22 stycznia 2012
Sernik dukana - dieta proteinowa
Dieta proteinowa (zwana także dietą protal), która została opracowana przez francuskiego doktora PierraDukana cieszy się teraz ogromną popularnością. Jako, że (...)
7 sierpnia 2012
Tarta z owocami
Najlepiej podawać z lodami waniliowymi albo bitą śmietaną.Składniki:CIASTO:- 150 g mąki pszennej- 25 g cukru- 125 g pokrojonego w kostkę masła- 1 łyżka (...)
25 listopada 2013
Puszysty sernik
Bardzo szybki i łatwy przepis na puszysty sernik! Składniki:spód:ciasteczka digestive z czekoladąmasłomasa:twaróg sernikowy 500gmascarpone1,5 szklanki (...)
12 czerwca 2012
Sałatka z rukolą i krewetkami
Składniki:- mix sałat- opakowanie rukoli- 6 dużych kawałków suszonych pomidorów- kulka mozarelli- 250 g krewetek- ogórek zielony- pół małego słoika czarnych (...)
12 grudnia 2012
Zdrowa przekąska: chipsy z marchewki i jabłka
Lekka przekąska, idealna zamiast sklepowych chipsów albo popcornu. Do podjadania w czasie filmowych wieczorów - idealne i sprawdzone ;)!Paprykę kroimy albo (...)
14 stycznia 2013
Tort śmietankowy z owocami
Składniki:BISZKOPT:- 6 jajek- 1 szklanka cukru- 1,5 szklanki mąki- 1 opakowanie proszku do pieczenia- 2 opakowania śmietany kremówki 36% + 2 opakowania śmietan (...)
31 marca 2013
Babka wielkanocna
SKŁADNIKI:400 g mąki pszennej200 g margaryny4 jajka200 g cukru pudru250 g wiórek kokosowych250 ml mleka kokosowego lub normalnego - od krowy :)2 łyżeczki (...)
24 marca 2013
Ciasto marchewkowe z mascarpone, orzechami i żurawiną
Bardzo łatwe w wykonaniu ciasto marchewkowe z orzechami włoskimi, żurawiną i rodzynkami. Najlepiej smakuje jeszcze ciepłe, ale również dzień lub dwa dni po (...)
7 września 2014
Ciasto z malinami i bezą
Składniki:Beza z migdałami:- 3 białka, temp. pokojowa- 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej- 150 g cukru pudru- 50 g płatków migdałów Spód:-3 żółtka- 30 g cukru (...)
28 lutego 2014
Kasza jaglana na słodko z cynamonem
Tym razem jaglana na słodko!Składniki:-pół ananasa-pół melona-0,5 pomarańczy-łyżka cynamonu-pół szklanki jaszy jaglanej-(opcjonalnie 2 łyżki mleczka (...)
29 czerwca 2013
Sałatka z krewetkami ananasem i selerem naciowym
Składniki:- około 20 sztuk krewetek Black Tiger-30 g masła- 3 ząbki czosnku wyciśniętego przez praskę- 3 łyżki oliwy z oliwek- 50 ml białego wina- natka (...)
11 kwietnia 2013
Krem z selera naciowego z curry
Składniki:- 1 cebula- 1 por- 700 g selera naciowego- 2 pietruszki- pół małego selera- 2 marchewki- 1 łyżka curry- oliwa z oliwek- 1 litr wywaru warzywnego- (...)
18 listopada 2012
Tarta z jagodami i mascarpone
Delikatna tarta z serkiem mascarpone i ciastem francuskim.Składniki:- opakowanie ciasta francuskiego- 250 g serka mascarpone- 2 żółtka- 2 łyżki cukru- 1 (...)
23 października 2013
Krem z cukinii z marchewką i jogurtem naturalnym
Składniki :1 większa cukinia1 cebula2 marchewki2 ząbki czosnku1 średnia pora1 kostka bulionowa2 liście laurowe3 ziarnka ziela angielskiegocurrymajeranekpieprz (...)
14 września 2012
Ciasteczka owsiane bez tłuszczu
Pora na coś słodkiego, zdrowego i beztłuszczowego.. czyli ciasteczka owsiane:) Przepis na około 20 ciasteczek.Składniki:- 70 g płatków owsianych górskich- 70 g (...)
28 listopada 2011
Tarta z krewetkami i szpinakiem
·Ciasto kruche: •250 g mąki (pszennej tortowej) •100 g masła, schłodzonego •1 łyżeczka soli •1 jajko Do tarty o średnicy 24 cm wykorzystamypołowę ilości ciasta (...)
3 stycznia 2013
Chrupiące gofry
Składniki:- 2 szklanki mąki- 2 jajka- 2 szklanki mleka- 1/3 szklanki oleju- 1 łyżeczka proszku do pieczenia- 3 łyżki cukru- szczypta (...)
12 stycznia 2012
Ślimaczki z pszennej tortilli
Jak można wykorzystać pszenną tortille WRAPS? W sposób bardzo prosty można zawinąć w nią coś, pokroić i stworzyć tzw. "ślimaczki".Można wykonać samemu (...)
20 stycznia 2012
Sałatka z rukolą i fetą
Sałatka z rukolą:- opakowanie rukoli- ser feta- pomidorki koktajlowe- ogórek konserwowy- prażony słonecznik- sos winegretPrzygotowanie:-Ser feta i ogórki (...)
31 stycznia 2012
Sałatka z paluszkami krabowymi i warzywami
Składniki:- 1 opakowanie ( 250g) paluszków krabowych- ogórek świeży- 6 ogórków konserwowych- kukurydza- kapusta pekińskaSos czosnkowy: jogurt naturalny, 3 (...)
23 marca 2013
Łosoś w porach pieczony w folii
Łosoś w porach, pieczony w folii. Szybko, zdrowo i oczywiście SMACZNIE:)( porcja dla 4 osób)Składniki:- 2 pory- oliwa z oliwek- 4 filety z łososia ( niezbyt (...)
28 marca 2013
Bananowe muffinki z nutellą
Banany + czekolada, czekolada + banany ? Nutella + banan ! chyba każdy wie, że to smakuje rewelacyjnie pod każda postacią. Propozycja na muffinki z kawałkami (...)
21 stycznia 2013
Francuskie ślimaki z szynką i serem – przystawka na imprezę
... z szynką, serem i natką pietruszki. Lekko pikantne. Idealne na przystawkę, do piwa.Składniki:- opakowanie ciasta francuskiego- 1 jajko- kilka plastrów (...)
12 maja 2013
Omlet z płatkami owsianymi i truskawkami
Bo zdrowe śniadanie na "dzień dobry" to podstawa !"Śniadanie powinno być książęce, obiad królewski, a kolacja żebracza".Składniki:- 2 jajka ( dwa białka i (...)
29 marca 2013
Sałatka z selera naciowego, jabłka i pomarańczy z orzechami i jogurtem
... z orzechami włoskimi, polana jogurtem naturalnym wymieszanym z cynamonem i miodem.Składniki:- 2-3 łodygi selera naciowego- pół zielonego jabłka- garść (...)
