malikucharze.blogspot.com
30 listopada 2014
Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem i serem
Składniki:- pierś z kurczaka- szpinak- niebieski ser pleśniowy- czosnekgranulowany- słodka papryka- pieprz i sólPrzygotowanie: W piersi nacinamy kieszonkę i (...)
24 sierpnia 2014
Sałatka z makaronem z kurczakiem i warzywami
Składniki: - kawałek kurczaka - pomidory- ogórek- makaron- curry- słodka i ostra papryka- czosnek- masło do smażeniaPrzygotowanie: Kurczaka dokładnie posypać (...)
18 sierpnia 2014
Sałatka z makaronem ryżowym, ogórkiem i kukurydzą
Składniki:- makaron ryżowy- kukurydza- ogórek- wędlina- majonezhttp://instagram.com/malikucharze
8 października 2014
Domowy pasztet bez zbędnych dodatków
Składniki: -1,5 kg łopatki- 3-4 udka kurczaka (ćwiartki)- 0,4 kg wątróbki drobiowej- 3-4 marchewki- 1 seler (mały)- por- 2-3 duże cebule- 4 bułki kajzerki- 2 (...)
13 października 2015
Szybka i sycąca sałatka z makaronem sojowym
Składniki:- makaron sojowy- pomidor- ogórek- świeża pietruszka- przyprawa do sałatek- oliwa z oliwek
31 października 2014
Zdrowy obiad z kurczakiem i ryżem na grillowo
Składniki:- pierś z kurczaka- ryż ( ja wybrałam brązowy)- pomidor- czosnek- słodka papryka- sól i pieprzPrzygotowanie: Mięso doprawiamy i wkładamy do lodówki (...)
4 września 2014
Udka faszerowane papryką i mozzarellą
Składniki:- papryka- mozzarella- 4 udka z kurczaka- cukier- bazylia- słodka papryka- sól i pieprzPrzygotowanie:Na patelnie wlewamy niewielką ilość oleju i (...)
30 września 2014
Lunchbox z sałatką na drugie śniadanie do pracy i na studia
Po trzymiesięcznym leniuchowaniu czas wrócić na studia. Pierwsze zajęcia rozpoczynam o 7:30 dlatego już dziś zadbałam o to, by rano nie zapomnieć o drugim (...)
18 sierpnia 2014
Miruna w panierce – przepis na filety z miruny
Składniki:- 4 filety z miruny- jajko- bułka tarta- bazylia- pieprz- sól- ząbek czosnku- olejPrzygotowanie:Do miski z rozbitym jajkiem dodajemy bazylie, (...)
19 września 2014
Sos do burgerów
Składniki:- 2 łyżeczki cukru- cebula- ząbek czosnku- łyżeczka słodkiego sosu sojowego - pół łyżeczki koncentratu pomidorowego- keczup ok. 1/3 opakowania- olej- (...)
16 października 2014
Szpinak z serem i makaronem
Składniki:- cebula- ok. 10 g niebieskiego sera pleśniowego- świeży szpinak- masło- czosnek- sól i pieprzPrzygotowanie: Na patelni rozpuszczam masło i wrzucam (...)
18 sierpnia 2014
Zapiekanka z mięsem mielonym i warzywami
Składniki:- mięso mielone 250g- kilka ziemniaków- 2 małe marchewki- 2 małe cebule- 2 ząbki czosnku- kawałek pora- kilka oliwek- pomidor- jajko- sol- pieprz- (...)
18 sierpnia 2014
Zupa z mięsem mielonym i warzywami
Składniki:- ok. 300g mięsa- puszka fasoli- pomidory z puszki- pomidor-cebula czerwona i biała- papryka słodka- papryka ostra- szczypta kminku-majeranek- (...)
1 marca 2015
Kapusta z kiełbasą i warzywami na bulionie
Składniki:- główka małej kapusty- 2 cebule- marchewka- ząbek czosnku- kawałek kiełbasy- 1 l bulionu- pieprz i sól- majeranek- 2 łyżeczki koncentratu (...)
11 września 2014
Domowa woda smakowa z malin
Przygotowanie: Owoce, ja wybrałam maliny (świetnie się do tego nadają) zalać zimną wodą (można też dodać cukru) i odstawić na parę godzin, a najlepiej na całą (...)
24 sierpnia 2014
Sałatka z melonem, rzodkiewką i serem feta
Kolejna sałatka, która świetnie sprawdzi się jako przekąska między zajęciami :)Skład:- miks sałat- melon- rzodkiew- pomidor- ser feta sos: olej i sok z (...)
16 października 2013
Szybka pasta do kanapek z tuńczykiem, jajkiem i majonezem
składniki:puszka tuńczyka1,5 jajka2 małe łyżki majonezu1 mała łyżka musztardy
20 czerwca 2016
Obiad z piersią z kurczaka, kaszą i warzywami - 400 kcal
Składniki (na zdjęciu):100 g piersi z kurczaka50 g kasza gryczana (nieugotowanej)122 g pomidora100 g zielonego groszkuPierś została przyprawiona mieszanka (...)
4 lipca 2015
Ciasto wiśniowe
Składniki:1/2 kg mąki krupczatki1/2 kg mąki pszennej2 szklanki cukru3 łyżki śmietany1 op. margaryny ( np. Palma)2 jaja1/2 łyżeczki sody (lub proszek do (...)
18 sierpnia 2014
Spaghetti z mięsem mielonym
Spaghetti to świetna potrawa na upalne dni a przy okazji jest tania i sycąca. Jej przygotowanie jest bardzo proste i trwa nie więcej niż 30 minut.Do (...)
3 maja 2018
Co jem na surowej diecie: przepisy i posiłki rawfood
1. Pierwszy posiłek to soczek: marchew + burak + jabłko ok. pół litra2. Mango + banan + winogrona3. Koktajl:mix zieleniny (botwina, jarmuż, roszpunka)pół (...)
8 października 2015
Prosta zupa brokułowa
Składniki:- 1 brokuł- 2 ząbki czosnku- 2 litry bulionu warzywnego- sól i pieprz- mąka- świeża pietruszkaPrzygotowanie:Do gotującego się bulionu wrzucam brokuł (...)
18 sierpnia 2014
Barszcz czerwony na własnym zakwasie
Barszcz czerwony to bardzo prosta i szybka do ugotowania zupa.Do jej przygotowania potrzebujemy zrobionego wcześniej zakwasu.Przepis jest bardzo prosty :Do (...)
