make-it-healthier.blogspot.com
4 października 2015
Zdrowe ciasto z fasoli i dyni w 5 minut
Mocno czekoladowe, pyszne, zdrowe, dietetyczne, rozpływające się w ustach, bez cukru, bezglutenowe i ... z fasoli i dyni:) Ma oczywiście minus... (a może to (...)
8 grudnia 2015
Pyszne ciasto jogurtowe z makiem bez cukru dietetyczne bezglutenowe
To ciasto jest kolejnym ekspresowym ciachem, które jest puszyste, miękkie, lekko wilgotne, pyszne, dietetyczne i bardzo zdrowe! Zawiera niewiele składników i (...)
17 listopada 2015
Dietetyczne ciasto z białej fasoli bez mąki cukru i tłuszczu
Kolejny eksperyment z fasolą na słodko. Tak niewiele składników trzeba, aby uzyskać dietetyczny, zdrowy i niskokaloryczny wypiek do popołudniowej kawy:) Jeśli (...)
17 września 2015
Gryczano-owsiane ciasto z dyni bez mąki i cukru
Pojawiające się tanie dynie w sklepach kojarzą mi się już z nadchodzącą jesienią... Na samą myśl o mroźnych i szybko zapadających w zmrok dniach, aż mnie w (...)
5 marca 2016
Szarlotka jaglana bez cukru i mąki
Ta szarlotka to hit! :) Przepis na to niewinne małe co nie co stanie się chyba moim ulubionym:) Chciałam stworzyć coś na szybko do po południowej herbaty, coś (...)
26 września 2015
Zupa krem z pieczarek bez śmietany
Mamy jesień a wraz z nią okres na zbieranie grzybów. Ja niestety nie bardzo mam jak i kiedy wybrać się na grzybobranie, dlatego posiłkuję się równie pysznymi (...)
18 grudnia 2015
Lekki świąteczny piernik na ostatnią chwilę bez mąki i cukru
Zapach piernika i przypraw, mandarynek i pomarańczy, czy grzanego wina unoszący się w kuchni to znak, że na dworze jest zimno, a co więcej, że zbliżają się (...)
18 sierpnia 2015
Zdrowe bezglutenowe wegańskie naleśniki z młodym jęczmieniem
Naleśniki przepełnione samym zdrowiem? Czy to możliwe? Pewnie! Dzięki mące gryczanej i dodatkowi trawy jęczmiennej dostarczycie sobie zdrowych węglowodanów, (...)
30 stycznia 2015
Quinoa z zielonymi warzywami
Dzisiejszy mój obiad był niezwykle sycący, bezmięsny i zielony:) Postanowiłam zrobić komosę ryżową z warzywami w kolorze zielonym, co idealnie nada się również (...)
21 lutego 2016
Chicken Korma z ryżem basmati z kurkumą i kolendrą
Czas na obiad...:) Kuchnia indyjska i tajska mają w sobie coś wyjątkowego, co czaruje moje kupki smakowe i sprawia, że każdy zjedzony kęs, jest dla mojego (...)
31 maja 2015
Ciecierzyca po indyjsku zdrowe danie w 15 minut
Wreszcie udało mi się dostać do komputera i mogłam zrobić wpis:) Wiem, że czekaliście na przepis i starałam się zrobić to tak szybko jak tylko się da! Przed (...)
16 lutego 2017
Zdrowe batoniki z wafli ryżowych a’la Snickers
Słodka przekąska a’la snickers. Oczywiście nie oczekujcie tego samego smaku, jaki znacie w oryginalnej wersji. Chodzi bardziej o zaspokojenie potrzeby (...)
13 kwietnia 2015
Lekkie kluseczki z kaszy jaglanej i twarogu
Obiad na słodko? Tak, w Polsce uwielbiamy takie obiadki jak kluski, pierożki, naleśniki i wszystko to co jest mączne i z dodatkiem cukru. Jednak nie w każdym (...)
10 marca 2015
Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i prażonym słonecznikiem
Nadchodzą ciepłe dni a wraz z nimi chęć na mały porządek w swoim życiu. Chcemy czuć się lepiej i zadbać bardziej o nasze ciało, dlatego często podejmujemy się (...)
28 stycznia 2015
Bezglutenowe wegańskie ciasto bananowe
Dzisiejszy post będzie nieco inny:)Zrobiłam ciasto z mąki jaglanej i owsianej, które w smaku jest pyszne, ale niestety nie wypiekło się dobrze. Mam mały (...)
18 lutego 2015
Dietetyczna pizza na spodzie warzywnym bez mąki
Pizza bez wyrzutów sumienia? Czy jest to możliwe? TAK! Wygląda obłędnie, a smakuje... sami sprawdźcie jak:) Ale mogę nieskromnie przyznać, że jest to "niebo w (...)
24 lipca 2015
Dietetyczne i zdrowe lody 125 kcal
Nigdy nie mówię "NIE" lodom z lodziarni - cóż... jeśli tylko są sprawdzone i smaczne to czemu ich nie zjeść? Przecież nie trzeba też od razu pochłaniać (...)
1 lutego 2016
Zapiekanka warzywna z soczewicą
Wraz z nowym miesiącem wracam do Was po dłuższym czasie nieobecności. Mam nadzieję, że mały przestój na blogu mi wybaczycie i że nadal będziecie chętnie mnie (...)
24 stycznia 2015
Amarantusowe ciasteczka z nasionami chia
Po upragnionym tygodniu przyszedł wreszcie weekend. Czy udało Wam się dzisiaj znaleźć odrobinę czasu dla siebie? Chwila relaksu przy dobrej książce, filiżance (...)
26 czerwca 2015
Dżem morelowy z chia bez cukru i gotowania
Wczoraj na facebooku zapowiadałam coś morelowego. I voilà!:) Powstał naturalny dżem bez dodatku cukru, czy użycia substancji żelujących, bez gotowania i (...)
11 marca 2015
Zupa jarzynowa z kluseczkami jaglanymi bez mięsa
Chłodno, szaro i deszczowo.... grrrrr... Oj jak ja nie lubię takich dni! Jestem strasznym zmarzluchem, dlatego postanowiłam dzisiaj ugotować ciepłą i pełną (...)
26 listopada 2015
Zdrowa gorąca czekolada do picia bez cukru dietetyczna pyszna
Nigdy nie rozumiałam zachwytu nad gorącą czekoladą pitną z górą bitej śmietany i masą przeróżnych dodatków w postaci syropów, polew i innych kalorycznych (...)
5 stycznia 2015
Orkiszowy tort naleśnikowy z twarogiem i owocami
Dzisiejszy przepis na tort naleśnikowy będzie idealnym pomysłem na śniadanie, ale nie tylko. Jeśli lubicie obiad na słodko, to ta propozycja także się świetnie (...)
22 października 2016
Kasza jaglana z batatem cukinią rozmarynem i jajkiem sadzonym
Dzisiejszy wpis powstał na łonie natury i z dala od miejskiego zgiełku. Prosty, zdrowy i idealny dla leniuchów:) Kasza jaglana, a do tego warzywa z jesiennych (...)
30 września 2015
Pikantny ketchup domowy
Dzisiejszy przepis to coś, co lubi większość ludzkości na tej planecie:) Ketchup prosto ze sklepu jest smaczny, ale niestety często nie zdajemy sobie sprawy, (...)
