miszmasznasz.blogspot.com
Przepisy wegetariańskie, wegańskie, bez cukru, czasem dietetyczne 😉
Vegetarian recipes without sugar 😉
Subskrybuj blog
8 sierpnia 2013
Pesto z pietruszki
Składniki:3/4 szklanki posiekanej natki pietruszki1/2 szklanki oleju rzepakowego1/4 szklanki słonecznikasok i skórka z połowy cytryny1/2 łyżeczki ostrej (...)
4 sierpnia 2013
Szybka i zdrowa granola bez cukru
Składniki (na około 4 porcje):3-4 łyżki płatków jęczmiennych5-6 łyżek płatków owsianych1 łyżka wiórek kokosowych1 i 1/2 łyżki słonecznika 2 łyżki miodu1 łyżka (...)
2 listopada 2013
Drożdżowe paszteciki z kapustą
Składniki:ciasto3 szklanki mąki pszennej typ 5503/4 szklanki ciepłego mleka1/4 szklanki ciepłej wody2 jajka30 g świeżych drożdży 1 łyżeczka soli2 łyżki (...)
3 września 2013
Zapiekanka z kaszy gryczanej i cukinii
Składniki:100g kaszy gryczanej prażonej200g sera feta1 mała cukinia1 biała papryka 1/2 cebuli2 ząbki czosnku200g śmietany 18%5-6 łyżek mleka2 łyżki oleju (...)
10 kwietnia 2014
Pasztet z kaszy gryczanej
Składniki:2,5 szklanki kaszy gryczanej prażonej1 seler1 marchew1 pietruszka1/2 pora1 cebulakilka grzybów suszonych1/3 szklanki orzechów włoskich 1/3 szklanki (...)
15 sierpnia 2013
Bułeczki cynamonowe
Składniki:2 szklanki mąki pszennej chlebowej typ 65010g świeżych drożdży3 łyżki oleju rzepakowego3 łyżki miodu1/3 szklanki mleka1/5 szklanki cieplej (...)
14 kwietnia 2014
Wegański krem bananowy raw
Składniki:2-3 łyżki masła orzechowego3 banany1/4 szklanki mleka sojowegokakao do posypaniaWykonanieBanany obieramy, kroimy na kawałki i wkładamy na 30-60 minut (...)
22 września 2013
Omlet na zdrowie - przepis na zdrowy omlet z bananem i jogurtem
Składniki (2 porcje):2 jajka5-6 łyżek mleka3-4 łyżki otrębów1 łyżeczka ksylitolumiód (płynny)jogurt naturalnybananWykonanieDo miski wbijamy jajka, dodajemy (...)
11 listopada 2013
Kotlety z selera
Składniki:1 mały selerkilka plastrów sera żółltegosólpieprzczarnuszkacząbermąka żytnia razowajajkoWykonanieSelera obieramy i kroimy w grube plastry. Gotujemy (...)
8 października 2013
Zupa czosnkowa
Składniki:8 ząbków czosnku1 mała cebula3-4 ziemniakiwoda ok. 1 lsólpieprzser żółty (tarty) do psypania 2 łyżki oleju rzepakowegoWykonanieDo garnka wlewamy (...)
30 września 2013
Mini Serniki czekoladowe
Składniki:ciasto:1 szklanka mąki pszennej drobnomielonej1 szklanka mąki żytniej pełnoziarnistejok. 200 g masła2 łyżki kakao1 jajko1 łyżeczka proszku do (...)
16 września 2013
Wegetariański rosół z makaronem ryżowym
Składniki:1 marchew1 pietruszka1/4 średniego selera1 mały por1 mala cebula3 ziarna ziela angielskiego3 liście laurowe1/2 litra wody1 łyżeczka suszonej natki (...)
6 sierpnia 2013
Crumble z morelami
Składniki:morele (ilość dowolna)miód1/4 kostki zimnego masła1/2 szklanki płatków owsianych1/4 szklanki mąki orkiszowej typ 20001 łyżka StewiiWykonanie:Morele (...)
16 sierpnia 2013
Marchewkowe babeczki
Składniki:2 szklanki mąki żytniej pełnoziarnistej3-4 średnie starte marchewki1/3 szklanki oleju1/2 szklanki miodu2 jajka1/2 łyżeczki proszku do pieczenia1 (...)
4 sierpnia 2013
Muffiny bananowe z makiem
Składniki:ok. 1 szklanka mąki żytniej pełnoziarnistej i1/2 szklanki mąki żytniej typ 720*1 jajko1/2 szklanki kefiru/maślanki/zsiadłego mleka1/4 szklanki oleju (...)
13 kwietnia 2014
Razowe ciasto czekoladowe z budyniem kokosowym
Składniki:3 szklanki mąki żytniej pełnoziarnistej1/2 szklanki oleju rzepakowego3/4 - 1 szklanki mleka - jakiegokolwiek1 łyżeczka sody1 łyżeczka proszku do (...)
26 sierpnia 2013
Grzanki z camembertem i pieczonym bakłażanem
Składniki:mały bakłażanbułki pełnoziarniste lub chleb pełnoziarnistysałata lodowaser Camembertoliwa z oliweksólpieprzsos:olej rzepakowyocet (...)
17 sierpnia 2013
Razowe drożdżówki z czekoladą i morelami
Składniki:1 szklanka mąki pszennej np. chlebowej1/3 szklanki mąki razowej żytniej1/2 szklanki mąki żytniej drobno mielonej1 jajko2 łyżki oleju2 - 3 łyżki (...)
9 sierpnia 2013
Pizza bianca
Składniki (2 pizze 25-30cm):ciasto: 1/4 szklanki mąki żytniej pełnoziarnistej1/2 szklanki mąki żytnej drobno mielonej1 szklanka mąki pszennej chlebowej10 g (...)
21 września 2013
Pęczak z makiem i bakaliami
Składniki:3/4 szklanki pęczaku100 g mielonego maku3 łyżki miodu1 łyżeczka masła1 szklanka mleka1 szklanka bakalii (rodzynki, orzechy włoskie, migdały, morele (...)
13 kwietnia 2014
Lasagne z kaszą gryczaną i szpinakiem
Skladniki:płaty lasagnefarsz z kaszy gryczanej, czyli pasztet z kaszy gryczanejszpinak5 - 6 ząbków czosnkusok z cytrynyjajko cebulasok pomidorowy - 1/2 - 3/4 (...)
17 września 2013
Kluski z warzywami
Przepis prawie całkiem odgapiony od/z: doradcasmaku.pl :) Składniki:1 marchew1 mały por1 mała cukiniaoliwy z oliwekcząber, majeranek, oregano, bazylia, (...)
19 września 2013
Barszcz czerwony kiszony
Składniki:kilka małych buraków2 ząbki czosnku2-3 ziarna ziela angielskiego2-3 liście laurowe1/2 litra wody1 łyżeczka soli WykonanieBuraki myjemy i obieramy. (...)
14 kwietnia 2014
Masło orzechowe ze źródeł orzechów
Składniki:500 g orzechów ziemnych3-4 łyżki oleju rzepakowegoWykonanieOrzechy obieramy i prażymy na suchej patelni. Wrzucamy do rozdrabniacza i miksujemy, aż do (...)
6 sierpnia 2013
Risotto morelowe
Składniki:100g ryżu arborio (ja niestety nie miałam, więc użyłam parboiled)8 moreli1 łyżka oleju kokosowego1 łyżeczka masła1/3 szklanki mleka kokosowegook. 1/3 (...)
