miszmasznasz.blogspot.com
Przepisy wegetariańskie, wegańskie, bez cukru, czasem dietetyczne 😉
Vegetarian recipes without sugar 😉
Subskrybuj blog
14 kwietnia 2014
Wegański krem bananowy raw
Składniki:2-3 łyżki masła orzechowego3 banany1/4 szklanki mleka sojowegokakao do posypaniaWykonanieBanany obieramy, kroimy na kawałki i wkładamy na 30-60 minut (...)
14 kwietnia 2014
Masło orzechowe ze źródeł orzechów
Składniki:500 g orzechów ziemnych3-4 łyżki oleju rzepakowegoWykonanieOrzechy obieramy i prażymy na suchej patelni. Wrzucamy do rozdrabniacza i miksujemy, aż do (...)
13 kwietnia 2014
Razowe ciasto czekoladowe z budyniem kokosowym
Składniki:3 szklanki mąki żytniej pełnoziarnistej1/2 szklanki oleju rzepakowego3/4 - 1 szklanki mleka - jakiegokolwiek1 łyżeczka sody1 łyżeczka proszku do (...)
13 kwietnia 2014
Lasagne z kaszą gryczaną i szpinakiem
Skladniki:płaty lasagnefarsz z kaszy gryczanej, czyli pasztet z kaszy gryczanejszpinak5 - 6 ząbków czosnkusok z cytrynyjajko cebulasok pomidorowy - 1/2 - 3/4 (...)
10 kwietnia 2014
Pasztet z kaszy gryczanej
Składniki:2,5 szklanki kaszy gryczanej prażonej1 seler1 marchew1 pietruszka1/2 pora1 cebulakilka grzybów suszonych1/3 szklanki orzechów włoskich 1/3 szklanki (...)
11 listopada 2013
Kotlety z selera
Składniki:1 mały selerkilka plastrów sera żółltegosólpieprzczarnuszkacząbermąka żytnia razowajajkoWykonanieSelera obieramy i kroimy w grube plastry. Gotujemy (...)
2 listopada 2013
Drożdżowe paszteciki z kapustą
Składniki:ciasto3 szklanki mąki pszennej typ 5503/4 szklanki ciepłego mleka1/4 szklanki ciepłej wody2 jajka30 g świeżych drożdży 1 łyżeczka soli2 łyżki (...)
2 listopada 2013
Paszteciki z fetą i pieczoną papryką
Składniki:ciasto3 szklanki mąki pszennej typ 5503/4 szklanki ciepłego mleka1/4 szklanki ciepłej wody2 jajka30 g świeżych drożdży 1 łyżeczka soli2 łyżki (...)
1 listopada 2013
Zupa ogórkowa
Składniki:4 ogórki kiszone1 marchewka1 pietruszka2 ziemniaki1/2 cebuli1/2 pora2 łyżki masłasólpieprz1 łyżeczka suszonego koperku1 łyżeczka suszonego majeranku2 (...)
8 października 2013
Zupa czosnkowa
Składniki:8 ząbków czosnku1 mała cebula3-4 ziemniakiwoda ok. 1 lsólpieprzser żółty (tarty) do psypania 2 łyżki oleju rzepakowegoWykonanieDo garnka wlewamy (...)
30 września 2013
Mini Serniki czekoladowe
Składniki:ciasto:1 szklanka mąki pszennej drobnomielonej1 szklanka mąki żytniej pełnoziarnistejok. 200 g masła2 łyżki kakao1 jajko1 łyżeczka proszku do (...)
22 września 2013
Makaron razowy z sosem serowym i cukinią
Składniki:200g makaron razowy1/2 małej cukinii5-6 łyżek śmietany 12%1/2 sera camembert50 g Grana Padano50 g gorgonzoli1 łyżka masła1 łyżka olejusólpieprzgałka (...)
22 września 2013
Omlet na zdrowie - przepis na zdrowy omlet z bananem i jogurtem
Składniki (2 porcje):2 jajka5-6 łyżek mleka3-4 łyżki otrębów1 łyżeczka ksylitolumiód (płynny)jogurt naturalnybananWykonanieDo miski wbijamy jajka, dodajemy (...)
21 września 2013
Pęczak z makiem i bakaliami
Składniki:3/4 szklanki pęczaku100 g mielonego maku3 łyżki miodu1 łyżeczka masła1 szklanka mleka1 szklanka bakalii (rodzynki, orzechy włoskie, migdały, morele (...)
20 września 2013
Placki ziemniaczane z sosem pomidorowym i przyprawami
Składniki:6-7 średnich ziemniaków1 mała cebulasólpieprzmajeranektymianeknatka pietruszki2-3 łyżki mąki żytniej pełnoziarnistej olej sos:czosnek1/2 czerwonej (...)
19 września 2013
Barszcz czerwony kiszony
Składniki:kilka małych buraków2 ząbki czosnku2-3 ziarna ziela angielskiego2-3 liście laurowe1/2 litra wody1 łyżeczka soli WykonanieBuraki myjemy i obieramy. (...)
18 września 2013
Pastossałatka jajeczno-oliwkowa
Składniki:3 jajka ugotowane na twardo (6-7 minut)10 zielonych oliwek1 łyżka majonezu1 łyżka jogurtu naturalnegosuszona lub świeża natka (...)
18 września 2013
Jaglany paprykarz z czerwonymi warzywami i ziołami
Składniki:1/3 szklanki kaszy jaglanej1 czerwona cebula1 marchew1/4 czerwonej papryki5 łyżek soku pomidorowego3 liście laurowe3 ziarna ziela angielskiego1 (...)
17 września 2013
Kluski z warzywami
Przepis prawie całkiem odgapiony od/z: doradcasmaku.pl :) Składniki:1 marchew1 mały por1 mała cukiniaoliwy z oliwekcząber, majeranek, oregano, bazylia, (...)
16 września 2013
Wegetariański rosół z makaronem ryżowym
Składniki:1 marchew1 pietruszka1/4 średniego selera1 mały por1 mala cebula3 ziarna ziela angielskiego3 liście laurowe1/2 litra wody1 łyżeczka suszonej natki (...)
11 września 2013
Pęczotto z burakami
Składniki:3/4 szklanki pęczakukilka małych burakówząbek czosnku 2 łyżki tartego sera żółtego 2 łyżki oleju rzepakowego1 łyżeczka masłasólpieprzsuszony koperok. (...)
3 września 2013
Zapiekanka z kaszy gryczanej i cukinii
Składniki:100g kaszy gryczanej prażonej200g sera feta1 mała cukinia1 biała papryka 1/2 cebuli2 ząbki czosnku200g śmietany 18%5-6 łyżek mleka2 łyżki oleju (...)
2 września 2013
Koktajl winogronowo-miętowy
Składniki (2 porcje):300g jogurtu naturalnegomała kiść winogronkilka listków mięty3 łyżki płatków owsianych1 bananWykonanieWinogrona kroimy na połówki i (...)
1 września 2013
Placuszki omletowe z sosem miętowym i gruszką
Składniki:2 jajka3 łyżki otrębów żytnich1 łyżeczka ksylitolusos:100g jogurtu naturalnegokilka liści świeżej miętykilka zielonych winogro1 łyżeczka miodu (...)
26 sierpnia 2013
Grzanki z camembertem i pieczonym bakłażanem
Składniki:mały bakłażanbułki pełnoziarniste lub chleb pełnoziarnistysałata lodowaser Camembertoliwa z oliweksólpieprzsos:olej rzepakowyocet (...)
