Okiem MK

okiemmk.com

Nowe przepisy
Popularne

Przepisy

Dołącz do nas w 5 sekund - zbieraj i dodawaj przepisy, zgłaszaj nowe blogi, dyskutuj na forum i wyłącz reklamy 😄

okiemmk.com
Opcje
Okiem MK

blog, książki, recenzje, opinie, przepisy, endometrioza, polecane książki, dobre książki


Autor
Zebranych przepisów
32
Przejść na bloga
2 074
Zapisanych przepisów
6
Podgląd
Opcje
16 września 2022

Dieta dash andy de santis i luis gonzalez

18 0Zapisz
Po książkę Andy’ego De Santis, Luisa Gonzaleza sięgnęłam przede wszystkim, dlatego, iż obiecuje przepisy obniżające ciśnienie, a muszę przyznać, że kilka osób (...)
Podgląd
Opcje
31 marca 2020

Wilgotny i miękki chlebek bananowy

53 0Zapisz
Dzień dobry Kochani! Obiecany przepis na chlebek bananowy. Chlebek bananowy – składniki: 3 lub 4 banany( zależności od wielkości) – im bardziej dojrzałe tym (...)
Podgląd
Opcje
28 listopada 2016

Zosia Cudny o gotowaniu z dzieckiem i przepis na drożdżówki

70 1Zapisz
Dziś przychodzę do Was z opinią o książce Razem w kuchni Zosi Cudny, filmikiem z serii zaglądamy do środka oraz przepisem na drożdżówki. Cóż to byłaby za (...)
Podgląd
Opcje
12 listopada 2016

Domowa pizza toskańska na cienkim cieście w dwóch wersjach

64 1Zapisz
Dziś przychodzę do Was z obiecanym przepisem na ciasto do pizzy. Przepis zaczerpnęłam z programu Bakeoff – ale ciacho! Odrobinę go zmodyfikowałam. Na OkiemMK (...)
Podgląd
Opcje
4 września 2016

Łatwy szybki chleb z zarodkami pszennymi, mąką pełnoziarnistą, nasionami chia i owocami goji

60 0Zapisz
Jest to mój drugi chleb w życiu. Ten wyszedł świetnie. Podczas pierwszej próby skorzystałam z całego przepisu ze strony White plate na Łatwy chleb z mesli, ale (...)
Podgląd
Opcje
30 sierpnia 2016

Makaron tagliatelle z pietruszkowym pesto i suszonymi pomidorami

62 0Zapisz
Dziś szybki, prosty, zdrowy i bardzo pożywny przepis. Pomysł na niego podsunęła mi siostra, która miała okazję jeść podobne danie w restauracji. Już wcześniej (...)
Podgląd
Opcje
28 sierpnia 2016

Szybki chleb z ryżem i płatkami owsianymi

58 0Zapisz
To mój pierwszy tego typu chleb. Zrobiłyśmy go razem z siostrą. Jest smaczny i szybki, choć smakuje inaczej niż te na zakwasie. Na pewno jest mega zdrowy. (...)
Podgląd
Opcje
16 sierpnia 2016

Powidła z czereśni

59 0Zapisz
Dziś przychodzę do Was z kolejnym szybkim przepisem. W tym roku pierwszy raz z mężem robiliśmy powidła z czereśni. Okazały się przepyszne. Zapraszam do (...)
Podgląd
Opcje
24 lipca 2016

Muffiny z mascarpone i malinami

57 0Zapisz
Nie jest to dietetyczny przepis, ale muffiny są przepyszne i co najważniejsze nie schną szybko. Po 4 dniach są nadal idealne
Podgląd
Opcje
17 lipca 2016

Ciasto owsiane z porzeczkami

64 0Zapisz
Szybkie, proste i przepyszne! Idealne na chłodne jesienne wieczory do kawy i książki lub, gdy chcemy zrobić coś szybkiego dla gości. Składniki: 250 g mąki (...)
Podgląd
Opcje
15 lipca 2016

Domowy ekstrakt z wanilii

60 0Zapisz
Kupne ekstrakty z wanilii są bardzo drogie – szczególnie, gdy nie są to typowe aromaty. Taki ekstrakt możemy zrobić w domu bardzo szybko i prosto. Wystarczy 3 (...)
Podgląd
Opcje
15 lipca 2016

Domowy cukier waniliowy

59 0Zapisz
Kolejny dodatek do wypieków i słodkości, który możemy zrobić sami w domu. Dzięki temu nie będziemy musieli kupować cukru wanilinowego lub tego z prawdziwą (...)
Podgląd
Opcje
13 lipca 2016

Ciasto jogurtowe z powidłami czereśniowymi

68 0Zapisz
Dziś przepis na szybkie, nie za słodkie ciasto z powidłami czereśniowymi, które w tym roku zrobiliśmy z mężem sami. Jeśli będziecie zainteresowani to (...)
Podgląd
Opcje
30 czerwca 2016

Mus czekoladowy bez mąki jaj i mleka — zdrowe i szybkie danie

63 0Zapisz
Jest to danie błyskawiczne. Zero gotowania – tylko blendujemy i mieszamy. I co najważniejsze mega zdrowe. Jak poznacie jego skład nie uwierzycie. Sama nie (...)
Podgląd
Opcje
1 marca 2016

Domowy kopiec kreta w dwóch odsłonach – fit i tradycyjny

59 0Zapisz
Ciasto, które cieszy się ogromną popularnością na wszelkiego rodzaju rodzinnych spotkaniach czy imprezach. I na pewno jest zdrowsze i lepsze ode tego, które (...)
Podgląd
Opcje
28 lutego 2016

Szarlotka – klasyczne ciasto z jabłkami i cukrem

60 0Zapisz
Kolejny obiecany przepis;) Słodka szarlotka z niewielką ilością cukru. To pierwsze ciasto, które zrobiła samodzielnie jako dzieciak i od tej pory pokochałam je
Podgląd
Opcje
26 lutego 2016

Błyskawiczna przekąska na wieczór ze znajomymi

69 0Zapisz
Dziś szybka i naprawdę smaczna przekąska – idealna na wieczór ze znajomymi, Sylwestra czy inną imprezę. 3 składniki, 5 minut pracy i gotowe. Zapraszam do (...)
Podgląd
Opcje
28 stycznia 2016

Ciasteczka z mąką pełnoziarnistą, czekoladą, orzechami i bakaliami

70 0Zapisz
Jak obiecałam zamieszczam przepis na moje pierwsze własnoręcznie upieczone ciasteczka. Miałam na ciasteczka ochotę, a te kupne przerażają mnie składem. (...)
Podgląd
Opcje
20 listopada 2015

Kasza pęczak z warzywami - wegetariańskie danie jednogarnkowe

57 0Zapisz
Niechęć do mięsa i ryb w ciąży oraz towarzysząca temu cukrzyca skłoniły mnie do poszukiwania dań w stylu vege, które będą mi smakować. Dziś padło na kaszę (...)
Podgląd
Opcje
18 listopada 2015

Leczo w vege stylu

61 1Zapisz
[dropcap]C[/dropcap]ukrzyca w ciąży spowodowała, iż zaczęłam poszukiwać posiłków, które mnie nasycą, ale jednocześnie nie będą zawierać zbędnych ilości cukrów (...)
Podgląd
Opcje
29 maja 2015

Zdrowa kanapka na wypasie – szybki i fit przepis

56 0Zapisz
Króciutko i na temat. Zmajstrowałam kilka nowych przepisów, w międzyczasie miałam okazje zjeść pyszną kanapkę, której składniki pozornie do siebie nie pasują, (...)
Podgląd
Opcje
27 kwietnia 2015

Zapiekane cukinie i papryczki z mięsno-warzywnym farszem

61 0Zapisz
Składniki: 4 Wydrążone z miąższu cukinie + miąższ z wydrążonych cukinii 4 papryki wypestkowane z odciętymi „kapelusikami” 1/3 brokułu mała puszka kukurydzy 0,5 (...)
Podgląd
Opcje
26 kwietnia 2015

Soczewica z warzywami – zdrowy i fit przepis na danie jednogarnkowe

51 0Zapisz
Wpisy dotyczące akcji znajdziecie tutaj>> Polecam zacząć od tego>> A ja przedstawiam Wam jadłospis na niedzielę oraz przepis na ciekawe wykorzystanie (...)
Podgląd
Opcje
23 kwietnia 2015

Tadżin warzywny z kuskusem – zdrowe danie bez mięsa

59 0Zapisz
Wpisy dotyczące akcji znajdziecie tutaj>> Polecam zacząć od tego>> A ja przedstawiam Wam jadłospis na czwartek oraz przepis na Tadżin warzywny z kuskusem. (...)
Podgląd
Opcje
22 kwietnia 2015

Przepis na klasyczny hummus – projekt Tnij kalorie dzień trzeci

75 0Zapisz
Dzień trzeci Projektu: Tnij kalorie i przykładowy jadłospis na środę. Jeśli chodzi o mnie to dziś dla mnie mija 10 dzień stosowanie tej „diety” i schudłam do (...)