Na blogu "Inspirowane naturą" znajdziecie przede wszystkim przepisy roślinne, ale nie tylko. Naturalne, szybkie, smaczne, zdrowe i nieskomplikowane. Oprócz przepisów zamieszczam też informacje na temat zdrowego odżywiania oraz produktów.
Zdrowe muffinki bananowe z czerwonymi porzeczkami bez jajek i cukru
321Zapisz
Babeczki bananowe z kwaskowatymi porzeczkami to moja letnia, wegańska wersja muffinek. Doskonała na: piknik, spotkanie w ogrodzie lub przekąskę, którą można (...)
Tiramisu z truskawkami w wersji light bez surowych jajek i śmietany
611Zapisz
Szybki deser na Dzień Matki inspirowany tiramisu, co oznacza "podnieś mnie". Polecany na poprawę humoru, do mocnej kawy. We Włoszech często serwowany na (...)
Lekkie tiramisu z truskawkami bez surowych jajek i śmietany
281Zapisz
Szybki deser na Dzień Matki inspirowany tiramisu (dosłownie znaczy "podnieś mnie"). Polecany na poprawę humoru, do mocnej kawy. We Włoszech jest często (...)
Ciastka z semoliny z syropem cytrynowym ravani albańskie śniadanie
530Zapisz
Pandemia skutecznie zatrzymała nas w domu. Dawno już nie podróżowaliśmy poza granice naszego państwa. Przyszedł czas na podróżowanie online. A kuchnię i (...)
Ciastka z semoliny polane syropem cytrynowym ravani albańskie śniadanie
270Zapisz
Pandemia skutecznie zatrzymała nas w domu. Dawno już nie podróżowaliśmy poza granice naszego państwa. Przyszedł czas na podróżowanie online. A kuchnię i (...)
Zbliżają się Święta Wielkanocne, więc czekacie zapewne na nowe przepisy związane z tradycją. A u mnie fit brownie. Ale w tej wersji wygląda i smakuje naprawdę (...)
Zdrowe brownie z batatów bez cukru z kremem chałwowym
320Zapisz
Zbliżają się Święta Wielkanocne, więc zapewne czekacie na bardziej tradycyjne przepisy niż fit brownie. Ale w tej wersji wygląda i smakuje naprawdę (...)
Absolutnie rewelacyjna, domowa granola! Jak ją raz zrobicie, to już nigdy więcej nie kupicie gotowej ze sklepu. Wykonanie zajmuje zaledwie kilka minut. Podaję (...)
Absolutnie rewelacyjna, domowa granola! Jak ją raz zrobicie, to już nigdy więcej nie kupicie gotowej ze sklepu. Wykonanie zajmuje zaledwie kilka minut. Podaję (...)
To jest pyszne! Małe co nieco, które można zabrać ze sobą do pracy lub szkoły, na piknik lub wycieczkę. Wystarczy przygotować kruszonkę, którą posypiecie (...)
Puszysty mus jagodowy z granolą jako deser lub drugie śniadanie
540Zapisz
Dziecinnie prosty, a jakże zdrowy i efektowny deser. Tylko z czterech składników. Obecnie bardzo tęsknię za smakami i różnorodnością letnich owoców, dlatego o (...)
Pancake day - dzień naleśnika i święto naleśników w anglii
992Zapisz
Dzisiaj Pancake Day, czyli Dzień Naleśnika. W Anglii obchodzony jest na zakończenie karnawału, nazywany też Shrove Tuesday. W tym dniu w Wielkiej Brytanii (ale (...)
Najszybsze ciasto czekoladowe bez jajek, masła i mleka
651Zapisz
Bardzo łatwe i szybkie ciasto wegańskie. Puszyste i delikatne. Zrobione w 5 minut. Bez użycia miksera. Niezbyt słodkie i nie za tłuste. Takie lubię (...)
Szybkie ciastka owsiane z orzechami na drugie śniadanie bez cukru i glutenu
720Zapisz
Ciasteczka owsiane często robię na drugie śniadanie. Do herbaty. Do kawy. Do szkoły dla dzieci. Są bardzo proste i szybkie w przygotowaniu. Chrupiące, odżywcze (...)
Przepis na chrupiące gofry mam od babci Kazi, która robi zdecydowanie najlepsze! Za każdym razem, gdy ją odwiedzamy częstuje nas świeżo upieczonymi - na swojej (...)
Sałatka ziemniaczana z zielonym groszkiem bobem i zieleniną
552Zapisz
W okresie zimowym przychodzi taki czas, że bardzo tęsknię za zielonymi warzywami. Na szczęście są mrożone, które teraz można wykorzystać. Mrożony bób i groszek (...)
Jak się macie po feriach? Jakże innych od tych z poprzednich lat... Mimo ograniczeń i obostrzeń związanych z pandemią udało mi się ciekawie i kreatywnie (...)
Uwielbiam muffinki za szybkość przygotowania, krótki czas pieczenia oraz za to, że zawsze się udają. Za każdym razem mogą smakować inaczej. A smaki da się (...)
Po raz pierwszy jadłam ten pasztet w czasie Świąt. Przygotowała go moja Mama. Ona robi najlepsze warzywne pasztety! Mój numer jeden to pasztet z cukinii (...)
Zastanawiacie się co przygotować na wieczór sylwestrowy? Poniżej moje bardzo szybkie i nieskomplikowane propozycje na wegetariańskie dania, które możecie (...)
Śliwka w czekoladzie i owsianka z suszonymi śliwkami
660Zapisz
Najlepsza owsianka na świecie! Smakuje wyśmienicie. To rewelacyjne połączenie suszonych śliwek i gorzkiej czekolady, z dodatkiem prażonych orzechów. Jest (...)
Świąteczne ciasto bananowo-daktylowe z piernikiem i pomarańczami
580Zapisz
Jak u Was przygotowania do Świąt? U mnie już nastrój świąteczny. Za oknem biały puch. Pierwszy bałwan ulepiony! Dom częściowo ustrojony, choinka dojechała (...)
Najlepsze muffinki czekoladowo-daktylowe bez cukru
821Zapisz
Udało mi się opracować przepis na pyszne i zdrowe muffinki bez grama cukru. Zamiast niego dodałam daktyle, które uwielbiam za wspaniałą, karmelową słodycz. (...)
