiaj z nią zrobię? Pomysłów (...)
Podgląd
Opcje
6 sierpnia 2015

FasioLove - ciasto z fasoli

95 2Zapisz
Słodycze a raczej domowe ciasta to moja największa słabość. Nie odmawiam nigdy maminego wypieku, ale tego z piekarni już tak. Moja mama jest księgową i kiedyś (...)
Podgląd
Opcje
5 sierpnia 2015

Mój miesiąc: trening, pasja, praca i potrzeby

Prywatny
Podgląd
Opcje
5 sierpnia 2015

Śniadaniowe babeczki na słodko lub wytrawnie

53 0Zapisz
Przesadziłam :D Siedzę i patrzę na te zdjęcia i tak żałuję, że już zjadłam. Było nieziemsko pyszne! Co? Babeczki/ciasteczka/ciasto (?) nie wiem wszystko zależy (...)
Podgląd
Opcje
4 sierpnia 2015

Slow pizza z cukinii

64 0Zapisz
Pizza na spodzie z cukinii, mozzarelli, jajka i otrębów.Chyba każdy student wie, że im bliżej sesji tym więcej czasu na sprzątanie, bieganie, gotowanie i tym (...)