3 września 2015
Jabłeczk idealny 80 kcal
Czy istnieje idealne ciasto? Tak jest! Dlaczego jest takie perfekcyjne? Pyszne, zdrowe i niskokaloryczne! Czy trzeba czegoś więcej? Chęci, by je zrobić!Mam (...)
4 sierpnia 2015
Zdrowa wersja snikersa fitkers
I jak to znowu zjeść ciasto i mieć ciastko? Przepis chodził mi po głowie już dosyć długo i oczywiście przed egzaminami... Studenci doskonale wiedzą o co (...)
4 sierpnia 2015
Ciastka owsiane niebo w gębie
Kilka dni temu przypadkowo odkryłam przepis na (dotychczas) najlepsze ciasteczka! Koniecznie musicie zrobić. Nadal banalnie proste ale tym razem niebanalnie (...)
13 stycznia 2016
Biszkoptowy torcik 1105 kcal
Halo, czy ktoś tutaj ma ochotę na małego torcika?Ciasto smakuje jak tradycyjny biszkopt, także nie ma na co czekać :DZapraszam! BISZKOPT:Blacha (...)
24 maja 2016
Fit pizza
Siemaneczko!Z fast foodów najbardziej lubię... ciasto, ale to wcale nie oznacza, że takiej pizzy to sobie czasem nie zjem.... A jak już ją sama zrobię... to (...)
27 sierpnia 2015
Cukiniowe cudo - 180 kcal
Witajcie! Dzisiaj wielkie, pyszne cudo, które ma tyle kalorii co ''kot napłakał?'' (swoją drogą, to oznacza, ze koty nie płaczą?) :DCzasami z mojego gapiolstwa (...)
4 sierpnia 2015
Truskawkowy sernik z tofu
Kocham nabiał, ale staram się go ograniczać- niestety nie służy mojemu układowi trawiennemu :( Jednak, jednak! Kiedy zobaczyłam ofertę Biedronki, a w niej TOFU (...)
6 sierpnia 2015
FasioLove - ciasto z fasoli
Słodycze a raczej domowe ciasta to moja największa słabość. Nie odmawiam nigdy maminego wypieku, ale tego z piekarni już tak. Moja mama jest księgową i kiedyś (...)
28 sierpnia 2015
Sernik chmurka 117 kcal lekkie ciasto bez blendera
NIEBO! Tyle wystarczy, aby opisać smak tego serniczka! Wyszedł odrobinę nietypowy- bardzo leciutki, dokładnie taki tak jak chmurka! Zainspirowana fit (...)
13 października 2015
Pyszne pierniczki 36 kcal
Przyszedł taki czas, kiedy chce mi się wszystkiego co piernikowe i kakaowe! Kocham zapach pieczonego ciasta, a te cynamonowe nuty unoszące się w (...)
4 sierpnia 2015
Ciasto z rabarbarem bezglutenowe
Absolutnie nie jestem na diecie bezglutenowej, ale uważam, że są takie składniki, które warto ograniczać. Jakie to składniki? Pszenica- gluten, produkty (...)
22 sierpnia 2015
Sałatka z ananasem letnia
Sałatka- pyszna, smaczna, lekka i bardzo sycąca! Ktoś zamawiał? Proszę się częstować! Polecam ją nawet na obiad- jeśli nie boicie się cukrów prostych spożywać (...)
14 grudnia 2015
Fit makowiec bez cukru mąki i tłuszczu na święta
Wigilia, Boże Narodzenie... no nie ma innej opcji...MAKOWIEC!Ale jak zrobić NISKOkaloryczny przysmak? Ciasto bez:- mąki- cukru- glutenu- masła- tłuszczu- (...)
13 sierpnia 2015
Gofry z cukinii
Cukinii w tym roku u mnie nie zabraknie, nie ma się co martwić! Tylko to codzienne powstawające w mojej głowie pytanie: Co ja dzisiaj z nią zrobię? Pomysłów (...)
4 sierpnia 2015
Co z żółtkami: pizzerynki
Często dostaję pytania ''Co robisz z żółtkami po omletach?'' ...Wychodząc wam (i sobie) naprzeciw siedzę i myślę, myślę i siedzę i powstają w mojej głowie (i (...)
13 grudnia 2015
Piernikowe ciasteczka 12 kcal, idealne na święta
Na wstępie!1. Radzę jednak zrobić ciasteczka piernikowe dwa razy grubsze (24kcal) :D2. Ciasteczka smakują przecudownie, gdy wpadną do kawy z mlekiem (a do tej (...)
16 grudnia 2015
Wegańskie świąteczne ciasteczka 32 kcal
Puszka mleka kokosowego leżała w czeluściach lodówki kilkanaście tygodni, wiec przyszedł czas na jej skonsumowane! Część płynna została wykorzystana w tym (...)
4 sierpnia 2015
Rabarbarowe ciasto na obiad, gdy znudzi Ci się ryż
Jeszcze muszę się nauczyć, jak robić szybko i skutecznie zdjęcia jedzenia, zanim je zjem... :D Ciężka sprawa. Trudno! Najważniejsza jest treść... ale ładne (...)
30 listopada 2015
Kawa piernikowa 45 kcal
WODA: 180mlMLEKO 1,5%: 70mlKSYLITOL: 5gPRZYPRAWA DO PIERNIKA: 1/2 łyżeczkiKAWA ROZPUSZCZALNA: 3 płaskie łyżeczki45kcal B2 W9 T1Wszystkie składniki wlej/wsyp do (...)
4 sierpnia 2015
Niezwykły kurczak z curry i papryczką chilli
A ja mam ochotę oczarować ''tylko ryż i kurczak''.Absolutnie nie tylko, ale najłatwiej, najszybciej i według mnie bardzo smacznie! A skoro tyle plusów ma (...)
4 sierpnia 2015
Omlet inaczej: rolada z mąki kukurydzianej
No uwielbiam omlety, nie lubię nudy! Cały czas wymyślam, jakby tu inaczej podać mój kochany przysmak.Ostatnio zakochałam się w mące kukurydzianej. Uwielbiam (...)
4 sierpnia 2015
Mały głód: ciasteczka owsiane z bananem i jabłkiem
CIASTECZKA OWSIANE Z BANANEM I JABŁKIEMDobra, dobra... czas się przyznać. Jestem wielkim, ogromnym, gigantycznym łasuchem! Mogłabym jeść słodycze na okrągło. (...)
6 czerwca 2016
Tarta jabłkowa z żółtkami
Dzień dobry!100 post! OMGJa wiem, ja się obijam z tym blogowaniem.Nie mogę ostatnio znaleźć swojego miejsca na tym świece i to dlatego. Tak właśnie dlatego! (...)
14 września 2015
Muffin 54 kcal
Siemaneczko! Brat zakupił wyciskarkę do soków! Wychodzą cudownie zdrowe i obłędnie pysznie, w szczególności te marchewkowo-jabłkowe. Kto miał do czynienia z (...)
17 grudnia 2015
Ciasto marchewkowo-orzechowo-kokosowe 100 kcal
Moje ukochane ciasto marchewkowe w odrobinę innej odsłonie!SKŁADNIKI:-4 białka jaj (174g) (szczypta sody oczyszczonej)-2 żółtka (36g)-100g startej i odsączonej (...)
