make-it-healthier.blogspot.com
10 maja 2017
Zielona shakshuka z serkiem wiejskim
Jestem wielką fanką jajek, więc nie dziwcie się, że tyle dodaję przepisów z ich użyciem. Dzisiejsze danie to świetna propozycja na białkowo-tłuszczowe (...)
8 maja 2017
Jajka w pomidorach z szparagami, parmezanem, awokado i borówkami
Pogoda za oknem ciągle w kratkę, ale to nie oznacza, że u mnie w kuchni będzie nudno i ponuro. Dzisiejszym przepisem chcę Was zachęcić do tworzenia kolorowych, (...)
12 kwietnia 2017
Policzki wołowe z winem na czosnkowym puree ziemniaczanym
Policzki wołowe to moje nowe odkrycie. Szczerze powiedziawszy nie wiedziałam nawet, że można dostać w sklepie mięsnym tę część krowy... Do momentu aż nie (...)
24 lutego 2017
Orkiszowa kanapka z carpaccio wołowym, parmezanem i jajkiem sadzonym
Po ostatnim entuzjastycznym poście stwierdzam, że nie ma co się cieszyć na zapas, bo później człowiek jest rozczarowany:( Nastawiałam się już na odejście zimy, (...)
20 lutego 2017
Roladki z kurczaka nadziewane suszonymi pomidorami fetą i bazylią z sałatką ze szpinaku i musem mango
Nie wiem jak Wy, ale ja już tak bardzo tęsknie za wiosną! Ostatnio nad Warszawą pojawiły się pierwsze przedwiosenne promienie słoneczne, co wywołało duży (...)
17 lutego 2017
Dietetyczne pulpety w sosie pomidorowym z batatów
Dzisiejszy przepis jest nie tylko zdrowy i dietetyczny, ale też banalnie prosty w przygotowaniu. A przy tym bardzo smaczny i idealny dla leniuchów, którym nie (...)
16 lutego 2017
Zdrowe batoniki z wafli ryżowych a’la Snickers
Słodka przekąska a’la snickers. Oczywiście nie oczekujcie tego samego smaku, jaki znacie w oryginalnej wersji. Chodzi bardziej o zaspokojenie potrzeby (...)
15 lutego 2017
Bezglutenowe naleśniki z pieczonym batatem i sosem jogurtowo-musztardowym
Kochani! Pomału do Was wracam. Jesteście cudowni, że cały czas zaglądacie na Make it healthier, mimo rzadkich moich postów na blogu. Pamiętajcie też, że nawet (...)
4 stycznia 2017
Razowe ciasto marchewkowe bez cukru
Po całym ciężkim dniu pracy należy nam się odrobina przyjemności i kawałeczek ciasta do popołudniowej kawy. Prawda? :) Zima nas nie rozpieszcza, więc nie (...)
7 listopada 2016
Omlet z karmelizowaną gruszką i karmelem daktylowym
Dzisiaj proponuję Wam jesienne niebo w gębie:) Idealne na śniadanie, podwieczorek, czy jako zachcianka na zdrową słodycz. Omlet jest super smaczny i pożywny. (...)
3 listopada 2016
Zupa krem z grillowanej papryki z parmezanem
Na długi weekend wybrałam się do Holandii, gdzie nie tylko całymi dniami i nocami tańczyłam, ale też i robiłam zdjęcia w trakcie festiwalu. Było cudownie! Małą (...)
22 października 2016
Kasza jaglana z batatem cukinią rozmarynem i jajkiem sadzonym
Dzisiejszy wpis powstał na łonie natury i z dala od miejskiego zgiełku. Prosty, zdrowy i idealny dla leniuchów:) Kasza jaglana, a do tego warzywa z jesiennych (...)
3 października 2016
Fit burger drobiowy z mango, szpinakiem i lekkim sosem musztardowym
Mój dzisiejszy przepis jest dedykacją dla tych, co lubią smacznie, zdrowo i tanio zjeść. Chcąc stworzyć niedrogiego fit burgera, postawiłam na mięso z kurczaka (...)
11 września 2016
Tortellini w lekkim sosie gorgonzola ze szpinakiem i żurawiną
Nie wiem czy są ludzie, którzy nie lubią włoskiej kuchni… Ja uwielbiam! Jak kiedyś spróbowałam tortellini w sosie gorgonzola, to nie mogłam nadziwić się, że (...)
1 września 2016
Łosoś z pieczonymi batatami i salsą z awokado, nektarynki i truskawki
Ostatnio tak szybko mija mi czas, że ani się nie obejrzałam, a już przyszedł wrzesień... Na całe szczęście pogoda dopisuje, dlatego mam dzisiaj dla Was (...)
26 sierpnia 2016
Tarator chłodnik bułgarski w 5 minut
Prognozy pogody na ostatni weekend sierpnia zapowiadają się znakomicie. Dużo słońca i wysoka temperatura sprawią, że będziemy mogli cieszyć się letnią aurą, (...)
30 lipca 2016
Tabbouleh z komosą ryżową, fetą i oliwkami
Jeśli jeszcze nie mieliście okazji spróbować libańskiej sałatki tabbouleh, to koniecznie to zróbcie! :) Ja dzisiaj Wam przedstawiam lekko zmienioną wersję. (...)
22 lipca 2016
Brownie z batatów bez cukru
Po bardzo długiej przerwie wracam do Was kochani! Wybaczcie mi proszę przestój, ale inne obowiązki i praca pochłonęły mnie w zupełności i nie byłam w stanie (...)
24 kwietnia 2016
Zdrowe gofry z płatków quinoa z frużeliną truskawkową bez cukru
Rzadko robię gofry (zdrowe, rzecz jasna!) w domu (chyba ze względu na to, że moja gofrownica mnie irytuje), ale jak już zrobię to na bogato! To co udało mi się (...)
20 kwietnia 2016
Krem czekoladowy z awokado bez cukru
Kolejny CUDOWNY i mega zdrowy przysmak, który można wyjadać łyżeczką ze słoika, używać jako smarowidła, czy zjeść jako dodatek do owsianki. Zawiera zdrowe (...)
15 kwietnia 2016
Zdrowa bezglutenowa granola z lekkim serkiem i owocami
Zapewne pomyślicie sobie, że jak mogłam skusić się na maliny, borówki i truskawki, skoro nie ma na nie jeszcze sezonu.... Macie rację... Ale to jest moja (...)
28 marca 2016
Babeczki jajeczne z papryką i szynką
Kolejne pyszne i proste danie, idealne na śniadanie lub kolację - babeczki wytrawne o dużej zawartości białka. Są super pyszne, syte i eleganckie:) Kto (...)
26 marca 2016
Pieczony indyk na kanapkę
Jeśli macie okazję gdzieś jeszcze dzisiaj dostać filet z indyka, to koniecznie kupcie i zróbcie domową, zdrową i pyszną pieczeń na kanapkę. Będzie idealna do (...)
24 marca 2016
Plasterki cukinii z pastą z groszku jajkiem przepiórczym i łososiem wędzonym
Dzisiejszy przepis to kolejna propozycja na świąteczny stół, jak i na małe przyjęcie:) Po prostu szybka, smaczna i zdrowa przekąska na każdą okazję:) Pasta z (...)
23 marca 2016
Jaglosernik na spodzie z orzechów włoskich bez mąki cukru i tłuszczu
Kolejny super smaczny i zdrowy wypiek z kaszą jaglaną w roli głównej! Jestem wniebowzięta tym, co dzisiaj wykombinowałam. Ten jaglosernik, za sprawą (...)
